많은 아버지와 어머니의 전장은 음식입니다. 라스 야채 집에서 가장 작은 집은 몸에 기여하는 많은 양의 영양소 때문에 식단에서 필수 식품 임에도 불구하고 일반적으로 그들을 좋아하지 않습니다. 그들이 어릴 때이 야채를주는 가장 좋은 방법은 수프와 크림을 사용하는 것입니다. 아주 간단 할뿐만 아니라 가장 맛있고 풍부한 것 중 하나는 호박입니다.
어른과 아이 모두 좋아하는 크림으로 겨울철에 뜨겁게 마실 수 있습니다. 이 멋진 호박 퓌레에 관심이 있다면 한 가지도 놓치지 말고 만드는 방법을 잘 기록하십시오.
두 사람을위한 재료
- 호박 150g
- 당근 1
- 홈 메이드 치킨 육수 1/2 잔
- 엑스트라 버진 올리브 오일 1 큰술
- 두 개의 치즈 두 큰술 크림 치즈
- 소금 한 스푼
아이들을위한 호박 퓌레 만드는 법
가장 먼저해야 할 일은 당근을 껍질을 벗기고 중간 크기로 자르는 것입니다. 그런 다음 호박을 가져다가 작은 조각으로 자릅니다. 당근과 호박을 전자 레인지 용 그릇이나 실리콘 케이스에 넣습니다. 올리브 오일과 소금을 넣고 그릇이나 케이스를 닫습니다. 케이스의 좋은 점은 야채가 모든 영양소를 보존하면서 자체 주스로 조리된다는 것입니다. 그런 다음 약 6 ~ XNUMX 분 동안 최대 전력으로 요리해야합니다.
시간이 지나면 전자 레인지에서 야채를 꺼내 그릇에 옮겨 담아 야합니다. 포크를 잡고 호박과 당근을 모두 으깬다. 다음으로 닭고기 국물을 넣고 잘 저어주세요. 퓌레에 더 크림 같은 느낌을주기 위해 모든 것을 블렌더 유리에 넣고 치즈 XNUMX 개 또는 크림 치즈 XNUMX 큰술을 추가 할 수 있습니다. 잘 치고 그것이 완벽하게 풍미와 질감인지 테스트하십시오. 이 멋진 퓌레는 당신이 아이에게 줄 준비가되어 있으며, 그는 아무런 문제없이 야채를 먹을 수 있습니다. 접시에 좀 더 일관성을 더하고 싶다면 닭 또는 칠면조 가슴살 몇 조각을 추가하도록 선택할 수 있습니다. 보시다시피, 아이를 위해 충분한 양의 영양소를 준비하고 준비하기에 매우 간단한 요리입니다.