ಹೆರಿಗೆಯಾದ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ತಾಯಿಯಾಗಲು ಬಯಸುವ ಮಹಿಳೆಗೆ ಆಗಬಹುದಾದ ವಿಶೇಷ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ಇರುವ ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ರೋಮಾಂಚಕಾರಿ ಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, ಕಣ್ಣೀರು ಮತ್ತು ನೋವಿನ ನಡುವೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಅದು ಜೀವಮಾನವಿಡೀ ಉಳಿಯುವ ಪ್ರೀತಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನೀವು ಹತ್ತಿರವಾಗಬಹುದಾದ ಸಮಯವೂ ಆಗಿರಬಹುದು, ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಮಾತ್ರ ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರಬಹುದಾದ ಆ ತೊಡಕು. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ ಅದು ಹೆರಿಗೆಯಾದ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿರಬಹುದು.

ಆ ಬದಲಾವಣೆಯ ಕೆಲವು ಪ್ರಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ನಾನು ಇಂದು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಬಯಸುವುದು ಲೈಂಗಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಆಗದಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಆಗದಿರಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ (ಅಥವಾ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ) ಸಂಭವನೀಯ ಲೈಂಗಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಇತರವು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ ಇದರಿಂದ ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಕಡಿಮೆ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಇದೆ

ಲೈಂಗಿಕ ಬದಲಾವಣೆಯ ಒಂದು ರೂಪವೆಂದರೆ, ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಡಿಮೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯಿದೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಕೇವಲ ಮೂಲೆಗುಂಪು ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಪ್ರಕಾರ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು ಈಗಾಗಲೇ ಸಂಪರ್ಕತಡೆಯನ್ನು ದಾಟಿದಾಗ ಲೈಂಗಿಕ ಮುಖಾಮುಖಿಗಳಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಅವಕಾಶಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮಗುವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ನೀವು ತುಂಬಾ ಕಾರ್ಯನಿರತರಾಗಿರಬಹುದು. ನೀವು ತಾಯಿಯಾಗಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಿರುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಮಗುವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ನೀವು ಅದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಬಾರದು. ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ದಣಿದಿದ್ದೀರಿ

ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ದಣಿದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಆಯಾಸವು ನೆಗೆಯುವುದಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಅಡಚಣೆಯಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಲಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡಲು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಬ್ಯಾಟರಿಗಳ ಕೊರತೆಯಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು: "ಇದು ಒಂದು season ತುಮಾನ ಮತ್ತು ಅದು ಹಾದುಹೋಗಲಿದೆ." ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಬರೆಯಿರಿ ... ಆದರೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮೀಯತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನೀವು ದಿನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಕಿರು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ

ನಿಮ್ಮ ಮಸ್ಕರಾ ಅಥವಾ ಮರೆಮಾಚುವಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ದೂರದಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಮರೆತಿರಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ಈಗ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಹ ಹಾಕಿಲ್ಲ. ಸಮಯವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಯಿತು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಮಾತ್ರ ಇದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಒಳ್ಳೆಯದು, ನೀವು ವಾಸ್ತವಗಳನ್ನು ವಿಭಜಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಸಡ್ಡೆ ಮಾಡಬಾರದು ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಸಹ ಸುಂದರವಾಗಿರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಪಡೆದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಆತ್ಮಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ದೂರದರ್ಶನದ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ?

ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಮೊದಲನೆಯದು ದೂರದರ್ಶನದ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೋಲಿಸಬೇಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ದೇಹಗಳನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ನಮ್ಮ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಮೀರಿದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ 10, ಅವರು ದೂರದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ದೇಹಗಳು (ನಾವು ವಾಸಿಸುವ ಸಮಾಜದ ಕಾರಣ ಚಿತ್ರವು ಮಾತೃತ್ವಕ್ಕಿಂತ ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದು ಹಾಗೆ ಅಲ್ಲ!). ಇದು ನಿಜವಾಗಿದ್ದರೂ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ದೇಹವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ನೀವು ಅದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಬಾರದು. 

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೊಳಕು ಅಥವಾ ದಪ್ಪನಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಎಷ್ಟು ಅದ್ಭುತ ಎಂದು ನೋಡುತ್ತಾರೆ (ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಬೇಕು) ಮತ್ತು ತನ್ನ ಮಗುವನ್ನು ಜಗತ್ತಿಗೆ ಕರೆತರಲು ಸಮರ್ಥರಾದ ಮಹಾನ್ ಮಹಿಳೆ. ಅವನು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಿಹಿ ಮಗು ಹುಟ್ಟಿದ ಕ್ಷಣದಿಂದ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.

ನಿಮಗೆ ಸೆಕ್ಸ್ ಅನಿಸುವುದಿಲ್ಲ

ನೀವು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿರಲು ಅನಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿರಬಹುದು. ದೈಹಿಕ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಸಂಭೋಗ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ (ನಿಮ್ಮ ಹೊಲಿಗೆಗಳು ಇನ್ನೂ ನೋಯುತ್ತಿರುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿಲ್ಲ), ಅಥವಾ ಅದು ಮಾನಸಿಕ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿರಬಹುದು (ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ). ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಕಾರಣವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ನೀವು ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಮಸ್ಯೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ. ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ, ಮಸಾಜ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ, ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗವಿಲ್ಲದೆ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ವಾತ್ಸಲ್ಯವನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ನೀವು ಆ ಆಂತರಿಕ ಜ್ವಾಲೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಜೀವಂತಗೊಳಿಸಬಹುದು!

ನೀವು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಹೆದರುತ್ತೀರಿ

ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗವು ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದರೆ ಮತ್ತು ಏನೂ ಆಗದಿದ್ದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಬೇಕು, ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಡಿ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಏನಾದರೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಿ ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಿತಿಯಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು.

ಮತ್ತೆ ನಯಗೊಳಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ನಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ಕೊರತೆಯು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗವನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸಲು ಬಯಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಬಹುದು. ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ನೀವು ಸೆಕ್ಸ್ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರೆಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಆ ನಿಕಟ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಬಳಸಿ. ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಭಾವಿಸಬೇಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅವಮಾನವಿಲ್ಲದೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು!

ನೀವು ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥರೆಂದು ಭಾವಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆನಂದಿಸಲು, ನೀವು ಇರಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವರು, ಆದರೆ ಅಪ್ಪುಗೆಗಳು, ಮುದ್ದಾಡುವಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಚುಂಬನಗಳು ಇರುವ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಮತ್ತು ನಿಕಟ ತೊಡಕನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಜ್ವಾಲೆಯು ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ಬಿಡಬೇಡಿ!