임신 중에는 여성의 체온이 상승하여 뜨거운 섬광, 발한 y 무거움 낮과 밤 모두. 추운 계절에 비해 여름에 증상이 더 심해집니다.
이 기사에서 당신은 알게 될 것입니다 여자들이 느끼는 이유 임신 중 열, 관련 증상 및 완화 방법. 우리는 시작했다.
여성이 임신 중 더위를 느끼는 이유를 설명하는 원인
롯 호르몬 변화 임신부에게 일어나는 생리적 변화는 임신 중 열의 원인이 되며 다음과 같습니다.
- 기저 온도 증가: 임신 중 프로게스테론 수치의 증가 여성 신체의 기저 온도(수면 중 안정 시 측정한 낮은 체온)의 상승을 유도합니다. 따라서 체온 측정은 생리주기 중 가임일을 계산하는 방법 중 하나입니다.
- 신진대사율 증가: 여기에 임산부의 신진 대사율이 더 높다는 점을 덧붙입니다. 새로운 삶의 세대 엄청난 에너지 수요입니다.
임신 중 열로 인한 증상
여성은 임신 초기부터 체온 상승을 이미 감지하고 가장 흔한 증상은 다음과 같습니다.
- 홍조: 갑작스럽고 통제할 수 없는 몸의 열감입니다. 일반적으로 발생 en 머리, 목, 가슴 기간과 강도는 가변적입니다. 외부 온도와 관계없이 언제든지 나타날 수 있으며 야간 열감은 잠들기를 방해하기 때문에 다루기가 더 어렵습니다. 임신 후기에는 다음을 동반할 수 있습니다. 질식감 아기가 흉곽에 가하는 억압으로 인해 안면 홍조가 더욱 심해질 수 있습니다.
- 화끈거림 증후군: 발바닥과 발가락에 작열감과 통증으로 나타나며 중족골을 압박하는 체액 저류 및 관련 순환 문제로 인해 발생합니다. 일과성 열감 및 열사병과 관련된 골칫거리입니다.
- 열사병: 체온이 39ºC 이상 상승한 것입니다. 즉, 그것은 고열 여성과 아기에게 위험한 상황을 초래합니다. 피부가 붉어지고 건조해지며 심박수가 증가하고 두통, 현기증, 구토가 나타난다. 이러한 증상이 감지되면 즉시 응급실로 가야 합니다.
임신 중 열 완화 조치
- 수화: 적절한 수분을 유지하여 풍부한 수분 섭취 임신 중 열에 직면하는 첫 번째 조치가 될 것이며 임신 기간에 관계없이 임신 기간 내내 권장됩니다. 물, 주스 및 주입이 좋은 선택입니다.
- 급송: 염분은 체액 저류를 일으키고 임신 중 열과 관련된 증상을 유발하므로 염분 섭취를 모니터링할 필요가 있습니다. 또한 자주 복용하는 것이 좋습니다. 과일과 야채 그들은 물이 풍부한 식품이기 때문에 적절한 수분 공급에 기여할 것입니다.
- 개인적인 습관: 뜨거운 물로 목욕을 피하고 대신 미지근한 물로 그루밍을 하십시오. 피부 보습 임산부를 위한 산뜻한 젤로 그만큼 적당한 신체 운동 수영이나 필라테스와 마찬가지로 열을 내리는 데도 도움이 될 뿐만 아니라 임산부의 전반적인 건강에 매우 유익하며 출산의 순간을 위해 그녀를 유리하게 조절합니다.
- 의류: 보존 편안한 옷 밝은 색과 통기성 신발. 이때 편안함은 필수입니다.
- 환경 보호: 환경 조건을 관리하면 질식감을 줄이는 데 도움이 됩니다. 그런 의미에서 중요하겠다 공간을 환기시키다, 너무 습하지 않고 강한 냄새가 나지 않습니다(임산부에게 메스꺼움을 유발할 수도 있음). 또한 추천합니다 덥고 습한 환경 피하기 자쿠지, 사우나, 아랍 목욕탕 등
- 편하게 하다: 휴식은 임산부에게 필수입니다. 그만큼 마사지, 요가 과 정사 임신 중 열과 관련된 증상과 관련된 스트레스를 진정시키는 자원이며 산모가 침착하면 아기에게도 도움이 됩니다.