아기의 첫 달은 가장 복잡합니다. 우리는 우리의 삶을 아기에게 맞춰주지만 아기도 새로운 삶이 제공하는 요구에 적응해야 합니다. 신생아가 어떻게 자야 하는가는 가장 많이 논의되는 문제 중 하나입니다.
일반적으로 신생아는 잠을 자거나 산모의 열과 피부에 직접 닿는. 이것은 임신 기간이 길기 때문에 어머니의 자궁에서 보호되고 편안하게 남아 있기 때문에 외부 세계에서의 적응 과정은 여전히 몇 달이 걸릴 수 있습니다.
신생아의 수면 스케줄
아기가 어떻게 자야 하는지 아는 것이 중요합니다. 당신이 잠들게 될 시간. 신생아는 낮과 밤을 구별하는 방법을 모르고 거의 항상 잠을 자고 깨어나서 먹습니다.
이 단계에서 그들은 잠을 잘 수 있을 것입니다 하루 최대 18시간, 여기서 각 단계는 1~3시간의 수면. 날이 갈수록 수면과 안정 루틴을 만들어야 하며, 6개월부터 더 명확한 수면 리듬을 설정하기 시작합니다. 5~6시간 연속으로 잠을 자기 시작하는 밤이 있을 것입니다.
신생아는 어떻게 자야 할까요?
부모와 아기의 삶은 출생과 함께 삶의 새로운 단계를 시작합니다. 어머니가 모유를 제공하는 경우 아기의 필요에 맞게 일상의 일부를 변경해야 합니다. 그러나 부모만이 생활 방식을 바꾸는 것은 아닙니다. 아기도 새로운 삶에 적응해야 합니다.
아기가 해야 한다는 점을 명심해야 합니다. 항상 등을 대고 자 뒷면에. 많은 연구에서 아기를 이 자세로 눕히면 영아급사증후군이 상당히 감소하는 것으로 나타났습니다.
적응기간 동안 필요한 낮에 그를 재우려고 노력하고 인공조명이나 일광을 비추는 것. 그것은 낮과 밤을 구별하는 것이 중요하며 빛은 밤에 더 따뜻하며 심지어 XNUMX입니다.
특별 적응 기간
불가능한 사실인 것 같지만, 밤 시간에 아기를 적응시키려고 노력하고, 거의 하루 종일 자고 있을 때. 밤에 도착하지 않고 피곤하거나 짜증나지 않고 오히려 침착해야 합니다. 그는 완전한 마음의 평화로 밤에 잠들고, 그를 품에 안고, 속삭이고, 그를 담요로 감싸고, 그가 그것을 사용한다면 그에게 공갈젖꼭지를 제공한 다음 그를 잠들게 해야 합니다.
그가 잠들 때 그의 침대에 그를 넣으려고 노력하십시오.. 잠에서 깨어난다면 깊은 수면 단계에 진입하지 않았기 때문에 정상적인 현상이며 어떤 움직임으로도 계속 깨어 있을 것입니다. 그의 집으로 이동하는 것이 좋습니다 잠들고 20분 후, 요람에 조심스럽게 올려 놓습니다. 먼저 바닥을 지지한 다음 다리, 마지막으로 머리를 지지합니다. 요람에서 자려는 의도라면 통할 수 있는 속임수입니다. 그들이 너무 어릴 때 당신은 이 연습을 만들어 잠을 잘 수 있습니다. 그를 침대에 혼자 두는 작은 일상에 적응 혼자 잠이 들도록.
루틴은 전적으로 중요합니다, 아기를 재우기 전에 작은 일을 할 수 있습니다. 적응 의식. 이완이 우선되어야 하며 따뜻한 목욕으로 할 수 있습니다. 그런 다음 마사지하고 애무하고 노래를 부를 수 있습니다. 어떤 사람들은 그에게 모유나 젖병 중 마지막 수유를 한 다음 보통 그가 자는 곳에 그를 눕히기로 선택합니다.
아기가 밤에 깨면 어떻게 되나요? 약간 깨어 있는 상태에서 샷을 하는 것이 중요합니다. 그는 아마도 기저귀를 갈아야 하기 때문에 일어날 것이지만, 깨어 있게 하는 것의 중요성은 다음을 의미합니다. 더 나은 가스 배출. 소아과 의사가 달리 말하지 않는 한, 먹기 위해 아기를 깨우지 않는 것도 중요합니다. 그녀가 먹이를 위해 일어나지 않았다면 필요한 만큼 잠을 자게 하십시오.