어린 아이들은 일반적으로 성인보다 훨씬 더 덥습니다. 이것은 일반적으로 밤에 매우 뜨거워지고 잘 때 땀을 많이 흘립니다. 대부분의 경우 인과 관계입니다., 환경, 침구의 직물 또는 아이들이 저녁 시간에 먹는 음식의 종류에 따라. 그러나 야간에 과도한 발한은 치료해야하는 다양한 병리로 인해 발생할 수 있습니다.
땀을 많이 흘리거나 시트를 적시거나 머리를 적셔도 아이가 계속 평화롭게 잠을 자더라도 원인을 찾는 것이 중요하다. 이런 식으로 자녀의 양질의 수면을 얻을 수 있습니다. 아이가 잘 때 땀을 많이 흘리는 이유를 알고 싶으십니까? 먼저 가능한 원인을 발견하고 그 안에서이 문제에 대한 해결책을 찾을 수 있습니다.
잘 때 땀을 많이 흘리는 아이, 가능한 원인
이와 관련하여 수행 된 연구에 따르면, 밤에 과도한 땀을 흘리는 것은 여아보다 남아에게 더 많은 영향을 미쳐 호르몬 원인이 될 수 있습니다. 어린이 인구의 12 % 이상이 잘 때 땀을 많이 흘리는 것으로 추정됩니다. 하지만 더 흥미로운 것은 과도한 발한은 아이가 계속 수면을 취하는 것을 방해하지 않습니다..
모든 성인에게 젖은 베개로 깨거나 몸에 땀을 흘리는 것은 수면을 방해 할 수 있습니다. 따라서 아이가 과도한 땀을 흘리면서 계속 잠을 자더라도 그의 수면은 편안하지 않거나 너무 즐겁지 않을 가능성이 큽니다. 즉, 아이가 피곤하고 멍청하게 깨어날 수 있습니다., 마치 충분한 수면을 취하지 않은 것처럼.
이것이 가장 흔한 원인입니다 밤에 어린이의 과도한 발한으로부터 :
- 주변 온도: 가지다 난방이 너무 높거나 환기가 잘 안되는 방, 아이가 잘 때 뜨거워지고 땀을 많이 흘릴 수 있습니다.
- 초과 침구: 너무 두껍거나 과도한 이불 또는 시트가 너무 따뜻함. 당시의 날씨를 고려하여면 시트와 담요 또는 두께가 다른 이불을 사용하십시오.
- 너무 많은 저녁: 아이들은 보통 잠자리에 들기 직전에 저녁을 먹기 때문에 잠자리에서 소화 과정이 계속됩니다. 이것은 과도한 발한으로 이어질 수 있습니다. 위의 불편 함 외에도. 아이들의 저녁 식사가 가볍고 소화하기 쉬운 지 확인하십시오. 여기에 대한 몇 가지 아이디어가 있습니다. 아이들의 저녁은 어때?.
- 자기 전에 너무 많은 활동: 좋은 수면 루틴에는 적어도 잠자리에 들기 한 시간 전에 활동이 감소하는 것이 포함됩니다. 그렇지 않으면, 아이는 매우 높은 에너지 비율을 유지합니다 자는 동안 과도하게 땀을 흘립니다.
병리학, 소아과 의사에게 갈 때
대부분의 경우 원인은 설명 된 것과 같은 환경 적이지만 소아과 의사가 분석해야하는 다른 가능한 원인이 있습니다. 수면 무호흡증은 그러한 병리 중 하나입니다. 아이가자는 동안 땀을 많이 흘릴 수 있습니다. 또한 호흡기 질환, 피부 문제 또는 선천성 심장 질환과 같은 다른 문제도 있습니다.
그러나 다른 단순한 이유로자는 동안 아이가 땀을 많이 흘릴 가능성이 더 큽니다. 방을 환기 시키거나 더 시원한 침구를 사용하거나 자녀의 수면 습관에 변화를 가져옵니다. 상황이 개선되는지 확인합니다. 다른 문제를 발견하거나 제안 된 변경 사항으로 개선되지 않는 경우, 평가를 수행 할 수 있도록 소아과 의사와 약속을 잡으십시오.
먼저 각 어린이가 매우 다르다는 것을 기억하십시오 어떤 사람들은 밤뿐만 아니라 다른 사람들보다 더 많이 땀을 흘립니다. 잠을 잘 때 땀을 많이 흘리는 더운 아이가 있다면 오후 활동을 좀 더 편안하게하고 잠자리에 들기 전에 따뜻한 샤워를하거나 신선하고 가벼운 저녁을 먹도록하십시오. 중요한 것은 과도한 땀을 흘리더라도 아이가 잘 자고 잠에서 깨어 난다는 것입니다.