우리는 아이들이 개인적인 성장을위한 새로운 교훈과 새로운 기초 지식을 배우는 새로운 과정, 새로운 단계를 시작하기 직전에 있습니다. 집에서 아버지와 어머니는이 학습을 계속해야합니다, 수업에서 배운 교훈을 지원하고, 아이들이 숙제를하도록 동기를 부여하고, 삶에서 학교의 중요성을 가르칩니다.
부모의 모든 직업 중에는 아이들의 영양이 있습니다. 루틴이 시작될 때, 의무와 일정을 이행 할 때 일상의 특정 세부 사항을 간과하는 것은 정상입니다. 어린이 간식은 식사를 가장 적게 관리하는 것 중 하나입니다. 습관적으로. 시간이 부족하거나 간식이 중요한 식사로 간주되지 않기 때문일 수 있습니다.
그러나 진실은 많은 경우에 우리는 쉬운 간식, 산업용 페이스트리 또는 장신구에 의지한다는 것입니다. 영양가가 낮은 식품 어린이의 건강에 매우 부정적인 영향을 미칩니다. 반면에 아이들이 식사 시간에 문제가 생기면 인내심을 잃는 것이 정상이며, 무언가를 먹으면 결국 포기하고 무엇이든주게됩니다.
간식은 건강하고 영양가 있어야합니다.
하루 중 가장 중요한 식사뿐만 아니라 어린이의 수유에 필요한 중요성이 부여되어야합니다. 애피타이저와 스낵은 동일한주의를 기울여야합니다. 아이들이 소비하는 모든 것이 중요합니다 당신의 성장과 건강을 위해.
준비 할 수 있습니다 영양가 있고 건강하며 재미있는 간식 몇 분 안에 아이들에게 매력적입니다. 아래에서 재미 있고 건강하며 준비하기 쉬운 간식 옵션을 찾을 수 있습니다.
몬스터 샌드위치
얇게 썬 빵의 간단한 샌드위치는 몇 분만 준비하는 것만으로도 아이들에게 재미있을 수 있습니다. 당신은 좀 얻을 수 있습니다 빵을 자르는 모양이 다른 금형 보시다시피 콜드 컷은이 괴물 같은 샌드위치가 가장 식용입니다.
토끼 모양의 샌드위치
여기에 아이들을 위해 재미 있고 매력적인 샌드위치를 준비하는 또 다른 아이디어가 있습니다.이 경우 곰팡이가 필요하지 않으며 유리로 빵과 나머지 재료를자를 수 있습니다. 채우기에 선호하는 재료를 사용하십시오. 아이가 야채를 먹지 못하는 경우그것을 활용하여 당근 샐러드, 양상추 및 잘게 잘린 토마토로 채울 수 있으며 요리 된 햄과 치즈가 섞여 있습니다.
핫도그
핫도그를 이처럼 재미있게 만들기 위해 강아지 모양의 빵을 가질 필요는 없지만 매우 귀엽고 먹을 수 있다는 것은 부인할 수 없습니다. 둥근 빵을 사용하여 직접 만든 버전을 만들 수 있습니다., 소시지가 위에 유지되도록 반으로 자르고 샐러드 채소를 넣습니다. 요리를 좋아한다면 집에서 직접 빵을 준비하고 개 모양의 곰팡이를 사용할 수 있습니다. 단위별로 동결하여 필요에 따라 사용할 수 있습니다.
과일 요거트
유제품은 뼈의 성장과 아이들의 식단에 필요한 칼슘을 제공하십시오. 완벽한 간식은 잘게 썬 신선한 과일을 곁들인 요구르트처럼 간단 할 수 있지만 더 눈에 띄는 방식으로 제공하면 아이들이 더 쉽게 먹을 수 있습니다. 여기에는 좋은 선택이 있습니다. 천연 석류 알갱이 만 있으면됩니다. 이는 항산화 제가 풍부하기 때문에 어린이에게 이상적인 과일입니다. 천연 향이 나는 그릭 요거트를 포함하면 이미 간식을위한 이상적인 대안이 있습니다.
과일과 씨앗 스무디
쉐이크 나 스무디를 준비하는 것은 매우 간단하고 몇 분이 걸립니다. 과일로만 할 수 있거나 우유를 더할 수 있습니다. 치아, 호박씨 또는 아마와 같은 씨앗도 추가하면 많은 양의 비타민과 필수 지방을 추가하게됩니다.
초콜릿과 과일 피자
마지막으로이 대안을 남깁니다. 특별한 날, 주말 또는 아이들과 함께 준비하기 위해. 이 달콤한 피자는 퍼프 페이스트리베이스로 준비됩니다. 반죽을 원하는 크기로 자르고 달걀 노른자로 칠하고 노릇해질 때까지 구우면됩니다. 그런 다음 코코아 크림베이스와 신선한 과일을 추가하면됩니다. 맛있고 재미 있고 준비하기 쉬운 간식.