흡연은 매우 일반적으로 눈살을 찌푸리게 하는 습관이며, 아주 눈에 띄는 신호다. 십대가 이러한 유형의 중독을 갖기 시작할 때. 많은 부모들이 도움을 주는 방법에 대해 조언을 구합니다. 담배를 끊으려면 십대, 그리고 예, 구제책은 많은 전술과 인내로 수행될 수 있습니다.
건강에 해로울 뿐만 아니라 꽤 비싼 p당신의 소비자의 주머니와 당신은 소비에 관한 부정적인 데이터를 제공해야합니다. 2018년부터 지금까지 청소년 흡연 사례가 증가했습니다.. 약 40%는 15세에서 17세 사이의 흡연자이며, 15세 이전에 흡연을 시작하는 청소년의 15%가 있습니다.
원인을 분석해보자
담배를 피우는 습관 그것은 많은 요인에 의해 태어날 수 있습니다. 주된 원인은 부모 중 한 명이 가족 환경에 사는 경우에 있을 수 있습니다. 그들도 이런 습관이 있다. 건강에 해롭기 때문에 담배를 피우지 않으려는 의도라면 설득력이 없습니다.
당신의 사회적 환경 시작하는 이유 중 하나이기도 합니다. 담배에 의존하지 않고 그를 설득하고 더 건강한 대화와 행동으로 친구들과 교류하도록 하는 것은 어렵습니다.
우리는 그것이 매우 있음을 보여주는 경보 신호를 넣어야하지만 건강에 해로운, 그들은 그것이 그렇게 나쁘다는 것을 이해하지 못할 것입니다. 그들은 그런 극단적인 위험을 감수하지 않고 자신의 눈으로 그러한 도달 범위, 예를 들어, 흡연의 결과로 일종의 암에 걸린 가족 구성원.
포기하지마 정보 제공 및 중요성 강화 그것은 담배를 끊는 것과 같습니다. 먼저 모범을 보여야 하고 무엇보다 자신의 능력을 강화해야 합니다. 자기애와 성격. 그는 아직 십대이며 자신의 성장을 위해 도움이 필요하다는 것을 알고 있습니다.
십대의 금연을 도와주세요
측정된 방식으로 이 문제를 돕기 위해서는 다음이 필요합니다. 직접적이고 애정 어린 대화를 나누다 청소년을 향해. 문제의 원인을 찾아 문제를 논의하고 범인을 찾지 않을 것입니다. 어울리지 않는 싸움은 통하지 않는다 재앙으로 끝나는 부정적인 결과도 아닙니다.
십대는 모든 것을 알아야합니다 그들에게 부정적인 이유 그것의 소비에. 그가 이제 어리고 이미 치아 얼룩, 호흡기 감염, 기침, 피로, 악취 및 많은 돈을 쓰는 가정을 만들고 있다고 평가하십시오.
청소년이 담배를 끊을 이유가 있다면, 방법과 수단을 찾아야 합니다 나타날 모든 움푹 들어간 곳과 어려움을 채우기 위해. 날짜를 지정해야 합니다. 습관을 버리기 시작하고, 그 의도가 중심이 되는 지정된 순간이어야 하고, 직면할 준비를 하십시오.
우리는 그것을 인정합니다 어려운 상황이다 그리고 우선, 당신을 유혹할 수 있는 모든 것으로 자신을 둘러싸는 것을 가능한 한 멀리해야 합니다. 그들은 할 수있다 대체 제품 찾기 유혹을 피하기 위해. 괴로움의 시간을 대신할 껌, 사탕 또는 어떤 종류의 과일이나 채소. 이완 및 호흡 기술도 크게 작용합니다.
시장에 제품이 있습니다 이런 종류의 도움을 위해 특별합니다. 그들 중 대부분은 십대가 사용하도록 설계되지 않았지만 사용할 수 있습니다. 우리는 당신의 사업 설명서를 읽어야 합니다 또는 의사와 상의하십시오. 니코틴 패치와 껌, 비강 스프레이 및 흡입기에서 찾을 수 있습니다.
중독이 있는 소년 소녀들이 시도할 수 있습니다. 특별한 임상 시험 십대를 위해. 이러한 유형의 요법은 니코틴 대체 요법(NRT)이지만 의료 감독하에 더 낮은 용량으로 이미 18세에 도달한 경우에만 가능합니다. 일 것이다 중독을 대체하는 방법 이 치료법으로 니코틴을 제거하고 담배를 제쳐 두십시오.
치료가 너무 어렵다면 지원을 요청할 수 있습니다. 있다 지역 도움말 센터 금연을 원하는 십대들을 위한 프로그램을 제공할 수 있습니다. 그들 중 대부분은 인터넷 연결과 함께 작동하므로 필요할 때 언제든지 연락할 수 있습니다. 아이가 잘 지내다가 재발했다면, 그를 포기하지 않도록 격려하고 그를 보상하십시오. 그가 이미 달성하고 있는 모든 것에 대해.