일과 가정 생활의 균형을 맞추는 것은 영원한 전쟁, 모성의 영원한 라이벌을이기는 방법을 알 수없는 싸움처럼 보입니다. 어머니가되는 것은 쉬운 일이 아니고, 일과 가정 생활을 결합하는 정규직을 다루는 것은이 XNUMX 세기의 모든 어머니에게 도전이 될 수 있습니다. 그러나 그것은 완전히 불가능한 것이 아닙니다. 여성은 실용적이고 생산적이며 무엇보다도 어머니입니다.
당신이 엄마이고 당신도 일한다면, 나는 당신이 내가 무슨 말을하는지 알고있을 것입니다. 그렇기 때문에 주저하지 말고 논리적으로 생각하고 고통을 멈추고 가족과 자신의 이익을 위해해야 할 일에 대해 생각하십시오. 필요한 경우 종이에 각각 적어 둡니다. 오늘부터 연습 할 수있는 팁입니다.
죄책감을 느끼지 마십시오
많은 어머니들은 하루의 대부분을 자녀와 분리 된 근무 시간에 보내므로 죄책감을 느낍니다. 그들은 큰 고통을 겪고 있으며 그것이 그들이 실제로 할 수있는 것만 큼 생산적이지 못하게합니다. 하지만 매일 일하는 것이 자녀에게주는 가장 큰 사랑의 행위라고 말하면 어떨까요? 오늘날의 사회는 어머니가 일해야하는 방식으로 구성되어 있습니다. (많은 경우) 생계를 유지하고 가족의 기본적인 필요를 충족시키기 위해 (예 : 청구서 지불, 쇼핑, 적절한 옷 입기 등). 그러니 매일 아침 문을 나설 때 미소로하세요! 당신의 노력은 그들의 행복이고 당신의 것이기도합니다! 당신은 또한 돌봐야 할 전문 경력이 있습니다.
좋은 아침 루틴 가져 오기
아침이 스트레스로 시작되면 하루 종일 모든 사람을 위해 뒤 틀릴 것입니다. 밤에는 모든 것이 다음날을 위해 잘 조직되는 것이 좋습니다. 아이들의 점심을 준비하고, 옷을 준비하고, 배낭을 만들고, 숙제를 끝낸 다음 잘 청소하여 잠자리에 들도록하십시오. 아침에는 그날 가족 일과에 변화가 있는지 이야기 할 좋은 시간이 될 것입니다. 정서적 유대감을 강화하기 위해 함께 아침을 먹는 것이 매우 중요합니다.
신뢰할 수있는 베이비 시터 찾기
수업 시간은 괜찮지 만 항상 전체 근무 시간을 다룰 수는 없습니다. 어른들의 일정이 너무 다르거 나 월말에 좋은 월급을 받기 위해 너무 많은 시간을 일해야한다고 아이들은 비난 할 수 없습니다. 그러나 그들은 항상 잘 돌봐야합니다. 친구 나 가족에게 신뢰할 수있는 베이비 시터를 알고 있는지 물어보세요. 직장에서 긴급 상황이 발생할 때 적시에 고용 할 수 있습니다. 자녀가 할 수있을 때마다 자녀가 여러분과 함께 있고 양질의 시간을 보내고 싶어하며 여러분의 일이 중요하더라도 자녀도 마찬가지라는 점을 기억하십시오.
베이비 시터를 고용하고 싶다면 개인 인터뷰를해야하고, 그들의 가용성이 무엇인지 알고, 그들의 경험이 자녀 나이의 아이들을 돌보는 일이 무엇인지 알고 있어야합니다. 전화 번호를 사용할 수 있도록 적절한 때마다 그녀에게 연락하십시오.
그러나 베이비 시터는 항상 좋은 선택이 될 것임을 기억하십시오., 자녀를 돌보는 첫 번째 옵션은 항상 귀하 여야한다는 것을 알고 알고있을 때. 일이 기다릴 수 있다면 자녀가 항상 먼저 와야합니다. 정말로 기다릴 수 없다면 특정 날짜에 필요한 시간 동안 베이비 시터를 고용하십시오.
냉장고에 가족 달력과 일정을
매일 가족 일정을 냉장고에 두는 것이 중요하므로 모든 가족 구성원이 하루 중 매 순간 무엇을하는지 알 수 있습니다. 따라서 가족과의 단절이 없습니다 그리고 아이들은 부모님이 어디에 있는지, 언제 집에 돌아갈 지, 왜 그런지 알게 될 것입니다. 또한 과외 활동을하면이를인지하고 매일 해당하는 곳으로 갈 수있다. 그것만으로는 충분하지 않은 것처럼, 아이들은 마음을 정리하기 위해 침실에서 활동 일정을 가져야합니다.
또한 집에서 가족 달력을 갖는 것은 매우 중요합니다. 이렇게하면 가장 중요한 날을 표시하고 아이들이 시간이 좋다 예를 들어 생일이 도착하기 위해 얼마나 남았는지, 크리스마스 나 다음 휴일에 무엇을 놓쳤는 지 알 수 있습니다.
자녀와 계속 연락하십시오
선택의 여지가 없지만 하루 종일 집에서 멀리 떨어져 있거나 밤에 자녀를 잠자리에 들기 위해 거기에 있지 않을 경우 한 가지 아이디어는 새로운 기술을 활용하여 자녀가 멀리 있다고 느끼지 않도록하는 것입니다. 전화 나 Skype로 대화 할 수 있습니다. 그럴 시간이 없다면 이야기를 읽어주는 비디오를 녹화하거나 좋아하는 자장가를 부르는 목소리를 녹음 할 수 있습니다. 자녀의 게임에 갈 수 없다면 그가 당신에게 중요한 것을 보게 그리고 그가 항상 당신과 함께 할 것이라는 것을 알 수 있도록 격려 또는 매력을 메모하십시오. 그들과 이야기를 나누거나 WhatsApp으로 사진을 파트너에게 보내서 자녀가 당신이하는 일을 볼 수 있도록 전화하십시오.
시간 설정 제한 활용
가족이 함께 양질의 시간을 보내기 위해 시간을 활용하는 방법을 아는 것이 중요합니다. 예를 들어, 전화를 걸거나 이메일을 확인해야하는 경우 자녀가 이미 자고있을 때하는 것이 가장 좋습니다. 밤에 파트너와 시간을 갖고 자녀와 함께있을 때 멀티 태스킹을 피하십시오. 시간을 낭비하지 말고,해야 할 때 쉬고, 자녀와 함께있을 때는 전화기를 옆에 두십시오.
특별한 순간 만들기
당신은 또한 당신의 삶의 다른 시간에 그리고 똑같이 중요한 특별한 순간을 만들어야합니다. 가족으로서의 특별한 순간, 커플로서의 특별한 순간, 자신을위한 특별한 순간.