임신 중에는 여성의 몸에서 큰 기적이 일어납니다. 우리 몸은 우리 안에서 성장하는 새로운 삶을 위해 변화하기 시작합니다. 이 느낌은 아기뿐만 아니라 매일 배가 자라는 모습을 보는 엄마에게는 완전히 설명 할 수 없습니다. 그러나 모든 것이 훌륭하지는 않습니다. 우리 몸은 임신에 수반되는 체중과 스트레스로 인해 과부하됩니다. 무엇을 보자 혜택에는 임산부를위한 마사지가 있습니다.
임신 중 이완
우리는 이미 기사에서 그것에 대해 이야기했습니다. 임신 중 마음 챙김, 항상 그것을 가지고 있지 않은 임신 중 감정적 인 부분의 중요성. 그들은 우리에게 모든 것이 잘되고 있는지 확인하기 위해 우리에게 지속적인 건강 검진을 제공하지만 우리의 정서적 건강이라는 매우 중요한 것을 잊습니다.
임신은 여성의 삶에서 스트레스가 많은 사건입니다. 원하는대로, 그것은 매일의 걱정에 합류하는 신경, 불확실성, 의심, 스트레스를 포함합니다. 이 상태는 신체적, 정서적 모두에 영향을 미칠 수 있습니다. 그것이 우리가 가지고있는 중요성을 부여하는 것이 매우 중요한 이유입니다.
임산부를위한 마사지의 이점은 무엇입니까?
글쎄요, 육체적 인 것 외에도 정신적 인 혜택도 있습니다. 그러나 임신 중에는 그렇지 않은 여성 외에는 마사지를 할 수 없습니다. 그들은 첫 삼 분기 동안 금기입니다 배, 요추 및 관절의 마사지. 일반적으로 배가 살이 찌는 임신 후반기부터 불편 함을 느끼기 때문에 큰 문제는 아닙니다. 임신 초기에 어깨, 목, 발, 다리에 마사지를받을 수 있다면. 또한 중요합니다 냄새가 나는 크림이나 오일을 피하십시오.
임산부를위한 마사지 도움 긴장을 풀고, 더 잘 자 (많은 임산부가 최근 몇 달 동안 잘 수 없습니다), 스트레스와 불안 수준을 낮추고, 혈액 순환을 개선하고, 독소를 제거하고, 통증을 진정시키고, 불편 함을 최소화하고, 기분을 나아지게합니다.
어떤 지역에서 마사지를받을 수 있습니까?
허리 마사지는 가장 고통받는 부위 중 하나이기 때문에 임산부가 가장 많이 요청합니다. 이 마사지의 경우 여성에게 가장 편안한 자세를 찾습니다. 일반적으로 뒷면 또는 측면, 또는 임산부를위한 특정 들것도 있습니다. 항상 전문가에게가는 것이 매우 중요합니다. 우리는 건강을 누구의 손에 맡길 수 없습니다. 나쁜 마사지는 심각한 부상을 초래할 수 있습니다.
롯 머리 마사지 이 부위에 축적 된 스트레스를 풀어서 두통을 상당히 완화합니다. 두피 마사지는 가장 스트레스가 많고 만족 스럽습니다. 당신의 파트너도 당신에게 하나를 줄 수 있습니다.
라스 경추 및 요추 그들은 임신 중에 많이 고통받습니다. 전문가는이 부담을 덜어주고 기분을 좋게 만드는 방법을 알게 될 것입니다.
의 복부 안티 스트레치 마크 크림을 바를 때와 같은 순간을 활용하여 부드러운 마사지를 직접 할 수 있습니다. 아기를 애무하는 것처럼.
임신 중 체액 보유로 인해 발이 부어 오름 발 마사지는 붓기를 가라 앉히는 데 도움이됩니다. 발목을 위로 올리고 상대방이 당신을 위해 아주 부드럽게 원을 그리도록하십시오. 다리에서는 무게에 과부하가 걸리기 때문에 매우 유익하고 즐겁습니다.
그들은 어디에서 할 수 있습니까?
항상 전문가를 찾으십시오. 임산부와 물리 치료사를위한 특별한 치료법이있는 스파가 있습니다. 마사지를받는 것이 편리한 경우 산부인과 전문의와 상담하십시오. 따라서 귀하의 경우에 따라 수행 할 수 있는지 여부 또는 귀하의 개인적인 상황에 따라 가장 좋은 방법을 결정하는 방법을 알게됩니다.
Es 임신의 두 번째 삼 분기를 기다리는 것이 좋습니다. 이번 분기의 위험을 피하기 위해. 당신은 달콤한 기다림 동안 보살핌을 받고 돌볼 자격이 있습니다.
기억하십시오 ... 임신 중에 스트레스와 불편 함을 느끼는 것은 정상입니다. 가장 좋은 점은 전문가의 손에 맡겨 기분이 훨씬 나아지는 것입니다.