많은 여성들이 자연 탄생 어떤 종류의 위험도 없기 때문에 선호합니다. L그는 결정이 쉽지는 않지만 여성에게 매우 보람있는 결정을 내릴 수 있습니다. 출산은 아프고 많이 아프다 ... 그래서 당신이 그것을하기로 결정했다면, 당신은 당신이 느끼게 될 고통이 상상할 수 없을 것이라는 것을 인식하고 준비해야하지만 그것은 당신을 더 강한 여성으로 느끼게 할 것입니다.
명심하십시오 자연 출산을 원하는지 여부를 결정할 수 있고 귀하의 결정은 체중이있는 마지막 결정일뿐만 아니라 의사는 그것이 귀하에게 적합하고 어떤 종류의 위험이 없는지 확인해야합니다.
자연 분만을 선호하는 여성이 있습니다. 마취가 자기 자신이나 아기의 건강에 어떤 종류의 문제를 일으킬 수 있다는 것을 두려워하기 때문입니다. 또한, 많은 의사들은 마취를 실시하면 진통을 늦출 수 있으며, 여성이 통증을 줄이기 위해 질 부위에 민감성이 없어 질 분만을 제어하는 것이 더 어렵다고 확신합니다.
실현 가능한 목표입니다.
의사가 당신이 할 수 있고 당신에게 문제가 없다고 말하면 자연 분만, 당신은 약물없이 자연적인 질 출산 이는 임신 한 여성의 85 %에게 완전히 달성 가능하고 합리적인 목표입니다. 나머지 15 %는 건강상의 합병증이나 고위험 임신이있을 수 있으므로 아기 나 산모의 안녕을 보장하기 위해 다른 유형의 개입이 필요합니다. 이러한 유형의 개입은 일반적으로 산모와 아기 모두에게 안전한 분만을 제공하기위한 제왕 절개입니다.
질 분만을 결정했지만 경막 외를 제자리에두고 자연 분만, 즉 마취없이 자연 분만을 선호하는 다른 여성들이 많습니다. 당신도 자연 출산을 원한다면 그러니이 팁을 놓치지 마시고 하루가 올 때까지 가능한 한 준비 할 수 있습니다.
산전 교육 받기
출산 준비뿐만 아니라 자연 출산의 진통 및 통증 관리를 포함하는 수업을 찾으십시오. 호흡, 자기 최면과 같은 고통을 견디는 기술을 알아야합니다., 이완 및 기타 메커니즘 통증이 너무 심하더라도 침착 함을 유지하는 데 도움이됩니다.
병원에 필요한 정보가 충분하지 않을 가능성이 높습니다. 특히 경막 외 또는 제왕 절개를 상당히 높은 비율로 관리하는 병원 인 경우 더욱 그렇습니다. 이 경우 특정 방식으로 훈련 할 수있는 사람을 찾기 위해 조사 할 수 있습니다. 매번 기분이 좋아지는 것을 찾을 때까지 몇 가지 다른 수업이나 스타일을 시도하십시오.
자연 분만 중에 함께 할 신뢰할 수 있고 의학적으로 지식이있는 사람을 선택하십시오.
진통 중에 약을 이해하는 사람이있을만큼 운이 좋다면 그 사람이 항상 당신을 돌보고 있다는 느낌을받을 수 있기 때문에 훨씬 더 차분해질 것입니다. 또한 병원에 동행 할 둘라를 고용하거나 신뢰할 수있는 조산사에게 옆에있을 것을 요청할 수도 있습니다. 이 옵션은 전문 인력을 만나야하기 때문에 더 복잡하지만 운이 좋으면 좋은 옵션이 될 수 있습니다.
너무 많은 체중이 증가하지 않도록주의하십시오
분만에는 힘이 필요하고 쉽게 움직일 수 있으므로 과체중이 아닌 여성의 경우 노동력이 줄어 듭니다. 이 여성들은 합병증이 적고 의학적 개입이 덜 필요합니다. 임신 중에 몸무게를 지켜 보면 건강에 도움이되며 합병증없이 출산 할 가능성도 있습니다.
의학적 개입을 거의받지 않음
임신 중에 의학적 개입이 거의없는 여성은 더 나은 자연 분만을 할 가능성이 있습니다. 특정 건강 문제가없는 경우 임신 중에 적은 수의 검사, 치료 및 중재를 선택하는 것이 좋습니다. 당연하지만 일부 검사는 모든 임산부에게 중요하지만 전적으로 선택 사항 일 수있는 검사도 있습니다.
검사 나 시술을 받아야하는 경우 항상 필요한 것이 무엇인지 물어보고, 그것이 건강을 변화 시키거나 개선 할 것인지 또는 최소한 출산 할 때까지 완벽하게 없어 질 수 있는지 알아 보는 것이 좋습니다. 의사 나 조산사가 중재를 받아야하는 이유를 설득력있는 이유를 제시하면 그렇게해야합니다. 그들이 필요하다면 그것은 당신이 그것을하는 것이 중요하기 때문입니다.
적절한 순간까지 기다려
일찍 병원에 가면 확장되지 않은 경우 통증이 심해 집으로 돌아갈 가능성이 있습니다. 모든 것이 정상이라는 것을 알게되면 거짓 경보라고 말하고 집에서 기다리라고 할 것입니다. 움직이고, 욕조에 들어가고, 걷고, 파트너와 성관계를 가질 수 있다면 ... 수축이 일관되고 5 분 미만의 차이가 있고 적어도 XNUMX 시간 동안 점점 더 강한 통증을 느끼며, 그럼 ... 당신이 무엇을하던간에 아기가가는 길에 병원으로 가야합니다.
물 사용
에 어머니의 고통을 완화 자연은 우리에게 좋은 도구 인 뜨거운 물을 제공합니다. 이를 위해 주저하지 말고 샤워, 욕조 또는 출산 풀을 사용하여 자연 분만을하십시오. 뜨거운 압축도 좋은 생각입니다. 가능하다면 따뜻한 물에서 가능한 한 많은 시간을 보내고 깨끗하게하십시오.
Movimientos
분만 중에 숨을 쉬고, 명상하고, 긴장을 풀고, 움직이고, 자세를 바꾸고, 마사지를 받고, 음악을 들어야한다는 사실을 잊을 수 없습니다. 기분을 좋게하기 위해해야 할 모든 일을하고 자연스러운 노동은 가져 오는 것이 아니라는 것을 잊지 마십시오. 당신은 미래의 나쁜 기억이지만 오히려 그 반대입니다. 아기를 처음 만나는 순간입니다. 아기를 세상으로 데려 오세요… 그보다 더 멋진 것은 없습니다.