ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಚರ್ಮವು ಹೊಸ ಆಕಾರಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಎಳೆಗಳ ಒಡೆಯುವಿಕೆ ಇದೆ, ಈ ಚಡಿಗಳು ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳಾಗಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು, ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅವುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕುರಿತು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.
ಒಮ್ಮೆ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದಾದ ಸಾರಗಳು, ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳ ಸರಣಿಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ನೀಡಲು ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ನೆನಪಿಡಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಶಿಫಾರಸು, ಅದು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಆಹಾರ
ನಾವು ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಮಾತನಾಡಿದಂತೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಾವು ಸರಣಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ತಾಜಾ ಕಾಲೋಚಿತ ಬೀಜಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಅದು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
El ಗೋಧಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು, ಎಳ್ಳು, ಅಗಸೆಬೀಜ, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು ಅಥವಾ ಚಿಯಾ ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಬೀಜಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ವಯಸ್ಸನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಬಹುತೇಕ ತಕ್ಷಣದ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ. ಬೀಜಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಲ್ಲೂ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸೇವನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಂದಿಸಬಾರದು. ಬೀನ್ಸ್, ಬೀನ್ಸ್ ಅಥವಾ ಬೀನ್ಸ್, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಸತುವು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು. ಈ ಖನಿಜವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಒಡೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಎಲ್ಲಾ ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳು, ಟೈಪ್ ಚಾರ್ಡ್, ಲೆಟಿಸ್, ಪಾಲಕಬಹಳ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಜೊತೆಗೆ, ಅವುಗಳು ಲುಟೀನ್ ಎಂಬ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ರೊವಿಟಮಿನ್ ಅಂಶಗಳಾದ ಕ್ಯಾರೊಟಿನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಹಾಕಿ. ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಮಾವಿನಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಟೊಮೆಟೊಗಳ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇದು.
ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತೇವೆ ನೀವು ಹೊರಗಿನಿಂದಲೂ ದಾಳಿ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ. ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ತೈಲಗಳು, ಸಿಲಿಕಾನ್ ಮತ್ತು ಸೆರಾಮೈಡ್‌ಗಳಂತಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಂತಹ ನೀರನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ.
El ಅಗ್ವಕಟೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಶ್ರೀಮಂತ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು, ದಿನಕ್ಕೆ ಕಾಲು ಸಾಕು ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹರಡಲು ಮುಖವಾಡಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಅದೇ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಲೋಳೆಸರ, ಉತ್ತಮ ಆರ್ಧ್ರಕ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯ. ಆಳವಾದ ಮಸಾಜ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಹಾಕುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಭೇದಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಇದು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ನಾವು ಈಗ ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ವಿರುದ್ಧ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಾಡಿ ಕ್ರೀಮ್ಗಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನ. ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಮೂರು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಸಿ ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಕಿತ್ತಳೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ, ನಾಲ್ಕು ಅಥವಾ ಐದು ಚಮಚ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ಗ್ಲಿಸರಿನ್. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ಎರಡನೆಯದು ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ವಿನ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ನಂತರ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಸಲಹೆಗಳು
ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನಾವು ಒತ್ತು ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ. ನಿಮಗೆ ಒದಗಿಸುವಂತಹ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀವು ಸೇರಿಸಿದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೋಡಿಯಂ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಅಥವಾ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದವರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇದು.
ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವು ಇವೆ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಗುರುತುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮತ್ತು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ನಾವು ಮೊದಲು ಮಾತನಾಡಿದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಂತೆ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ. ಈ ಸಿದ್ಧತೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಹೈಡ್ರೊಲೈಸೇಟ್ಗಳು, ಜರಾಯು ಸಾರಗಳು, ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವ, ಕ್ವಿಸೆಟಮ್ ಅಥವಾ ಪಾಚಿಗಳಂತಹ ಸಸ್ಯಗಳು ಸೇರಿವೆ.
ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ವಿತರಣೆಗಾಗಿ ನೀವು ನೋಡಿದಂತೆ ಚರ್ಮದ ಜಲಸಂಚಯನ ಅಗತ್ಯ, ಆದರೆ ನೀರು ಅಥವಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ಇದು ಸೋಡಾವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಸಕ್ಕರೆ ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಫೈಬರ್ಗಳ ಗ್ಲೈಕೇಶನ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಅವು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.