때때로 아이들은 악몽, 휴식을 방해하고 두려움으로 가득 찬 꿈을 꿉니다. 악몽을 꾸는 것은 흔한 일이지만, 밤의 공포가 올 때예, 상황이 매우 복잡해질 수 있습니다. 야간 공포는 악몽이지만 최대 지수까지 곱해집니다.
야간 공포증의 경우, 아이들은 아직 자고 있는 동안 동요, 비명, 울음을 경험할 수 있습니다. 이러한 에피소드는 일반적으로 가장 깊은 수면의 첫 번째 단계에서 발생합니다. 할 수 있다몇 분만 시간을 내어 그러나 아이와 부모 모두에게 극도로 힘든 일을 하십시오.
밤의 공포
그들은 보통 한밤중에 온 가족을 겁먹게 만드는 비명으로 시작하지만 아이를 깨우지는 않습니다. 그 안에서 당신은 동요, 울고 비명을 지르며 눈을 감고 심지어 떴지만 깨어나지 않은 것을 볼 수 있습니다. 그들은 몇 분 동안 지속되고 그들이 나타난 것과 같은 방식으로, 즉흥적으로 종료. 대부분의 경우 아이는 깨어나지 않고 자신에게 무슨 일이 일어났는지 알지 못합니다.
전문가에 따르면 야간 공포는 여러 가지 이유로 나타날 수 있습니다. 무엇보다 아이가 잠을 충분히 자지 못하는 잘못된 수면 습관, 불규칙한 수면 일정으로 인해 스트레스를 포함하여 아프거나 열이 있을 때. 다른 문제도 잠자기 전에 아이가 보고 듣는 것에 영향을 미치므로 밤에 TV를 보지 않아야 합니다.
자녀가 야간 공포증을 경험하고 있다면 아이를 깨우고, 아이와 상호 작용하여 깨우고 싶은 유혹을 받는 것이 정상입니다. 그럼에도 불구하고, 전문가는 아이의 수면을 방해하지 않는 것이 좋습니다, 더 무서울 수 있기 때문입니다. 그의 옆에 머물면서 그가 너무 동요하더라도 다치지 않도록 하고 그가 스스로를 조절할 때까지 기다리십시오. 그가 깨어나면 물 한 잔을 주고 진정시키고 곁에 있어 주어서 그것이 단지 끔찍한 일이라는 것을 이해하도록 하십시오. 악몽.