우리는 점점 더 많은 부모들이 걱정하는 시대에 살고 있습니다. 아이들에게 건강한 습관을 기르다. 그러나 부모가 항상 자녀에게 모범을 보이는 것을 기억하지 않고 우리 자신의 건강한 습관을 잊는 것도 사실입니다. 아이들이 꾸준히 배우려면 모범을 가르치는 것으로 보는 것이 중요합니다.
정서적 유대를 강화하는 특정 가족 일과를 확립하는 것이 중요합니다. 이를 위해 시작할 수 있습니다. 함께 할 특정 규칙과 계획을 수립. 이런 식으로 여러분은 자녀뿐만 아니라 부모로서 여러분의 안녕을 돌볼 것입니다. 자녀는 어떤 상황에서도 자녀를 돌볼 수있는 건강하고 강한 부모가 필요하기 때문입니다.
다음은 가족 일과를 수립하기위한 몇 가지 요령이지만 상황에 맞게 조정할 수있는 아이디어입니다. 모든 사람들이 같은 취향이나 욕구를 갖고 있지는 않습니다. 이 목록을 간단한 영감으로 삼으십시오..
건강한 가족 식사
확실히 당신은 건강하고 균형 잡힌 방법으로 자녀를 먹이는 것에 대해 걱정합니다. 그러나 당신은 같은 방식으로 먹습니까? 자녀가 매일 과일과 채소를 먹는 것이 걱정된다면 온 가족이 잘 먹는 것이 중요합니다. 또 뭔데, 가족이 함께 하루에 음식을 먹는 것이 중요합니다. 가능할 때마다 모두 함께 테이블에 앉아 함께 한 순간을 함께 나누십시오.
텔레비전 앞에서 먹지 않으면 더 잘 먹지만 아이들과 함께 먹으면 더 잘 알 수 있습니다. 함께 저녁 식사를 위해 식탁을 차리고 하루가 어땠는지 이야기하십시오. 이렇게하면 자녀의 일상 생활을 더 깊이 알게 될 것입니다. 그것은 당신이 그들의 성격을 더 잘 아는 데 도움이 될 것입니다. 배경 소음이없는 패밀리 테이블이 얼마나 멋진 지 알게 될 것입니다.
스포츠는 모두의 사업입니다
아이들을 공원으로 데려가 벤치에 앉아 기다리는 동안 아이들을 뛰게하는 것은 야외에서 가족과 시간을 보내는 것으로 볼 수 없습니다. 이를 현실로 만들기 위해 예를 들어 매주 일요일마다 현장 학습을 조직합니다.. 당신이 살고있는 지역 근처의 시골 지역을 찾으십시오. 샌드위치와 물병을 준비하고 초목 지역을 탐험하기 위해 나가십시오.
가족과 함께 좋은 시간을 보내는 것 외에도 함께 스포츠를 할 수있는 좋은 선택입니다. 멀리 갈 필요가 없습니다. 나무와 식물이 다른 넓은 공간이있는 공원이라면 어디든 갈 수 있습니다. 부지런히하면 계절마다 자연이 어떻게 변하는 지 자녀에게 가르치십시오.. 아이들은 즐거운 시간을 보내고 자연에 대해 많은 것을 배울 것입니다.
가족 게임
텔레비전은 가족의 일원이되었고, 단순히 배경 소음을 들기 위해 TV를 여러 번 켰습니다. 그러나 진실은 아이들이 텔레비전을 너무 많이 시청한다는 것입니다. 비록 때때로 우리 모두가 평온한 시간을 갖기 위해 그것을 사용했지만 그것은 건강에 해 롭습니다. 따라서 우리는 너무 많이 사용 된 보드 게임을 복구 몇 년 전.
게임에 돈을 쓸 필요는 없으며 간단한 거위 게임을 사용하여 아이들과 멋진 저녁을 보낼 수 있습니다. 또한 당신은 영화를 재생할 수 있습니다, 아이들의 창의력을 키우고 당황하지 않고 대중 앞에서 자신을 보여줄 수있는 완벽한 활동입니다.
잠시 시간을내어 아이들과 함께 공예를하다. 어린 아이들은 훌륭한 예술가이며 원래 그림과 창작물로 보여줍니다. 더 정교한 일을하도록 가르치십시오. upcycled 인형 집 또는 자신의 모험 이야기.
하지만 무엇보다도 의무가 아닌 긍정적 인 방식으로 루틴을 생성. 그들에게 매력적인 방식으로 그들과 함께하고 싶은 각 활동을 제안하십시오. 자녀가 무엇을 좋아하는지 알아 보려면 자녀와 이야기하십시오. 취향과 선호도에 따라 건강한 생활 습관을 만드십시오.