장신구도 집에서 만드는 한 건강 할 수 있습니다. 산업 제과의 가장 큰 문제는 과잉 설탕 및 기타 재료로 준비됩니다. 그들은 아이들의 유기체에 좋은 것을 가져다주지 않습니다. 그러나 그것이 그들이 할 수 없다는 것을 의미하지는 않습니다. 사탕을 먹다 집에서 준비하는 장신구가 훨씬 더 맛있을 수 있기 때문입니다.
집에서 건강에 좋은 음식을 만들려면 곰팡이를 만들어야합니다. 어떤 바자에서나 전문 제과점 또는 대형 온라인으로 판매하는 저렴한 상점. 이들은 실리콘 몰드로 다양한 모양과 일반적으로 상당히 저렴한 가격으로 찾을 수 있습니다.
건강한 과자를 만들기위한 레시피
다양한 재료로 건강에 좋은 간식을 만들 수 있습니다. 그들은 매우 간단한 방법으로 이루어지며 아이들도 협력 할 수 있습니다.. 각각의 선호하는 맛을 사용하고 수제 과일 주스, 향이 첨가 된 젤라틴, 우유 및 심지어 수제 스무디를 사용할 수 있습니다. 어쨌든 준비는 매우 간단하지만 다음 팁을 염두에 두어야합니다.
- 과자를 달게하려면: 일반 백설탕을 사용할 수 있지만 소량 만 사용합니다. 다른 건강한 감미료를 선택하면 훨씬 좋습니다. 테스트 꿀 또는 모든 종류의 시럽, 예를 들어 단풍 나무, 용설란 또는 쌀.
- 몇 분 동안 그대로 두십시오.: 혼합물을 틀에 붓기 전에 몇 분 동안 그대로 두어 약간 예열합니다. 그러므로, 배포하기 훨씬 쉬울 것입니다. 곰팡이에 의해. 곰팡이가 매우 작기 때문에 과자 봉지 또는 주방 병을 더 잘 사용하십시오.
- 중성 젤라틴: 어떤 레시피에서든 젤라틴을 사용해야 선택한 혼합물이 굳어지고 곰팡이에서 제거 될 수 있습니다. 중성 젤라틴 사용 그래서 맛이 섞이지 않습니다 어쨌든 각 준비마다 젤라틴 2 큰술이 필요합니다.
오렌지 맛 젤리 곰
오렌지는 결코 실패하지 않는 맛이며 일반적으로 모든 사람이 똑같이 좋아하므로 최고의 옵션 중 하나입니다. 또한, 이러한 장신구는 추가로 추가됩니다. 비타민 C 보충제. 그리고 그것이 충분하지 않다면 젤라틴은 콜라겐, 단백질 및 아미노산과 같은 영양소를 제공하는 훌륭한 식품입니다. 즉, 온 가족에게 딱 맞는 맛있고 건강한 수제 젤리입니다.
재료:
- 하프 컵 오렌지 주스 자연스러운
- 하프 컵 물 (코코넛 워터로 맛있는 혼합물을 얻을 수 있습니다)
- 티스푼 레몬 주스
- 2 큰술 아가베 시럽 (또는 선택한 감미료)
- 2 큰술 중성 젤라틴
준비하기:
- 냄비에 주스를 넣습니다 오렌지, 물, 레몬 방울 및 시럽.
- 우리는 끓이지 않고 혼합물을 가열합니다. 모든 재료가 잘 섞이도 록 저어줍니다.
- 젤라틴을 조금씩 첨가하고 있습니다. 저어주지 않고 덩어리가 나오지 않도록.
- 모든 재료가 녹고 잘 섞이면 불을 끄고 몇 분 동안 그대로 두십시오.
- 동안, 과자 용 틀을 쟁반에 놓고, 우리는 그것들을 훨씬 더 잘 조작 할 수 있습니다.
- 조심스럽게 우리는 혼합물을 틀에 부어 몇 분 동안 따뜻하게 두세요.
- M틀이있는 쟁반을 냉장고에 넣어요 젤라틴이 완전히 굳을 때까지 약 20 ~ 30 분 동안 그대로 둡니다.
- 그 시간이 지나면 젤리 곰을 풀다 건강한 대접을 즐기십시오.
아이들과 함께하는 즐거운 계획
아이들은 요리를 좋아합니다. 왜냐하면 다른 음식이 완전히 다른 것으로 변하는 것을 보는 것은 그들에게 감각적 경험이기 때문입니다. 장신구와 같이 어린이와 어른이 원하는만큼 맛있고 요구하는 것을 준비하는 것도 어린이들이 기뻐할 것입니다. 또한 재미 있고 재미 있고 교육적인 활동을 즐기십시오, 아이들은 많은 중요한 교훈을 배울 것이기 때문입니다.