“우리의 일상 생활에서 의식적인 경험, 우리가 알게되는 것, 의식의 본질은 여러 가지 방식으로 나타납니다. 우리가 인식의 이러한 다양한 측면을 고유 한 특성으로 인식하도록 허용 한 다음 인식 내에서 각각에 대해 체계적으로주의를 집중시켜 연결하면 우리는 자신에 대한보다 일관된 인식을 개발합니다. 이것이 내가 통합 지식에 대해 말할 때 의미하는 바입니다. ".
이 책에서 그대로 복사 한 문구입니다. 브레인 스톰 (청소년 뇌의 힘과 목적), 임상 정신과 교수 Daniel J. Siegel 작성. 무작위로 선택되지는 않지만 소개의 기초 역할을합니다. '마인드 사이트'도구 중 하나, 저자가 만든 용어로, 우리 자신과 다른 사람의 마음을 인식하는 능력을 설명합니다. 우리가 그것을 개발할 수 있다면 우리는 내면의 삶을 더 잘 이해하고 뇌를 통합 할 수 있습니다. 이것은 모두 약간 복잡해 보일 수 있지만 목적이 있습니다. 제가 말하는 도구는 '의식의 바퀴'입니다..
WHEEL 운동은 내면의 삶을 탐구하고 청소년의 의식을 통합하는 데 도움이됩니다. 이 기술은 Siegel 동료가 승인 한 기술이며 치료 용도로 사용됩니다. 뿐만 아니라 어릴 때처럼 집에서 시도해 볼 수 있고 우리는 그들에게 이완 기술을 가르칩니다..
감정을 조절하는 방식에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 명확한 마음을 개발하는 데 도움이, 책 (여기에 온라인 버전, 구매를 권장하지만 '내해 (때로는 거칠어 보임)'탐사를 용이하게 할 것입니다. 제어 된 호흡과 은유 적으로 바퀴의 일부인 요소의 시각화를 결합합니다.
- 오감.
- 육감 (몸).
- 일곱 번째 감각 (정신 활동).
- 여덟 번째 감각 (관계).
Daniel J. Siegel은 의식의 모든 다른 부분을 연결함으로써 우리는 마음을 통합하고 불안을 진정시키고 자신을 더 명확하게 인식 할 수 있다고 말합니다. 나는 그것이 매우 유용하다고 생각합니다 개인적 성장에 관심이있는 가족, 때로는 혼란스러운 청소년을 돕습니다. 더 자세히 설명 할 수는 없습니다. 왜냐하면이 도구 나 다른 도구를 실제로 적용 할 것인지 아니면 단순히 그 연령대의 소녀와 소년을 조금 더 알아 가기 위해 책을 살펴 보는 것입니다.
십대 자녀가있는 경우이 책을 읽을 것을 권장합니다.이 책은 어려움없이 유익한 텍스트이지만 그만한 가치가 있습니다. 사실 Siegel은 신경 생물학, 심리학 및 정신과에 대한 지식을 입문자가 아닌 사람들에게 전달하는 방법을 알고 있습니다. 주제에서 또는 약간의 기초가 있습니다. 첫 번째 단락의 간단한 검토 외에도 저자는 더 많은 장점을 가지고 있습니다. 반면에 두뇌 발달을 설명하는 임무는 높이 평가됩니다., 그 중요성에도 불구하고 정말 알려지지 않은 기관이기 때문입니다.
그것은 청소년기에 관한 책이 아니며 조언 목록 형태로 쓰여지지 않았습니다. "Brain Storm"은 다음과 같이 말함으로써 계획을 깨뜨립니다. 청소년기는 문제가되지 않는 부정적인 단계가 아닙니다.. 내부에서 일어나고있는 일을 설명하여 이해하고 자신의 경험에 호소합니다. 자기 개념, 행동, 관계의 변화…. 청소년기와 관련된 변화는 복잡한 호르몬 조합으로 인한 것이지만 뇌에서 중요한 것은 신경 전달 물질입니다. 모든 것이 변경되어 어린이에서 성인으로의 전환이 발생합니다. 아무 일도 일어나지 않습니다. 따라서 부모는 우리를 자녀와 함께 방어하게 만드는 편견과 오해를 벗어야합니다. 이것이 첫 번째 단계입니다. 두 번째는이 흥미 진진한 모험을 위해 그들과 함께하는 것입니다. 그것은 청소년기입니다.