오늘날 불행히도 많은 사람들이 모든 연령대에서 경험하는 많은 유형의 괴롭힘이 있습니다. 실제로, 괴롭힘이나 괴롭힘과 관련하여 부모는 자녀가 괴롭힘 (학교, 방과 후 활동 또는 인터넷에서)의 피해자가 될지 여부에 대해 걱정합니다. 괴롭힘이나 괴롭힘은 사람들이 상상할 수있는 것보다 더 자주 발생합니다 (어린이 1 명 중 6 명은 어떤 종류의 괴롭힘을 당하고 모든 어린이가 위험에 처해 있습니다).
괴롭힘이 찾는 것
괴롭힘이나 협박은 가해자가 저지른 잘못된 행동이며 어떠한 경우에도 피해자의 잘못이 아닙니다. 괴롭힘이나 협박은 피해자에게 심각한 결과를 초래하는 심각하고 걱정스러운 문제입니다.
괴롭힘과 관련하여 괴롭힘은 권력을 행사할 수있는 피해자를 찾고 있습니다. 그러나 괴롭힐 대상을 선택하는 것은 자신보다 약한 사람들을 화나게하는 것보다 훨씬 더 복잡합니다. 사실로, 괴롭힘의 피해자가되는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 성격 차이부터 잘못된 시간에 잘못된 장소에있는 것까지 모든 것을 포함합니다.
아이들이 공격을받는 가장 일반적인 이유 중 일부는 키가 크거나, 키가 크거나, 무겁거나, 날씬한 것과 같은 어떤면에서 달라지는 것입니다. 어린이는 인종, 종교, 성적 취향 및 성별로 인해 표적이됩니다. 어떤 경우에는 아이들이 어떤 방식 으로든 재능이 있기 때문에 괴롭힘을 당합니다. 아마도 그들은 학교에서 잘하거나 축구장에서 탁월 할 것입니다. 이유가 무엇이든, 괴롭힘 피해자의 관심을 끄는 무언가가 있습니다.
인기있는 아이들이 사회적으로 고립 된 학생과 같은 빈도로 괴롭힘을당하는 것도 드문 일이 아닙니다. 차이점은 스토커의 동기입니다. 괴롭힘이 보통 외로워하는 아이를 표적으로 삼는 것은 그를 약하다고 생각하고 그를 보호 할 친구가 거의 없기 때문입니다. 대신 인기있는 소년이나 소녀를 공격한다면 보통 부러워합니다 ... 소문을 퍼뜨 리거나 일부 활동에서 제외 시키려고합니다.
자녀의 부모 유형조차도 자녀가 괴롭힘의 피해자가 될 가능성을 어느 정도 높일 수 있습니다. 과잉 보호를하는 부모는 괴롭힘의 대상이 될 가능성이 더 높은 자녀를 갖는 경향이 있습니다. 이 양육 스타일은 아이들이 좋은 자율성, 자신감 또는 괴롭힘 상황에 대처할 수있는 충분한 자기 주장.
괴롭힘 피해자의 감정
어떤 사람이 괴롭힘을 당하면 지속적인 결과를 초래할 수있는 충격적인 경험입니다. 괴롭힘의 피해자는 신체적, 정서적, 사회적, 학업 적으로 영향을받습니다. 그들은 또한 외롭고, 고립되고, 약하고, 취약하다고 느낍니다. 그리고 여러 번, 시야에 끝이없고 탈출 할 방법이없는 것처럼 보입니다. 이러한 감정은 피해자가 사이버 괴롭힘을 겪는 경우 특히 경험됩니다.
