배아를 붙잡아두기 위해 무엇을 할 수 있는지 아십니까? 잠시 동안 임신을 시도하면 전체 과정에 약간 집착하기 시작합니다. 그래서 우리는 그에 대한 많은 정보를 검색하게 됩니다. 따라서 우리는 가능한 한 최선의 방법으로 그것에 대처하려고 노력해야 하며, 이를 위해서는 일련의 자연적인 조언을 따르는 것만큼 도움이 되는 것은 없습니다.
배아가 부착되어 자랄 수 있도록 다양한 뉘앙스의 결합을 제공해야합니다. 때때로 우리는 좋은 배아를 가지고 있지만 착상되지 않는데, 그 과정이 진행되기 위해서는 주변에 일련의 상황이 발생해야 하기 때문입니다. 따라서 고려해야 할 몇 가지 주요 단계를 권장합니다.
배아를 부착하려면 어떻게해야합니까? : 자궁 내막을 고려하십시오.
좋은 기초, 큰 안락함 및 도움이 되는 환경이 있다면 배아가 그 모든 것에 집착하는 경우가 더 많습니다. 그러나 그 장소의 특성이 도움이 되지 않는다면 새 삶을 위한 여지가 없을 것입니다. 따라서 의사는 항상 고려하는 대상입니다. 너무 많이 그들은 일반적으로 지형을 치료하고 그것을 실행 가능하게 만드는 약물에 내기를 걸었습니다. 이것 자궁내막이 8~0밀리미터 정도 두꺼워지는 동시에 완전히 다른 10개의 층을 볼 수 있습니다.. 그것은 당신의 배아에 도움이 될 때입니다.
격렬한 운동을 하지 않는다
의사가 달리 말하지 않는 한 운동은 항상 삶에 존재해야 하는 것이 사실입니다. 그러나 이 단계에서는 더 부드러워야 합니다. 예를 들어, 걸을 수는 있지만 고강도 운동을 할 수는 없습니다.. 그것 때문에 당신은 프로게스테론을 감소시킬 수 있는 자궁의 특정 수축을 겪을 수 있고 우리는 그것을 많이 필요로 합니다. 따라서 요가나 필라테스를 선택하십시오. 따라서 매일 몇 시간 동안 훈련하는 경우 의사가 마지막 말을 할 수 있도록 항상 의사와 상의해야 합니다. 그러나 우리가 말했듯이 구현시 큰 노력은 바람직하지 않습니다.
스트레스를 줄이려고 노력하다
말은 쉽지만 실천은 하지 않는다. 스트레스는 우리 삶에 항상 존재하지만 임신을 시도하고 그 때가 오지 않을 때 더 그렇습니다. 그래서, 우리는 머리를 바쁘게 만드는 활동을 하려고 노력해야 합니다. 우리가 압도되면 호르몬이 모든 과정과 그 중 이식을 변경할 수 있기 때문입니다. 아무 것도 참지 말고 주변 사람들과 감정을 공유하십시오. 기분이 좋아지고 지지를 받으며 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다. 매일 명상을 하거나 숨을 들이쉬거나 좋아하는 책과 보류 중인 시리즈를 읽을 수 있습니다. 가장 좋은 것은 우리의 마음을 통제하기 위해 대안을 찾는 것입니다.
제어 라 온도 상병
배아도 잡기 위해 우리는 몸의 온도를 조절해야 합니다. 예를 들어, 40º를 초과하는 고온에 노출되지 않도록 해야 합니다. 물론 폭염 속이라면 복잡하겠지만요. 하지만 최대한 식혀야 하고 오랫동안 노출되지 않아야 합니다. 미지근한 물로 샤워를 하고 충분한 수분을 섭취하십시오. 수분 공급은 우리가 반드시 고려해야 하는 최선의 선택 중 하나이기 때문입니다. 우리가 발전함에 따라 때때로 그것들이 덜 중요해 보일지라도 우리는 그것들을 모두 추가해야 합니다. 우리의 배아가 결실을 맺는 결과는 몸의 균형이 가장 잘 잡혀 있기 때문입니다.
좋은 식단
식량 문제도 빼놓을 수 없었다. 의심할 여지 없이 그것은 우리가 편지에 취해야 하는 또 다른 옵션이기 때문입니다. 우리 삶 전체에 균형이 필요하지만 이 정확한 순간에 더욱 균형이 필요하기 때문입니다. 좀 가지고 좋은 수준의 비타민 D 이것이 자궁 내막을 개선하기 때문에 적극 권장됩니다. 또한 미네랄과 오메가 3는 잊을 수 없습니다. 따라서 좋은 식단으로 배아가 지탱할 수 있도록 달성합니다.