아이들이 단단한 음식을 먹기 시작하고 퓌레를 남겨두면 아이들이 제대로 씹는 법을 모른다는 두려움. 그렇기 때문에 우리가 그들을 잘하고 불필요한 두려움을 피하도록 가르치는 것이 매우 중요합니다. 오늘 우리는 아이들이 올바르게 씹도록 가르치는 운동.
씹는 것은 질식하지 않도록 좋을뿐만 아니라 신체에 많은 이점이 있습니다. 씹는 것은 또한 치아에 매우 좋으며 소화 중 영양소 흡수를 촉진하며 위염을 피하고 배고픔을 덜 느끼며 스트레스와 불안 수준을 줄이고 소화와 올바른 발달에 유리합니다. 당신의 입. 아이들은 치아를 강화하기 위해 (소아과 의사의 지시에 따라) 단단한 음식을 먹어야합니다. 그들이 올바르게 할 수 있도록 몇 가지 간단한 팁을 남깁니다.
씹는 법을 언제 어떻게 가르쳐야합니까?
그것은 하루에서 다음 날로 배우는 것이 아니라 점진적으로. 단단한 음식이 소개되면 (보통 6 개월 정도) 우리는 그들을 가르치기 시작할 수 있습니다. 믹서 사용을 중단하고 포크를 사용하여 분쇄하여 씹어 서 퓌레의 질감을 바꿀 수 있도록 일부 조각을 남길 수 있습니다. A) 예 당신은 음식을 씹는 데 익숙해 질 것입니다 점진적으로.
너무 오래 기다리면 끔찍한 2 년의 '아니오'단계가 될 수 있으며, 그에게 새로운 음식을 씹거나 소개하도록 가르치는 것이 더 어려워 질 수 있습니다. 씹는 법을 가르 칠 때 우리는 그들에게 새로운 음식을 소개해야합니다. 치아가 계속 작동하고 강해지도록 작은 조각으로 만듭니다. 당근, 감자 및 기타 야채로 시작할 수 있습니다. 그에게 다양한 식단을 제공하고 영양소가 없어서 치아와 신체에만 손상을주는 초 가공 달콤한 제품을 피하십시오.
아이들에게 올바르게 씹는 방법을 가르치는 운동
- 텔레비전 또는 기타 방해 요소 제거. 먹을 때주의를 기울이지 않으면 잘 씹기가 더 어려워집니다. 우리는 그것을 올바르게하기 위해 우리가 무엇을하는지 알고 있어야합니다. 또한이 순간을 활용하여 가족과 시간을 보내고 서로 소통 할 수있는 순간이기도합니다.
- 에 다진 고기를 사용할 수 있습니다., 그래서 당신은 그것을 작은 부서진 조각으로 원하는대로 씹을 수 있습니다. 씹기가 훨씬 더 어렵고 복잡한 스테이크 나 찹을 피하십시오.
- 매주 새로운 것을 소개합니다. 따라서 잘 동화되는지 확인하고 새로운 질감과 새로운 맛을 시도합니다. 소아과 의사는 다양한 음식을 통합하는 순서를 알려줄 것입니다. 어린 아이들은 새로운 것을 시도하는 것을 좋아하지만 두 살이되면 이전에했던 일을 거부하기 시작할 수 있습니다.
- 삼키기 전에 30 번 씹도록 가르치십시오.. 어릴 때부터 시작하면 습관에서 벗어나 자동으로 할 것입니다. 어린 아이들이 30까지 세는 것은 어렵지만 30 번 정도 볼 수 있도록 우리 스스로 할 수 있습니다. 당신은 이미 우리가 그의 최고이자 가장 직접적인 모범이라는 것을 알고 있습니다. 그가 당신이하는 것을 본다면 그는 그것을 더 쉽게 배울 것입니다.
- 입을 다물고 씹어. 이것으로 우리는 턱 근육이 어떻게 작동하는지 알 수 있습니다. 턱을 운동하면 치아가 건강해집니다.
- 다른 사람들이 먹는 것과 같은 것을 그에게주십시오. 너무 딱딱하지 않으면 통합하여 먹는 것과 똑같이 먹을 수 있습니다. 또한 다른 것을 먹는 것보다 다른 사람과 똑같이 먹는 것이 훨씬 더 매력적입니다. 당신은 가족의 일부이고 더 자율적으로 느낄 것입니다.
- 혼자 먹게 놔둬. 그는 자신의 식사 기술을 강화하고 운동 기술을 향상시킬 것이며 혼자서 할 수 있으므로 자신에 대해 훨씬 더 기분이 좋을 것입니다.
씹는 것은 다른 것과 마찬가지로 배울 수있는 습관이기 때문입니다.