아이들의 삶은 어린 시절 내내 달성해야하는 도전, 자리에 앉아있는 데 몇 달이 걸립니다. 이러한 도전은 자율성과 독립성을 달성하기 위해 자신의 성장을 위해 취해야하는 중요한 단계를 나타냅니다. 일반적으로 더 많은 문제를 일으키는 가장 중요한 목표 중 하나는 수면과 관련된 목표입니다.
자기 방에서 잠을 잘 때가되면 대부분의 아이들은 천번의 안타를칩니다. 이것은 때때로 긴 과정이며 많은 인내와 몇 가지 트릭이 필요합니다. 그것은 중 하나이기 때문에 아이가 독립하기위한 첫 번째 단계어린 아이에게 스트레스 나 불안의 원인이되지 않는 것이 중요합니다. 작은 걸음을 내딛 으면 원하는 목표를 달성 할 수 있습니다.
아이가 왜 자기 방에서 자지 않습니까?
아기는 일반적으로 같은 방에있는 자신의 침대에서 또는 공동 수면. 이것은 아이들에게 습관을 만듭니다. 태어나서 엄마 나 아빠 가까이에서 자고. 그리고 부모님의 방과 회사를 떠나 혼자 방으로 가야 할 때가되면 문제가 시작됩니다.
주된 문제는 아동이 이러한 변화의 이유를 이해하지 못한다는 것입니다. 이러한 이유로 변화가 점진적인 것이 매우 중요합니다. 언제 어린 아이들은 그들의 일상이 그리고 이러한 휴식, 정상적인 것은 그들의 세계가 정사각형을 벗어 났고 이유를 이해하지 못한다는 것입니다. 다음은이 문제를 해결하는 데 도움이되는 몇 가지 팁입니다.
내 아이를 방에서 혼자 재우는 방법
조금씩 변경해야합니다, 어린 아이가 새 루틴을 시작하기 전에 이유를 이해할 수 있도록합니다.
- 아이의 침실은 그의 취향에 맞게 조정되어야합니다. 즉, 아이는 장난감, 그림 및 모든 것이있는 방에서 편안하게 느껴야합니다. 잠자리에 들기 전에 이야기 시간에 사용할 따뜻한 빛을 제공하는 램프를 설치하십시오.
- 침실에서 놀아요. 거의 모든 아이들이 거실에 장난감을 가지고 있습니다. 부모가 아이들을 가까이에두고 잘 감독하는 것이 더 편안하기 때문입니다. 그러나이 시점에서 아이가 침실에서 노는 데 익숙해지는 것이 중요합니다. 이런 식으로 조금 당신은 당신의 방에서 자신의 공간을 찾을 것입니다, 항상 재미와 휴식을 찾을 수 있습니다. 아이가 장난감을 가지고 자신의 방에있는 것을 배우면 그 공간에 대한 자신감을 얻고 "괴물"이 밤에 나타나는 것을 방지 할 수 있습니다.
- 침실에서 낮잠. 아이를 방으로 데려 가기 전에 낮잠부터 시작하십시오. 주말에는 테스트를하는 가장 좋은 방법이므로 일정으로 인해 스트레스를받지 않고 당신의 아들에게 더 인내하십시오. 그러나 당신이 그의 방에서 그와 함께 있더라도 어린 아이를 그의 침대에서 직접 잠들게하도록 노력하십시오. 아이와 함께 잠을 자다가 모르게 침대로 데려가는 것보다 아이와 잠시 시간을 보내거나 이야기를 읽거나 노래를 부르는 것이 바람직합니다.
좋은 수면 습관 만들기
아이들은 일과가 필요합니다. 아이들과 즉흥 연주를하거나 습관을 자주 바꾸는 것은 바람직하지 않습니다. 하루 늦게 먹거나 낮잠을 자지 않으면 아무 일도 일어나지 않지만 아이들이 하루 하루를 잘 정리하는 것이 좋습니다.. 그것은 단순한 물리학의 문제입니다. 내부 시계 모든 사람들은 일정에 따라 관리됩니다. 이러한 일정이 어긋나면 신체가 통제 불능 상태가되어 아이는 필연적으로 이러한 불균형의 결과를 겪게됩니다.
수면 루틴은 매우 일정해야합니다., 특히 학교 시간에. 이를 위해서는 매일 간식, 게임, 샤워 및 저녁 식사 일정을 따라야합니다. 이런 식으로 매일 아기는 동시에 졸리 기 시작합니다.