휴대 전화, 컴퓨터 화면, 텔레비전 또는 태블릿에서 우리 아이들이 사용할 수있는 여러 화면이 있습니다. 많은 시간을 바치며 그들은 그들을 이런 유형의 기술의 포로로 만듭니다. 부모가 치료하지 않으면인지 발달에 해를 끼치는 것 외에도 눈 건강 문제.
우리의 생활 방식은 최근 몇 년 동안 바뀌었고 의심 할 여지없이 어린이의 기술 사용이 76 % 더 증가한 대유행으로 인해 변경되었습니다. 하루 평균 4 시간. 부모로서 우리는 그들이 무엇인지 인식해야합니다 발생할 수있는 문제 사용이 엄청나다면 이러한 유형의 화면.
선별 검사는 눈 건강에 어떤 영향을 미칠 수 있습니까?
많은 장치가 통합 청색광을 발산 할 수있는 화면에 위치한 LED 조명. 이러한 유형의 빛의 방출은 눈에 발생하는 손상의 주요 원인입니다. 망막에 변화를 일으 킵니다. 황반은 이러한 유형의 푸른 빛에 과도하게 노출되어 영향을받는 망막 영역입니다. 그것을 구성하는 세포 그들은 악화되고 퇴화를 일으킨다.
전자 장치에서 화면을 남용하면 눈의 근시 위험 증가. 이것은 시력이 중앙에 집중되고 관형 시력을 선호 할 때 발생합니다. 스트레스와 시각적 피로를 유발할 수 있습니다. 노출이 많으면 근시가 진행됩니다.
어린이와 아기는 아직 시각 능력이 완전히 발달하지 않았기 때문에 그들은 아직 사물에 대해 정확하게 마스터하고 집중할 수 없습니다. 화면 밝기의 청자색 광선을 제어하지도 않습니다. 결과적으로 시각적 피로, 두통, 자극 및 건조 눈을 생성합니다.
강조해야 할 또 다른 사실은 잠들기 전에 화면을 사용하는 것입니다. 눈 뇌에 좋지 않은 청색광 수준의 화면에서 백색광을받습니다. 우리 아이들의. 신체는 멜라토닌 호르몬을 생성하지 않아 자연적으로 잠들고 다른 손상을 유발할 수있는 다른 자연적인 과정을 생성하지 않습니다.
몇 가지 주요 권장 사항
우리 부모님이 할 수있는 첫 번째 일은 평의회와 함께 설교하다부모가 하루 종일 화면을 사용한다면 아이들이 그것을 예시하고 싶어하는 것이 논리적입니다. 부모는 시간을 줄이고 노출을 줄이기위한 일정을 짜십시오. 일이 아닌 여가를위한 것이라면 요
기술을 근본적으로 제거해서는 안됩니다. 적절한 사용과 올바른 사용은 개발에 긍정적이 될 수 있기 때문에 아이들의 창의력. 부모는 교육 응용 프로그램이나 웹 사이트 개발에 참여하고 검색하여 사용을 더 잘 제어 할 수 있습니다.
아이가 가질 수 있다면 중독성 기술 o 휴대폰으로 아이들이 스스로를 즐겁게 할 수있는 새로운 동기 나 대체 취미를 찾음으로써 해결할 수있는 문제가 될 수 있습니다. 우리가 제공하는 기사 중 하나를 읽을 수 있습니다. 야외 놀이.
화면의 올바른 사용을위한 팁
올바른 사용을 위해 시간을 추적해야합니다.. 권장합니다 20 분마다 최소 20 초 동안 시력을 쉬십시오. 사용. 화면의 밝기와 대비가 정확하고 조정되었는지 확인하십시오. 보호 안경을 착용하거나 장치에서 빛을 제거하여 청색광으로부터 보호해야합니다.
아이가 텔레비전 시청을 좋아한다면 2 ~ 3 미터 떨어져 있어야합니다. 가능하다면 어둠이 아닌 빛이있는 방에서. 그렇지만, XNUMX 년에 한 번 시력 검사 가능한 결과를 감지 및 수정하고 적시에 해결하는 것이 가장 좋은 방법입니다.