대부분의 부모는 자녀의 어린 시절 어느 시점에서 이러한 상황에 처해 있습니다. 많은 아이들은 새로운 맛과 질감을 즐기는 어린 시절부터 아주 잘 먹습니다. 하지만 사실은 많은 아이들이 음식을 거부합니다. 문제는 특정 음식을 언급하지 않고 일반적으로 음식에 대한 거부가 발생할 때 발생합니다.
이러한 상황은 가족에게 불편 함을 유발하고 부모는 영양 실조로 인해 자녀가 병에 걸릴 수 있다고 걱정합니다. 싸움은 테이블에서 시작되고 어린 자녀와 부모 사이의 충돌혐오감을 유발하고 아이는 여전히 먹지 않기 때문에 아무도 이기지 않습니다. 이 상황에 직면하면 자녀가 음식을 거부하지 않도록 무엇을 할 수 있습니까?
원인 알아보기
가장 중요한 것은 아이가 먹고 싶지 않은 이유를 아십시오. 음식 거부를 유발할 수있는 여러 가지 이유가 있지만 연령에 대한 간단한 질문 때문일 수 있습니다.
- 나이 문제. 영양사에 따르면, XNUMX 년이 지나면 식욕이 이전 달의 아이의 능력에 비해 감소합니다. 아이가 먹는 행위를 거부하지 않고 접시에 더 많은 음식을 남긴다면 그것은 육체적 인 문제 일 수 있습니다. 어린 아이는 만족하고 더 이상 먹을 수 없어.
- 거부의 원인은 심리적 원인. 식사 앞의 나쁜 상황으로 인해 어린이가 음식을 거부 할 수 있습니다. 어떤 경우에는 당신이 원하지 않거나 싫어하는 것을 먹도록 강요 받았을 때 그 나쁜 경험에 대한 부정적인 기억.
- 토 마르 낮은 영양 섭취 식품. 짠 스낵, 산업용 페이스트리 또는 패스트 푸드를 먹으면 건강한 식습관을 거부 할 수 있습니다. 이것은 이러한 제품이 향미 증강제로 포함되어 중독성이있는 물질 때문입니다.
- 특정 장애. 매우 특별한 경우에는 소화기 병리 나 문제로 인해 식사를 거부 할 수 있습니다. 이러한 경우에는 의사가 사건을 연구하다 가능성을 제거합니다.
이 상황을 해결하는 데 도움이되는 트릭
원인이 분명 해지면 해결책을 찾는 것이 좋습니다. 그것은 매우 중요합니다 아이를 너무 많이 먹여 주려고 하지마당신이 뭔가를 먹었다면 아마도 그게 당신이 필요한 전부일 것입니다 또한 소아과 의사가 독점적으로 처방하지 않은 보충제 나 보충제를 먹어서는 안됩니다.
아이가 먹는 행위를 거부하지 않고 단순히 음식을 거부한다면 요리 할 때 대안을 찾으십시오. 많은 경우에 약간의 주방 트릭으로 문제를 해결할 수 있습니다. 다음을 사용할 수도 있습니다. 트릭 자녀의 이러한 행동을 제거하려면 :
- 협박에 굴복하지 마십시오 아이들의. 그가 침대에서 먹거나, 사진을 보거나, 유치한 방식으로 고집한다면, 당신은 그것을 허용해서는 안됩니다. 그렇지 않으면 그는 항상 그것과 함께 도망 갈 수 있다는 것을 알게 될 것이고 끊임없이 당신을 협박 할 것입니다.
- 매우 큰 접시에 음식 제공. 시각적으로 아이는 음식 부분이 보이는 것보다 작은 것을 볼 수 있습니다. 실제로 그 부분이 될 것이지만 작은 접시에 담아 내면 매우 꽉 차서 거부 당할 수 있습니다.
- 만들기 방해받지 않는 환경 먹다. 텔레비전을 끄고 장난감을 모아서 아이가 너무 쉽게주의를 산만하게하지 않도록해야합니다.
- 재미 있고 편안한 대화 테이블에. 잘못한 것에 대해 말다툼을하거나 잘못된 행동에 대해 자신을 비난하는 대화를 피하십시오. 음식은 편안하고 재미있는 환경에서 이루어져야합니다. 자녀에게 하루가 어땠는지 물어볼 기회를 가지십시오.
마지막 팁이자 가장 유용한 방법으로 인내와 이해로 무장해야합니다. 음식에 대해 고함을 지르거나 논쟁하지 마십시오. 먹지 않으려는 아들을 처벌하거나. 아이가 배가 고플 때 그는 먹으라고 요청할 것입니다. 그러나이 상황이 걱정되고 걱정이되는 경우 주저하지 말고 소아과 의사에게 가서 조언을 구하십시오.