피할 수 없다 압박감을 느끼고 분노의 발작으로 분노를 표현. 폭풍의 한가운데 우리는 분노로 충동을 관리하고 분노, 엄청나고 나쁜 감정으로 변환합니다. 우리는 아이들에게서 여러 번 발견했습니다. 이러한 유형의 공격은 나쁜 제스처이며이를 제어하는 방법을 알아야합니다.
아마도 문제 우리 자신에 대한 가혹한 비판을 내면화하는 것을 정당화하는 것이 아닙니다. 이런 유형의 행동은 우리가 겪는 일상적인 스트레스와 일부 역경과 함께 과거를 경험함으로써 뒷받침됩니다. 당연히 우리는 이런 유형의 행위를 거부해야하며 해결책을 찾아야합니다.
부모에게서 분노가 터지는 이유는 무엇입니까?
우리가 무의식적으로 드러내는 것은 타고난 것입니다하지만 우리 중 일부는 다른 사람들보다 더 비판적이고 무책임하게 표현합니다. 그렇기 때문에 성인의 하위 분노를 알아야합니다 아이들에게 매우 해로울 수 있습니다.
우리의 과거는 우리 머릿속에 돌이킬 수없이 새겨 져 있으며 눈에 띄지 않습니다. 우리가 과거에 경험했을 수도있는 자신의 두려움과 분노가 결과로 작용하여 이제 무의식적으로 되살아납니다. 과거의 귀신을 묻기가 어렵 기 때문에 어른들이 반복되는 패턴이다.
당신이 화를 내면 우리 아들은 어떻게됩니까?
우리가 특정한 책임에 대해 느끼는 압력과 아이들이 자신의 부모를 능가한다는 사실을 감안할 때 우리는 다음과 같은 상황에 직면하게됩니다. 경첩없이 점프하고 자신을 비합리적으로 보여주세요. 분명히 우리는 우리의 행동을 평가하고 우리 자신을 나쁜 부모라고 비판했습니다. 왜냐하면 우리는 분명히 그들에게 소리를 지르고 어떤 경우에는 손을 들었 기 때문입니다.
아이들은 자신감과 자신의 간병인에게 은신처와 안전을 제공하고, 그들은 의지 할 사람이 없기 때문에 그에 대한 많은 분노 효과로 자신의 자존감을 공격하는 것 장기적으로는 매우 부정적입니다.
분노의 공격은 이미 그 자체로 무섭기 때문에 이것을 모욕과 언어 적 또는 신체적 학대와 혼합하면 평생 동안 어린이에게 부정적인 영향을 미치다. 그들의 IQ가 낮아지고 일부 물질을 남용하며 미래에 폭풍우와 유독 한 관계를 갖기 쉽습니다.
분노 공격을 피하는 방법
화를 내기 전에 침착 함을 유지하십시오. 자기 통제의 매우 어려운 순간이지만 이것이 가능하고 우리가 할 수 있다는 것을 믿어야합니다. 당신은 당신을 화나게 만드는 것을 평가, 그 긴장의 근원을 찾아 침착하게 만드십시오. 이 분노의 발작에서 당신을 웃게 만드는 순간을 찾고 명상을하고 터무니없는 것 같지만 최고의 도구 중 하나이며 하루에 15 분만 자신에게만 투자하면됩니다.
그 순간을 멈춰라. 긴장감이 넘치는 시간이며 연기하기 전에 그 상황에서 벗어날 수 있습니다. 어떤 이유로 든 자녀를 옆에 둘 수없는 경우 (또는 자녀가 뒤로 탈출하는 경우) 심호흡을하거나 얼굴을 적셔서 자신을 진정 시키십시오. 일어 섰다면 똑같이 숨을 쉬고, 젖고, 심지어 빠른 샤워를하십시오. 후에 만 긍정적 인 표현을 큰 소리로 발음하려고 만트라로 여러 번 반복합니다.
분노가 사라지지 않으면 분노에 숨겨진 불안감에 대해 생각해야합니다. 이 모든 것 아래에 숨겨져있는 피해 나 두려움이 무엇인지 찾아야합니다. 이 복잡한 순간에 답을 줄 수있는 일에 대해 생각하면 진정하는 데 도움이 될 수 있습니다.