임신 중 신체 운동과 좋은 영양 섭취는 바람직한 콜레스테롤 수치를 유지하는 데 도움이됩니다.
임신 중에는 개인 간호가 중요하지만 때로는 XNUMX 개월 동안 발생하는 변화로 인해 높은 콜레스테롤이 발생할 수 있습니다. 그것이 왜 증가하는지 그리고 더 큰 결과를 피하기 위해 어떻게 개선 될 수 있는지 알아 보자.
콜레스테롤
콜레스테롤은 지방이 많기 때문에 매일 정확한 리듬을 유지하는 것이 중요합니다. 어느 사람에게나 200mg / dL 미만의 수치는 정상입니다. 임산부는 250mg / dL에 도달하거나 동일한 방식으로 값을 약 50 % 증가시킬 수 있습니다. 이 금액을 초과하면 다음과 같은 위험이있을 수 있습니다. 자간전증 o 조기 배달.
콜레스테롤은 세포 수준에서 존재하며 산모 및 올바른 기능성에 긍정적일뿐만 아니라 태아. 이러한 유형의 지방이 안정적인 속도를 유지하지 못하는 이유는 정확히 호르몬 변화와 혈액 증가입니다. 그러나 콜레스테롤은 필수이지만 과잉은 아닙니다. 엄마와 아이의 건강을 위협 할 수 있기 때문입니다..
임산부의 적절한 수준 유지
임신 중 호르몬 변화와 혈액 증가로 인해 콜레스테롤이 안정적인 지표로 유지되지 않습니다.
임신 중 높은 콜레스테롤은 의사의 더 많은 관심을 의미합니다. 때가되면 적절한 치료를 요청하고 더 적절한 식단을 추천하는 사람이 될 것입니다. 흰 살코기, 탈지 유제품, 지방과 소금이 적고 섬유질이 풍부한 식품, 기름진 생선, 견과류 및 과일과 채소가 필수적입니다. 그리고 이상적인 것은 튀긴 음식과 소위 정크 푸드. 아기와 엄마 모두 임신 기간에 적절한 진행을 위해 최적의 비타민과 영양소가 모두 필요합니다..
신체 운동을 통해 적절한 콜레스테롤 수치를 유지할 수도 있습니다. 의사는 임신 안팎의 혈액 검사로 수치를 모니터링합니다.. 임신 후반기에 콜레스테롤이 눈에 띄게 증가하고 출산 후 감소하는 것은 정상입니다. 격리 후 의사는 데이터가 안정화되었는지 확인하기 위해 수준을 다시 검토합니다. 개선되지 않은 경우 수정해야합니다. 다이어트 가능한 심혈관 문제가 발생할 경우 어머니에게.