아이들이 어렸을 때 배우는 모든 것, 그들이 습득하는 습관, 그들이 자라면서 갖는 가치는 성인 생활의 기초를 표시합니다. 따라서 모든 면에서 건강하게 성장할 수 있도록 아주 어릴 때부터 교육하는 것이 매우 중요합니다. 음식은 삶의 기본 기둥 중 하나입니다그녀가 그렇게 하면 인생은 불가능하며 그것이 아이들에게 주입되어야 하는 방식입니다.
문제는 많은 경우에 음식이 재미, 주의 산만, 만족, 심지어 보상의 수단으로 사용된다는 것입니다. 먹는 것이 즐겁고, 감각을 활성화하고, 즉각적인 즐거움을 주기 때문에 괜찮지만, 음식의 진정한 의미를 간과해서는 안 됩니다. 살기 위해서는 음식이 필요하지만 어떤 경우에도 음식이 당신의 삶을 통제하도록 허용해서는 안됩니다.
이것은 일반적으로 음식에 대해 이야기할 때 과자, 설탕 또는 경우에 따라 초콜릿을 의미하는 중독이 발생할 때 발생합니다. 초콜릿을 좋아하고 매일 조금씩 섭취하면 영양학적 특성이 좋은 식품이기 때문에 유익하기도 합니다. 문제는 그 배급이 없으면 그 조각을 통과할 수 없을 때 온다. 그것이 삶을 좌우하는 습관이 된다.
그리고 이것은 어린이에게 자주 발생하며 빈도가 증가하는 것입니다. 초콜릿, 과자, 설탕 제품은 보상으로 사용되며 아이들은 중독 될 때까지 익숙해집니다. 아이가 초콜릿에 푹 빠져 매일 먹지 않는다면, 다른 물질에 중독된 사람과 동일한 특성을 느낄 수 있음.
내 아이가 초콜릿에 중독되면 어떻게해야합니까?
자녀가 초콜릿을 원할 때 먹을 수 없거나 매일 마실 수 없을 때 짜증을 낸다면 해결할 수 있는 작은 문제가 있을 수 있습니다. 이러한 유형의 중독에 대한 좋은 점은 초콜릿이 건강에 좋은 음식이라는 것입니다. 과도한 설탕. 거기에 문제가 있기 때문에, 아이는 실제로 초콜릿이 아니라 설탕에 중독되어 있습니다. 포함.
그것이 대부분의 경우이고 그것을 확인하려면 다른 종류의 초콜릿을 시험해 봐야 합니다. 갑자기 거의 순수한 초콜릿을 줄 필요는 없으며 50 또는 70 %의 코코아를 시도 할 수 있습니다. 아이가 가져가서 좋아하면 코코아 맛을 정말 좋아해서 안심하셔도 되고, 이 경우 건강상의 이점이 많은 식품입니다..
그렇지 않으면 대부분의 경우에 아이가 설탕을 적게 넣은 코코아를 맛볼 때 달지 않고 입맛에 익숙하지 않기 때문에 거부합니다. 이 경우 초콜릿 소비를 통제하는 것 외에도 다음을 추가해야 합니다. 설탕 제품의 감소. 그것이 문제가 있는 곳이기 때문에 설탕은 과도하게 섭취될 때 부정적인 영향을 미치기 때문입니다.
초콜릿에 대한 갈망을 줄이는 방법
집에서 초콜릿 소비를 줄이고 매일 사지 말고 항상 식료품 저장실에 두어 아이가 불안해하지 않도록하십시오. 아이가 가능한 한 순수하고 소량으로 코코아를 섭취할 수 있도록 설탕과 지방이 적은 다른 옵션을 밀크 초콜릿으로 대체하십시오. 듀스는 다이어트에 필요하지 않습니다 따라서 그 소비는 때때로 권장됩니다.
아이가 초콜릿을 너무 많이 마신다고 생각하고 짜증을 내거나 행동이 변해서 양을 줄이는 것이 어렵다면, 그가 상황을 평가할 수 있도록 소아과 의사에게 이동. 그리고 무엇보다 인내와 끈기, 이해로 해결될 수 있는 문제임을 명심하십시오.