35 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ

ಗರ್ಭಿಣಿ

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯಾಗಲು ಕಾಯಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಈ ಕಾಯುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ ಈ ಕಾಯುವಿಕೆಯು ಕೆಲವು ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಯೋಜನೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಇಂದು ಅನೇಕ ದಂಪತಿಗಳು ನಂತರದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. 

ಕಳೆದ ಒಂದು ದಶಕದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು 26 ರಿಂದ 32 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವರಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು 35 ವರ್ಷದ ನಂತರವೂ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಜಾಗರೂಕತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ 30 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ 35 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರಿಗೆ.

ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನವು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಕಸನಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು 35 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿಯೂ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದುವ ಬಗ್ಗೆ ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ತಾಯಂದಿರು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಕೆಲವು ಅಪಾಯಗಳಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಫಲವತ್ತತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ

ಕುಟುಂಬವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಕಾಯಲು ಬಯಸಿದರೆ ಮಹಿಳೆ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ, ಏಕೆಂದರೆ ವರ್ಷಗಳು ಉರುಳಿದಂತೆ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಫಲವತ್ತತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ 30 ವರ್ಷದ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಫಲವತ್ತತೆ ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, 35 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಹಿಳೆಯರು ಕಿರಿಯ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅಂದರೆ ಅವರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಬಂಜೆತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಹಿಳೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವಯಸ್ಸಾಗಿರುವುದು, ಇದಲ್ಲದೆ ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ನಂತಹ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೂ ಇವೆ, ಅಲ್ಲಿ ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಲ್ ಕೋಶಗಳು ಅಸಹಜವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಫಾಲೋಪಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವು ಅಂಡಾಶಯದಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ಗೆಡ್ಡೆಗಳಾಗಿವೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಹಿಳೆ

ಫಲವತ್ತತೆಯ ಈ ಕುಸಿತದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವೆಂದರೆ 35 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕಿರಿಯ ಮಹಿಳೆಗಿಂತ ಗರ್ಭಧರಿಸುವ ಕಷ್ಟ ಸಮಯ ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ಅಸಾಧ್ಯವಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಇಂದು ಫಲವತ್ತತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿವೆ, ಅದು ಮಹಿಳೆಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 35 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಅಪಾಯಗಳು

35 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಡ್ಡಿಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. 35 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಪಾತ, ಅಕಾಲಿಕ ಭ್ರೂಣದ ಸಾವು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಂಬಂಧಿತ ತೊಂದರೆಗಳಾದ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಈ ಮೊದಲು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹೆರಿಗೆಯ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, 35 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ, ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಉಂಟಾಗುವ ಅಪಾಯವಿದೆ, ಇದು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣ ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಅಪಾಯಕಾರಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದು ಪೂರ್ವ ಎಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದರೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂಡವು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಗಮನಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ತೀವ್ರವಾದ ಆರೈಕೆ ಇರಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಜನಿಸಿದ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ತೊಡಕುಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ.

ಮಹಿಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ, ಕುಡಿಯುವ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ ಬೊಜ್ಜು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳು ಎದುರಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಂತೆಗೀಡಾದ ಮಹಿಳೆ

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಮಹತ್ವ

35 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇದು ಕಿರಿಯ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಮೂಲಕ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರು ಹನ್ನೆರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ (ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ) ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕು, ಇದು ನ್ಯೂಚಲ್ ಪಟ್ಟು ದಪ್ಪವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ... ಇದು ಜನ್ಮ ದೋಷಗಳ ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದಾದ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮಗುವಿಗೆ ವರ್ಣತಂತು ಜನನ ದೋಷಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದರೆ, ಮುಂದಿನ ಹಂತವು ಆಮ್ನಿಯೋಸೆಂಟಿಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಜನ್ಮ ದೋಷದ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ.

ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಅಂತ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬ ನೋವಿನ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಪೋಷಕರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆಮ್ನಿಯೋಸೆಂಟಿಸಿಸ್‌ಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಮೊದಲೇ ಈ ಕಷ್ಟಕರ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ವಯಸ್ಸಾದ ತಾಯಿಯಾಗುವ ಅನುಕೂಲಗಳು

ಆದರೆ ನೀವು 35 ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತಾಯಿಯಾಗಲು ಬಯಸಿದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ವಯಸ್ಸಾದ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿವೆ ಎಂಬುದು ನಿಜವಾಗಿದ್ದರೂ, ವಯಸ್ಸಾದ ಪೋಷಕರಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ.

ವೃತ್ತಿಜೀವನವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರವಾದ ಆರ್ಥಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಇದು ಅನೇಕ ಯುವ ಪೋಷಕರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಆನಂದಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಸಂಬಳ ಪಡೆಯುವ ಮಹಿಳೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಪಾವತಿಸಿದ ಹೆರಿಗೆ ರಜೆಯಂತಹ ಇತರ ಅನುಕೂಲಗಳನ್ನು ನೀವು ಆನಂದಿಸಬಹುದು.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 21 ನೇ ವಾರ

ತಮ್ಮ 20 ಮತ್ತು 30 ರ ದಶಕದ ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಬಂದಾಗ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅತಿಯಾದ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಆಯಾಸಗೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಎಂದಿಗೂ ಹಿಂದಿರುಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ವಯಸ್ಸಾದ ತಾಯಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯಾಗಬೇಕೆಂಬ ಬಲವಾದ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ನಿರ್ಧಾರಗಳಂತೆ, ನೀವು ಮಾತೃತ್ವದ ಈ ರೋಮಾಂಚಕಾರಿ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಳೆಯಬೇಕು. ಇದು ಕಷ್ಟ, ಅದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಬರಿದಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಜೀವನದ ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರವಾದ ವಿಷಯ. ನೀವು ತಾಯಿಯಾಗಲು ಬಯಸುವಿರಾ?


ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಬಿಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಈಮೇಲ್ ವಿಳಾಸ ಪ್ರಕಟವಾದ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜಾಗ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ *

*

*

  1. ಡೇಟಾಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿ: ಮಿಗುಯೆಲ್ ಏಂಜೆಲ್ ಗಟಾನ್
  2. ಡೇಟಾದ ಉದ್ದೇಶ: ನಿಯಂತ್ರಣ SPAM, ಕಾಮೆಂಟ್ ನಿರ್ವಹಣೆ.
  3. ಕಾನೂನುಬದ್ಧತೆ: ನಿಮ್ಮ ಒಪ್ಪಿಗೆ
  4. ಡೇಟಾದ ಸಂವಹನ: ಕಾನೂನುಬದ್ಧ ಬಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಡೇಟಾವನ್ನು ಮೂರನೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
  5. ಡೇಟಾ ಸಂಗ್ರಹಣೆ: ಆಕ್ಸೆಂಟಸ್ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳು (ಇಯು) ಹೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ಡೇಟಾಬೇಸ್
  6. ಹಕ್ಕುಗಳು: ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಮರುಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಳಿಸಬಹುದು.