임신은 모든 여성에게 정말 중요한 순간이며, 그렇기 때문에 식사, 휴식 또는 스포츠를 조절하는 것이 중요합니다.. 임산부의 감정과 정신 상태도 매우 중요한 역할을합니다. 걱정없이 완전히 차분하고 편안한 임신 과정을 갖는 것은 높은 수준의 스트레스와 불안을 가지고 다니는 것보다 똑같지 않습니다.
스트레스 자체는 적절한 개발에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 신생아. 임산부는 임신 중에 신체적, 생리적, 사회적 세 가지 유형의 스트레스를 경험할 수 있습니다. 그런 다음 스트레스가 임신 중에 엄마와 아기 모두에게 어떤 결과를 가져올 수 있는지 알려줍니다.
태아에 대한 스트레스의 결과
임산부가 스트레스 수준이 높으면 식사 시간, 취침 시간에 반영되어 심한 두통이나 고혈압으로 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 이것은 당신이 고통받는 임신에 좋지 않습니다. 이것이 아기 자신에게 수반되는 모든 문제를 가진 조산의 기회를 증가시킵니다.
- 임신 중 스트레스는 아기에게 천식과 같은 다양한 호흡기 문제를 일으킬 수 있습니다. 아토피 습진과 같은 피부 문제.
- 스트레스는 또한 자녀의 순환계에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 혈액을 통해받는 많은 양의 호르몬은 심박수를 필요 이상으로 증가시킬 수 있습니다.
- 위의 것 외에도 엄마의 높은 스트레스는 코티솔이 아기의 뇌 발달에 심각한 손상을 줄 수 있습니다. 양수에서 코티솔이 더 많이 발견 될수록 아기의 IQ가 평균 이하일 가능성이 더 높습니다. 이것은 과잉 행동이나 특정 학습 문제로 고통받는 비율이 높을수록 어린이의 일상 생활에 영향을 미칠 수 있습니다.
임신 중 스트레스 관리
임산부의 정신 상태가 태아의 좋은 발달에 부정적인 영향을 미칠 것이라는 데는 의심의 여지가 없습니다. 하루 종일 스트레스를 받고 너무 높은 불안감을 느끼는 것보다 완전히 차분하고 편안한 삶을 사는 것은 똑같지 않습니다. 따라서 임산부의 기분이 아기에게 전달되는 것은 매우 정상입니다. 그러나 일종의 예기치 않은 공포와 같은 다양한 예기치 않은 사건이 태아의 좋은 성장과 발달을 위험에 빠뜨리지 않는다는 점을 지적하는 것이 매우 중요합니다. 중장기 적으로 당신에게 해를 끼치는 것은 시간이 지남에 따라 장기간의 스트레스로 삶을 영위한다는 사실입니다.
이 외에도 감정 상태가 모든 여성에게 동일하지는 않으므로 스트레스 또는 불안이 두 명의 다른 임산부에게 동일한 방식으로 영향을 미치지 않는다는 점에 유의해야합니다. 의사와 전문가가 조언하는 것은 삶을 훨씬 더 침착하게 받아들이고 가능한 한 많이 쉬는 것입니다. 규칙적으로 스포츠를하고 다양한 이완 운동을 연습하면 임신을 최상의 상태로 만드는 데 긍정적 인 도움이 될 수 있습니다. 스트레스가 건강에 좋지 않다는 것은 의심의 여지가 없으며, 임신 중이거나 태아를 안고있는 경우 악화되는 것입니다.
궁극적으로, 여성이 임신 중일 때 스트레스가 많은 삶을 사는 것은 특히 나중에 태아의 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있기 때문에 좋은 일이 아닙니다.