괴롭힘의 피해자는 괴롭힘이 즉시 해결되지 않으면 심각한 문제를 일으킬 수 있습니다. 예를 들어, 괴롭힘의 일부 피해자는 불안과 우울증을 경험합니다. 일부는 섭식 장애, 수면 장애 및 외상 후 스트레스 장애까지 발전합니다. 심한 경우 괴롭힘의 피해자는 특히 절망적이고 외롭고 선택권이 없다고 느낄 때 자살하는 끔찍한 생각을 숙고합니다. 많은 사람들이 자신을 비난합니다. 그들에게 무슨 일이 일어나고 그들은 그들이 어떤면에서 다르면 고통을 겪을 필요가 없다고 느낍니다.
자녀가 괴롭힘을 당하고 있다고 생각되면 소아과 의사와 상담해야합니다. 이를 통해 자녀의 신체적, 정서적 안녕을 평가하고 필요한 경우 상담 제안을 제공 할 수 있습니다. 자녀가 어떤 종류의 도움을 받는다는 사실은 결코 약점의 징후가 아니며 오히려 그 반대입니다. 괴롭힘의 원인을 극복하기 위해 조치를 취하고 있기 때문에 힘의 신호입니다. 자녀는 안전함을 느끼기 위해 사회적, 정서적 기술을 개발해야합니다. 판단을받지 않고 두려움과 걱정에 대해 이야기 할 수 있습니다.
괴롭힘을 방지하는 데 필요한 기술
따돌림이 자녀의 삶에서 발생하는 것을 막을 수있는 확실한 공식은 없지만 따돌림에 대한 보호 장벽을 개발하는 특정 기술과 행동이 있습니다. 예를 들어, 자존감이 강하고 자신을 단호하게 표현할 수 있고 사회적 기술이 강한 어린이는 이러한 기술이 부족한 어린이보다 괴롭힘을 당할 가능성이 적습니다. 또 뭔데, 건강한 우정을 가진 아이들은 괴롭힘을 당할 가능성이 적습니다.
또한 시선을 유지하고, 좋은 자세를 유지하고, 문제 해결 능력이 뛰어나고, 문제 지점이 어디에 있는지 알고,이를 피하는 법을 배워야합니다. 그들은 훨씬 더 성공적으로 삶을 사는 법을 배우기 때문에 탄력성이 필요합니다. 그들은 다소 스트레스가 많은 상황을 경험하더라도 긍정적 인 태도를 가질 것입니다.
괴롭힘에 대처하는 방법
괴롭힘 피해자가 괴롭힘을 다룰 때 할 수있는 가장 중요한 일은 자신이 통제 할 수있는 것과 통제 할 수없는 것을 인식하는 것입니다. 예를 들어, 괴롭힘의 피해자는 괴롭힘의 말이나 행동을 통제 할 수 없지만 괴롭힘에 대한 반응은 통제 할 수 있습니다. 또한 괴롭힘을 처리하고, 스스로를 옹호하고, 적절한 사람에게 괴롭힘을 신고하는 등 괴롭힘을 처리하는 방법에 대한 결정을 내릴 수 있습니다. 통제력을 회복하는이 단계는 종종 괴롭힘을 치료하는 첫 번째 단계입니다. 괴롭힘 피해자에게 권한을 부여하고 피해자의 생각에서 벗어날 수있게합니다.
괴롭힘에 대처하는 또 다른 방법은 상황을 재구성하거나 괴롭힘에 대해 생각하는 새로운 방법을 찾는 데 집중하는 것입니다. 예를 들어, 괴롭힘의 피해자는 괴롭힘이 자신에게 가한 고통에 초점을 맞추기보다 괴롭힘으로부터 배운 것을 살펴볼 수 있습니다. 아마도 그들은 이전에 생각했던 것보다 정신적으로 더 강하다는 것을 발견했을 것입니다. 아니면 항상 곁에있는 것처럼 보이는 훌륭한 친구가 있다는 사실을 발견했을 수도 있습니다. 당신이 생각의 기차로 취하는 방향에 관계없이 목표는 공격자의 말과 행동을 편향시키는 것입니다. 그들은 자신에 대해 말한 단어를 소유하거나 그 단어가 자신을 정의하도록 허용해서는 안됩니다.