임신 중에는 케어 및 라이프 스타일에 관한 많은주의 사항. 이러한 습관의 대부분은 아기와 심지어 자신의 건강을 위해이 달 동안 변경되거나 변경되어야합니다. 음식은 당신에게 직접적인 영향을 줄 수있을뿐만 아니라 당신이 취하는 모든 것이 아기의 건강에 긍정적이고 부정적인 영향을 미칠 수 있기 때문에 임신의 핵심입니다.
차는 일반적으로 정기적으로 섭취하는 제품 중 하나이며, 매일 더 많은 사람들이 하루 종일 차와 기타 주입 물을 마 십니다. 대부분의 경우 정상 상태에서이 방법은 완전히 건강하며 권장됩니다. 그러나 임신 중에는 건강합니다. 주입은 심각한 문제가 될 수 있습니다.
임신 중에 차를 마실 수 있습니까?
원칙적으로 임신 중에 완전히 권장되는 성분으로 구성된 주입이 많이 있습니다. 따라서 아무 문제없이 복용 할 수 있지만, 스스로 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 당신은 어떤 병리 나 특이한 것이있을 수 있습니다. 차의 성분과 반대로 복용하지 않을 수 있습니다 그들 중 일부. 위험없이 무엇이든 취할 수 있도록 조산사 나 임신 후 의사와상의하십시오.
임신 중에 마시지 말아야 할 차, 모두 테인이나 카페인을 함유하고 있습니다.. 대부분의 경우 무해 해 보일 수 있지만 그 성분 중 특정 비율의 카페인이 함유 된 차를 찾을 수 있으므로 용기의 라벨을 잘 읽으십시오. 이 자극제는 임신 중 매우 위험하므로 매우 조심스럽게 복용해야합니다.
그들은 또한 위험합니다 신체가 필수 영양소를 적절하게 흡수하지 못하도록 방지 칼슘이나 철분 처럼요 타닌이라는 물질이 포함되어 있기 때문입니다. 항 영양제 많은 경우에 대해 자세히 설명하는이 링크를 놓치지 마십시오.
카페인이 포함 된 차 외에도 다음 성분이 포함 된 주입을 피해야합니다.
- 감초
- 대황
- 발레리 아나
- 은행 인 빌로 바
이 모든 식물에는 다양한 방식으로 임신의 좋은 진행에 해를 끼칠 수있는 다양한 물질이 포함되어 있습니다. 이 링크에서 당신은 그들에 대한 매우 완전한 정보를 찾을 수 있습니다 제거해야 할 차와 주입 임신 중 식단의 이 기간 동안 허용되는 것.
임신 중 허용되는 차 및 주입
당신이 차와 주입을 좋아한다면 두려워하지 마십시오. 언급 된 이유 때문에 복용해서는 안되는 것이 많지만 m마음의 평화를 불어 넣고 가져갈 수있는 많은 식물 임신 중에. 마실 수있는 차는 다음과 같습니다 (주입하기 전에 의사에게 알리십시오).
- 카밀레:이 주입 액은 옛날부터 소비되어 왔으며 항 염증 특성으로 많은 문화권에서 널리 사용되었습니다. 그것은 주입입니다 소화 개선에 도움이 될 것입니다반면에이 기간 동안 매우 복잡합니다. 식사 후와 자기 전에 카모마일을 주입하면 이완 효과를 느낄 수 있습니다.
- 루이보스 차: 임신 중 허용되는 차 중 하나는 계피와 바닐라를베이스로하여 우유 나 야채 음료와 섞어도되는 차입니다. 겨울에 복용하기에 이상적이며, 그것은 당신이 이완하는 데 도움이 될 것입니다 그리고 그 맛은 훌륭합니다.
- 생강차: 생강 많은 이점을 위해 임신 중에 적극 권장됩니다. 생강과 레몬을 주입하면 방어력을 높이고 따라서 감기 나 감염으로부터 당신을 보호합니다 목에. 생강은 피로, 메스꺼움 및 속쓰림을 완화하는 데 도움이되기 때문에 임신 첫 달의 전형적인 불편 함을 줄이는데도 도움이됩니다.
그럼에도 불구하고, 매일 XNUMX 회 이상 주입하지 않는 것이 좋습니다.. 따라서 식사 후 또는 취침 전과 같이 가장 필요한 시간으로 소비를 제한하십시오.