ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮೂತ್ರ ಸೋರಿಕೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವೇ?

ಮಹಿಳೆ ಬಳಲಬಹುದು ಮೂತ್ರ ಸೋರಿಕೆ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ. ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ತೂಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಶ್ರಮದ ಪ್ರಭಾವದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಮರುಕಳಿಸುವ ಘಟನೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಹಿನ್ನಡೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಿರಿಕಿರಿ, ಆದರೆ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಈ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಸಾಮಾನ್ಯವೇ?

ನಾವು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ ಈ ಹಿನ್ನಡೆಗೆ ಏನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು, ಅದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ಪರಿಣಾಮಗಳು pತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸದಿದ್ದರೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ನಂತರ ಅವರು ಎದುರಿಸಬೇಕಾದ ಅಹಿತಕರ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೀಗಾಗಿ ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮದ ಭಾಗವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಸಾಮಾನ್ಯವೇ?

ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಘಟನೆಯಾಗಿದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮೂತ್ರ ಸೋರಿಕೆಯು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದೆ, ಇದು ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಇದೆ, ಈ ಮೂತ್ರದ ನಷ್ಟದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿರುತ್ತಾರೆ, ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಲು ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕಾಯಬೇಕು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳು ಅಥವಾ ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಶಾರೀರಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಹೆರಿಗೆಗೆ ಮುಂಚೆಯೇ ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮ ಸಾಧ್ಯ. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಈಗಾಗಲೇ ಮೂತ್ರದ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೋರಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಅವರು ತುರ್ತಾಗಿ ಬಾತ್ರೂಮ್ಗೆ ಹೋಗಬೇಕು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಮೂತ್ರ ಸೋರಿಕೆಯಾಗುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಹು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ದೀರ್ಘ ಜನನ ಅಥವಾ ಎಪಿಸಿಯೊಟೊಮಿ ಅಭ್ಯಾಸದಂತಹ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು ಪ್ರಭಾವಿತವಾದಾಗ. ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಬಹುಪಾಲು ಇದು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗದೆ ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವು ಜೀವನಶೈಲಿಯಾಗಿರಬಹುದು, ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಭಾವದ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೆಮ್ಮು. ಬಾಗುವುದು, ಓಡುವುದು, ಜಿಗಿಯುವುದು ಅಥವಾ ನಗುವುದು ಮುಂತಾದ ನಿರಂತರ ಚಲನೆಗಳು ಸಹ ಅಂತಹ ಪ್ರಯತ್ನದ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಾಗಿವೆ.

• ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಸುತ್ತ ಇರುವ ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಣ್ಣ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಬೆಂಬಲವಾಗಿದೆ. ಈ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗ, ಮೂತ್ರನಾಳದ ಕೋನವು ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಮೂತ್ರ ಸೋರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಅಸಂಯಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕಾರಣಗಳೂ ಇವೆ. ಮಹಿಳೆಯ ಮೂಲಾಧಾರವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತೂಕಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ; ಇದು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ರಿಲ್ಯಾಕ್ಸಿನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಹ ಇದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶದ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
• ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿಯು ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಎ ಯೋನಿ ಮತ್ತು ವಾದ್ಯಗಳ ವಿತರಣೆ, ಎಪಿಡ್ಯೂರಲ್ ಅಥವಾ ಎಪಿಸಿಯೊಟೊಮಿ ಅಭ್ಯಾಸದ ಮೂಲಕ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಯಿಂದ. ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಈ ರೀತಿಯ ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮವನ್ನು ಒತ್ತಡದ ಅಸಂಯಮ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:
• ಏಕೆಂದರೆ ಎ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾರ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ಜನ್ಮವೂ ಸಹ.
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಸಹ ಮಗು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮೂತ್ರಕೋಶ, ಮೂತ್ರನಾಳ, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ಸುತ್ತಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಸಂಬಂಧಿತ ಲೇಖನ:

ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ

ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಪರಿಹಾರಗಳಿವೆಯೇ?

ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಪರಿಣಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಹೆರಿಗೆಯಾದ ಕೆಲವೇ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಹಿನ್ನಡೆಯಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿಯನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಆದರ್ಶವಾಗಿದೆ.

ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ಈ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅಥವಾ ಹೆರಿಗೆಯು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ಉದಾಹರಣೆಗಳಿವೆ.

• ಪೆರಿನಿಯಲ್ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಿ. ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ಹೊಲಿಗೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಗುಣವಾಗದಿದ್ದರೆ ಈ ಪ್ರದೇಶವು ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗಬಹುದು.
• ನೀವು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಯೋಜನೆ, ನಿಯಂತ್ರಿತ ಗಂಟೆಗಳೊಂದಿಗೆ. ಈ ನಷ್ಟಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರತಿ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮೂತ್ರಕೋಶವನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡುವುದು ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಬಾತ್ರೂಮ್ಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

• ಮೂಲ ತೂಕಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಧಿಕ ತೂಕವು ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶವು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತದೆ.
• ಕ್ರೀಡೆಯೂ ಮುಖ್ಯ, ಅದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಹೈಪೋಪ್ರೆಸಿವ್ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್, ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಿತರಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಆ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿರುವವರೆಗೆ.
• ದಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕೆಗೆಲ್ ಅವರು ಕೂಡ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಸಂಬಂಧಿತ ಲೇಖನ:

ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ವ್ಯಾಯಾಮ: ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಹೆರಿಗೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸಮಸ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯು ಯಾವ ಉಪಕ್ರಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು?

ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯಂತಹ ಸಣ್ಣ ಹಿನ್ನಡೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸದೆ ಹೆಣ್ಣಿನ ಮನಸ್ಸು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗಿದೆ. ಇದು ದುಃಸ್ವಪ್ನವಾಗಬಹುದು.

ಇದನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹೇಳಲಾದ ಅಸಂಯಮಕ್ಕೆ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು, ಆದರೆ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆ ಕಂಡುಬಂದಲ್ಲಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ಒಂದೋ ಇತರ ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಇದರಿಂದ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ, ಇದರಿಂದ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಲಹೆ ಅಥವಾ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಹಿನ್ನಡೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ನೀವು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ತಜ್ಞರಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು. ಅವನು ಪ್ರಸೂತಿ-ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.

ಸಮಸ್ಯೆ ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಎ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಲೇಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಹೇಳಲಾದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ದೃಢವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಮೂತ್ರನಾಳವನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.