괴롭힘을 피하기위한 자기 방어 전략

안타깝게도 학교의 많은 아이들은 다른 아이들의 괴롭힘과 협박 행동을 견뎌야합니다. 괴롭힘은 언제든지 발생할 수 있음을 부모가 인식하는 것이 중요합니다. 자녀는 이러한 상황을 건전하게 처리 할 준비가되어 있어야합니다. 아무리 불편해도 상관 없습니다.

괴롭힘과 관련하여 자녀가 무력 해지기를 바라는 사람은 없습니다. 자녀를 미리 준비시키지 않으면 어떻게해야할지 모를 것입니다. 반면에 자녀를 준비 시키면 서로 다른 상황에 대처하는 방법을 알게 될 것입니다.

우선, 괴롭힘이나 괴롭힘에 대해 자녀와 이야기하는 것이 중요합니다. 왕따이런 식으로 그들은 그들에게 일어나는 일이 개인적인 것이 아니라는 것을 알게 될 것이기 때문에, 그들에게 일어나는 일에 대해 책임을지지 않으며, 따라서 그것이 일반적인 문제라는 것을 이해할 것입니다. 그는 혼자가 아니며 무슨 일이 일어나는지 알려야 할 것입니다. 가능한 한 빨리 해결책을 찾을 수있게되는 순간부터.

괴롭힘이 일어나기 전에 어떻게 대처해야하는지 알기 위해서는 이것이 중요합니다. 괴롭힘에 대처하는 방법, 다른 상황에서 안전을 유지하는 방법, 이러한 불편한 상황에 대처하는 방법에 대해 자녀와 이야기하십시오. 자기 방어 기술도 알고 있다면 훨씬 나을 것입니다.

사람들은 자기 방어에 대해 생각할 때 공격에 대응하는 방법, 즉 행동을 취하는 방법 만 생각합니다. 실제로 자기 방어는 다른 사람을 때리거나 해치는 것과는 아무런 관련이 없습니다. 환경을 인식하고 본능에 귀를 기울이고 문제가 발생하기 전에 자신있게 행동하고 상황을 올바르게 제어하는 ​​방법을 아는 것만 포함됩니다.

자기 방어 기술

전투를 장려하는 것은 결코 좋은 생각이 아니지만 특정 공격으로부터 자신을 보호하는 데 사용할 수있는 몇 가지 자기 방어 기술이 있습니다. 자신에 대한 공격의 타격을 차단하고, 타격으로부터 자신을 해방시키고, 공격 중에 공격자의 손을 철회하는 기술이 있습니다. 그룹 공격. 이 모든 것은 자기 방어 수업에서 배울 수 있습니다.

우선, 자기 방어 기술은 싸움을 시작하는 것이 아니라 단순히 선택의 여지가 없을 때 사용하는 것임을 자녀가 이해하도록 자녀와 대화해야합니다. 싸움을 시작하기 전에 확고한 목소리로 상황에서 벗어나야합니다. 또한 신체적 폭력을 용납하지 않고 이러한 상황이 발생하면 가해자와 괴롭힘의 피해자를 모두 추방 할 수있는 학교가 있습니다. 자녀는 자기 방어 기술이 무엇인지 정확히 이해하고이를 사용하기 전에 많은 훈육을 받아야합니다.

올바른 신체 언어

괴롭힘을 예방하는 가장 좋은 방법 중 하나는 아이들이 좋은 자존감과 자신감을 갖도록하는 것입니다. 아이가 자신감을 가질 때 좋은 자세를 취할 수 있고, 자신있게 걸을 수 있으며, 주변 사람들과 시선을 유지할 수 있습니다. 그렇지 않으면 아이들이 서로를 보지 않으면 그룹에 남겨져 절대 말하지 않으려 고 노력합니다 ... 그들은 약하고 쉬운 공격 지점으로 보일 것입니다.

집에서 일하고 이러한 기술을 역할 연기해야합니다. 자녀가 안전하다고 느끼지 않을 때도 자신있게 걸어 가야하며 눈을 바라보고 자신있게 인사하는 다른 사람들을 맞이해야한다는 점을 상기시킵니다.

그룹으로 이동

괴롭힘은 일반적으로 그룹에 속해 있거나 친구가 많은 어린이를 공격하는 데 끌리지 않습니다. 자녀는 더 많은 사람이있는 장소에 가거나 친구 그룹과 함께가는 것이 가장 좋다는 것을 알고 있습니다. 자녀에게 피난 할 친구 그룹이 없으면 친구를 갖도록 기술과 함께 일해야합니다. 우정은 괴롭힘. 친구 한 명이라도 괴롭힘을 예방할 수 있습니다.

본능을 믿어

사람의 본능은 현명합니다. 아이들은 상황에서 벗어나기 위해 환경과 위험 신호를 이해하는 법을 배워야합니다. 근처에 독성이있는 어린이 그룹이 있으면 그 자리를 떠나는 것이 좋습니다. 누군가가 길에서 이상하게 당신을 바라 볼 때와 같이 경보가 울릴 수있는 특정 상황이 있습니다.

위 구덩이는 우리에게 위험을 경고하고 우리는 그것을 들어야합니다. 주변에서 일어나고있는 일을 인식하고 아이들이 공격을 피할 수 있기 때문에 매우 중요한 필수 기술입니다. 이것은 성인에게도 중요합니다!

싸우는 것보다 떠나는 것이 낫다

자기 방어 기술은 더 나은 자신감을 가지려면 알아두면 좋지만 정당하지 않은 방식으로 사용해서는 안됩니다. 일어나고있는 일을 직접 처리하기보다는 상황을 떠나는 데 우선 집중해야합니다.

아이들은 때때로 일이 잘못되기 시작하면 돌아 서서 떠나야한다는 것을 배워야합니다. 이것은 겁쟁이가 아니라 똑똑하다는 것을 자녀에게 말하십시오. 너무 긴장된 상황에서 벗어나려면 용기와 용기가 필요합니다. 상황이 손에서 벗어나기 전에 상황을 떠나야한다는 점을 자녀에게 강조하십시오. 그렇지 않으면 상황이 악화되고 괴롭힘이 시작됩니다.

확고한 목소리

아이가 괴롭힘을 당할 때, 그들은 신경과 두려움을 경험할 것입니다. 그러나 이러한 감정이 있어도 상황을 희석시키기 위해서는 안전한 어조를 연습하고 자기 주장을하는 것이 필요하다. 많은 경우에 침략자들은 쉬운 표적만을 찾고 아이가 자신감을 보이면 괴롭힘이 물러서서 괴롭힘을 멈출 수 있습니다.

집에서 자녀와 함께 확고하고 큰 목소리로 연습하십시오. 따라서 불편하거나 복잡한 상황에 직면했을 때 무리한 소리없이 자연스럽게 입을 수 있으며 상황과 신경 때문에 입는 것을 잊지 않을 것입니다.