일반적으로 임신 중에는 비타민 보충제, 이는 임신 상태가 요구하는 새로운 영양 요구를 보완합니다. 가장 흔한 것은 엽산, 요오드 및 철분을 포함하는 것인데, 이들 모두는 아기의 발달에 근본적인 역할을하는 영양소입니다. 후자 인 철분은 임신 중에 중요한 변화를 겪으므로 많은 여성이 필요를 충족하기 위해 외부 도움이 필요합니다.
음식을 통해 철분의 상당 부분과 필요한 나머지 영양소를 얻을 수 있습니다. 많은 경우에 충분하지 않지만. 이러한 이유로 임신 기간 동안 수행되는 검사에서 철분 결핍 빈혈 가능성을 피하기 위해 혈중 철분 수치를 면밀히 모니터링합니다. 임신 중뿐만 아니라 분만시에도 심각한 문제를 일으킬 수있는 것.
임신 중 빈혈의 위험
임신 중에는 대부분의 경우 혈액량이 40 % 증가하며 심지어 80 %까지 도달 할 수 있습니다. 이것은 여성의 몸이 필요하기 때문입니다. 일상적인 기능을 수행하려면 태반을 만들어야합니다. 그리고 그것이 충분하지 않은 것처럼 첫 주 동안 아기는 모든 조직에 산소를 분배하기 위해 산모의 혈액을 공급받을 것입니다.
혈중 철분 결핍은 빈혈을 유발할 수 있습니다 임산부의 경우 심각도에 따라 태아에게 다음과 같은 다양한 문제를 일으킬 수 있습니다.
- Un 조기 배달
- 저체중 출생 아기
- 유산
- 임신 기간 동안 태아 사망
보시다시피, 신체의 철분 결핍의 결과는 매우 심각 할 수 있습니다. 따라서 정기적으로 임신 검진을 받음 의사와 함께. 이런 식으로 이러한 상황을 예방할 수 있으며 빈혈이 발생하는 경우 결과가 되돌릴 수 없게되기 전에 구제 조치를 취하십시오.
임신 중 철분 보충제 : Tardyferon
Tardyferon은 다음에 사용되는 약입니다. 결핍 상태에서 혈중 철분 수치 증가. 패키지 리플릿에 따르면 "지속성"철 화합물이며 대부분의 경우 임신 및 모유 수유 중에 복용 할 수 있습니다.
타디 페론이나 보충제와 같은 약을 복용하기 전에, 심지어 자연적으로도 의사에게 완전히 무해한 지 확인하십시오. 당신의 조건에 따라 당신을 위해.
이 철분 보충제를 복용해야한다면, 신체가 철과 같은 일부 영양소를 적절하게 흡수하는 것을 방해하는 많은 음식이 있기 때문에 몇 가지식이 예방 조치를 취하는 것이 매우 중요합니다. 타디 페론을 타러 가면 물이나 약간의 과일 주스로 할 수 있습니다 철분 흡수를 선호하기 때문에 바람직하게는 천연 및 감귤류 과일입니다.
식단 : 철분과 필수 영양소의 천연 공급원
같은 다른 음식 우유, 계란, 커피 또는 유제품은 반대로 작용합니다. 따라서 약을 복용하기 XNUMX 시간 전에는 섭취를 피해야합니다. 어떤 상황에서도이 약이나 다른 약을 와인이나 다른 알코올 음료와 섞어서는 안됩니다.
그리고 기억하세요. 다양하고 균형 잡힌 건강한 식단으로, 건강을 유지하고 임신이 제대로 진행되는 데 필요한 많은 영양소를 얻을 수 있습니다. 과일과 채소, 탄수화물 또는 동물성 지방과 단백질을 잊지 않고 모든 종류의 음식을 먹어야합니다. 후자는 자연적으로 찾을 수있는 최고의 철분 공급원입니다.
야채, 채소 및 기타 제품에서 식물성 철분을 얻을 수 있지만 동물성 철분은 신체에 더 잘 흡수됩니다.. 이 특별한 기간 동안 식단을 관리하십시오. 이렇게하면 아기가 당신 안에서 강하고 건강하게 자라는 데 필요한 모든 영양소를 아기에게 제공 할 수 있습니다.