라스 임신 중 메스꺼움 다음과 같이 간주됩니다 흔한 것. 일반적으로 호르몬 증가 인간 융모 성 성선 자극 호르몬 및 에스트로겐. 호르몬 변화가 여성에게이 불쾌한 상황의 유일한 원인은 아닙니다. 물리적 변화도 책임이 있습니다. 후각은 매우 민감합니다. 이것은 냄새 당신에게 즐거웠 던 것은 극도로 강렬하거나 참을 수 없게 될 수 있으며, 당신의 신체 반응은 당신이 그들로부터 벗어나는 것이 "나쁜"느낌을 갖게하는 것입니다. 그것은 완전히 원시적 인 방법입니다 아기에 대한 보호 우리가 통제 할 수없는 것입니다.
때때로,이 메스꺼움은 현기증을 동반하거나 어지럼증 그 자체가 메스꺼움을 유발할 수 있습니다. 우리는 할 수 있습니다 그들을 진정? 더 많은 경우 그들을 치료하지 마십시오, 제가 여러분에게 설명했듯이 그것은 보호 시스템이고 우리는 그들로부터 "도주"할 수 없습니다. 나는 메스꺼움과 현기증으로 가득 찬 첫 삼 분기를 보냈고 이러한 치료법은 매우 유용했습니다.
- 메스꺼움은 주로 발생합니다 아침에. 빨리 일어나지 말고 아주 작은 모금으로 물을 마시거나 입을 적시고 쿠키 두 개를 먹으십시오. 물은 입안의 건조한 느낌을 제거하고 쿠키의 탄수화물은 현기증의 가능성을 줄여줍니다.
- 자신을 폭로하지 마십시오 당신을 메스럽게 만드는 것들; 냄새가 불편 함을 유발하는 경우 가능한 한 피하도록 노력하십시오.
- 다량의 식사를하지 말고 자신을 강요하지 마십시오 먹고 싶지 않은 걸 먹으려 고요 첫 삼 분기에 아기는 난황낭 그것은 발달을 시작하는 데 필요한 대부분의 영양소를 제공 할 것이므로 자연은 배아의 건강을 위험에 빠뜨리지 않고 우리 자신을 개선하기 위해 3 개월의 여유를 남깁니다.
- 숨을 쉬고, 긴장을 풀고, 쉬고, 도움을 요청하십시오. 메스꺼움 때문에 일하거나 연기 할 수없는 의무를 이행 할 수없는 경우, 의사와 상담하십시오. 아주 잘 작동하는 아기를위한 안전한 약물이 시장에 나와 있습니다.
이 팁으로 메스꺼움을 최소화 할 수 있습니다. 그들이 당신에게 효과가 없다면, 일반적으로 메스꺼움은 첫 삼 분기 말에 사라질 것이고 너무 짜증나더라도 완전히 정상이라는 것을 기억하십시오.