임신 중 발이 붓는 것은 매우 흔하며, 출산 시기가 가까워지는 마지막 삼 분기입니다. 그러나 이 문제는 또한 매우 일반적입니다. 출산 후에도 남아. 배가 즉시 사라지지 않는 것처럼 임신 중에 동반되는 신체적 특징도 사라지지 않습니다.
대부분의 여성들은 분만실을 떠나면 몸이 어느 정도 정상으로 돌아올 것이라고 상상하거나 희망하지만, 사실은 며칠, 심지어 몇 주가 지나도 변화가 감지되기 시작하지 않는다는 것입니다. 적어도 대부분의 경우, 왜냐하면 많은 여성들이 훨씬 더 빨리 회복됩니다. 그리고 여전히 완전히 정상입니다.
출산 후 발이 붓는 이유는 무엇입니까?
발이 부어오르는 것은 임신 중에 발생하거나 출산 후 며칠 동안 지속되는 경우 완전히 정상입니다. 일반적인 기능입니다 임신 자체의 신체적 변화에 의해 생성, 체액 저류, 호르몬 변화 및 열이나 옷차림과 같은 기타 요인으로 인해 발생합니다.
출산 후 발이 붓는 것은 일반적이며, 특히 제왕 절개를 시행할 때나 옥시토신과 같은 약물로 분만을 유도하다. 이런 종류의 출산에 투여되는 많은 양의 약물은 모두 몸에서 제거되어야 하며 쉬운 일이 아닙니다. 모든 일에는 시간이 걸리며 몸이 필요한 속도로 원래 상태로 돌아가도록 해야 합니다. 대부분의 경우 출산 후 XNUMX~XNUMX주 정도는 그 상태를 유지할 수 있으므로 인내심을 갖는 것이 중요합니다.
발이 부었을 때 영향을 미치는 요인 출산 후:
- 체중 증가: 특히 임신 중에 살이 많이 쪘다면 부기 때문에 고생하기 쉽고 출산 후에도 그대로 남아 있습니다.
- 고 나트륨 식단: 나트륨이 풍부한 음식은 여러 가지 이유로 매우 해롭습니다. 임신 중에는 사지에 염증을 일으킬 수 있습니다.
- 체액 저류: 평소 체액 저류가 있는 경우 임신 중 및 출산 후에 이를 겪을 가능성이 매우 큽니다.
- 다태 임신: 한 명 이상의 아기를 낳을 여성의 경우 정상적인 방법으로 체중이 증가하고 신체가 더 큰 변화를 겪기 때문에 매우 흔한 장애입니다.
- 고온: 자연적으로 더운 지역에 거주하거나 더운 달에 임신을 보낸다면 이 장애가 있을 가능성이 매우 큽니다.
- 자간전증과 같은 임신 합병증: 증상 중 하나 자간전증 사지의 염증이며 링크가 무엇으로 구성되어 있는지 알아보십시오.
사지 붓기를 개선하는 방법
또한 발과 사지의 부종을 개선하기 위해 많은 일을 할 수 있습니다. 예를 들어 염분 섭취를 줄여 저류량 감소 액체의. 저류량을 모두 배출하기 위해 물 섭취량을 늘리는 것도 매우 중요합니다. 같은 자세로 너무 많은 시간을 보내는 것은 피하고, 오래 앉아 있는 것도 좋지 않고, 자세를 바꾸지 않고 서 있는 것도 피하십시오.
앉았을 때 발을 위로 올려 혈액 순환을 촉진하십시오. 미지근한 물을 다리에 바르고 당신이 견딜 수 있는 가장 차가운 물로 원을 그리며 발목에서 무릎까지 마사지를 수행합니다. 혈액순환이 잘 되도록 몸에 무리가 가지 않도록 편안한 옷을 입으시고, 더우면 피부에 달라붙지 않는 시원한 옷을 입으시면 더욱 편하실 것입니다.
마지막으로, 출산 후 다리가 많이 붓고 권장 사항을 따라 며칠 후에도 개선되지 않는 경우, 항염증 요법을 시도할 수 있습니다. 이러한 권장 사항과 도움을 받아 임산부를 위한 물리 치료 전문가에게 가십시오.