우리는 보통 혼자서 가족을 부양 할 수있는 여성의 미혼모에 대해 이야기합니다. 다른 사람의 도움없이 또는 자녀의 아버지가 아닌 다른 사람들의 도움으로 말입니다. 그러나 모든 사람이 발음하지 않고 잊을 가치가없는 동전의 또 다른 측면도 있습니다. 우리는 혼자서 가족을 부양 할 수있는 독신 부모를 말합니다.
아이를 키우는 것은 장미로 가득한 길이 아닙니다. 강한 파도를 동반 한 폭풍우가 있으며 때로는 고요하고 맑은 날씨가있을 수 있지만 가끔은 그렇습니다. 부부로서 육아가 충분히 어렵다면 혼자서도 XNUMX 배의 비용이 듭니다. 난이도가 완전히 새로운 수준으로 올라갑니다.
그러나 스스로 자녀를 성공적으로 양육할 수있는 부모가 많이 있습니다. 다른 사람을위한 공간이있는 곳에서 혼자 카약을 지시한다고해서 부모의 거친 물을 편안하게 탐색하는 법을 배울 수 없다는 의미는 아닙니다. 하지만 원활한 탐색을 위해 조언이 필요하다면 더 큰 균형을 찾는 데 도움이되는 다음 내용을 놓치지 마십시오.
편부모를위한 유의 사항
돌봐
좋은 편부모가되기 위해 가장 먼저해야 할 일은 자신을 돌보는 것입니다. 자녀 양육에있어 자기 관리는 필수적입니다. 자녀의 필요가 최우선 인 것은 사실이지만 여러분 자신도 마찬가지입니다. 특히 시간이 많지 않은 경우 포기하려는 유혹을 받기 쉽습니다. 좋아하는 커피를 음미하는 데 10 분이 소요 되더라도 자신을 위해 약간의 시간을 할애 할 시간을 마련해야합니다.
충분한 수면을 취하고, 잘 먹고, 삶의 우선 순위가 아닌 것을 포기하고 자신을위한 양질의 시간을 빼앗는 것이 필요합니다. 유모차와 함께 식료품 점에 가려고 산책하러가더라도 운동의 순간을 포함 시키십시오.
당신의 삶을 재정의하세요
당신이 아버지 (또는 어머니)라면 삶은 더 이상 예전과 같지 않습니다. 모든 것이 변하고 더 나은쪽으로 변합니다. 그러나 당신은 이러한 변화에 대비해야합니다. 왜냐하면이 방법으로 만 당신은 받아들이고 또한 즐길 수 있기 때문입니다. 비록 그것이 때때로 복잡하더라도. 부모로서 매일하는 일을 소중히 여기고 앞으로의 노력이 성과를 거둘 것이라는 점이 중요합니다.
이를 위해 가족 생활, 가족 내 역할 및 일상 생활에서 갖는 책임을 재발견하고 재정의하는 것이 중요합니다. 불확실한 미래에 맞서 싸우고 삶의 리듬과 길을 이끌어가는 노력을 허용하고 싶지 않습니다. 불안과 불편 함을 유발할 뿐이므로 이벤트가 발생하기 전에 예상하고 싶지 않습니다.
필요한 경우 도움을 요청하십시오.
때때로 가족이나 친구에게 도움을 요청해야한다면 그럴 필요가 없다고 느끼지 마십시오. 사람은 우리가 모든 사람을 다룰 수있는 기계가 아니며, 모든 것을 다룰 수있는 기운이 적거나 힘이 약한 날이있을 것입니다. 요즘은 약하다고 느끼지 않고 신뢰할 수있는 사람들에게 도움을 요청하거나 자녀를 돌볼 베이비 시터 서비스를 고용합니다. 그 시간에 필요한 경우 배터리를 재충전 할 수 있습니다.
도움을 요청하는 것은 약점과 동의어가 아닙니다. 도움을 요청하는 것은 단순히 자신을 돌보고 에너지가 흔들릴 수 있기 때문에 때때로 모든 것을 한꺼번에 할 수 없다는 것을 이해하는 방법입니다. 또한 언젠가 몸이 아프거나 몸이 안 좋을 경우 사용하려면 도움의 손길이 필요합니다.
우선 순위를 정하고 그것에 대해 나쁘게 느끼지 마십시오
육아를 잘 수행하려면 가장 중요한 것이 가장 작은 것보다 우선 순위를 두어야합니다. 그래야만 귀하와 가족의 필요에 따라 하루를 정리할 수 있습니다. 우선 순위는 정서적 건강과 가족의 안녕을 위해 가장 중요합니다. 모든 일에 직면 할 수없는 날, 빨래를 할 시간이 없거나, 청소할 시간이 없거나, 자녀 중 한 명이 아파서 돌봐야해서 직장에서 프로젝트를 전달하지 못할 수도 있습니다. 그를.
하지만 그거 알아? 아무 일도 일어나지 않습니다. 당신이 보류중인 것들을 할 수없고 다른 날을 위해 조직 할 수 없기 때문에 세상은 회전을 멈추지 않을 것입니다. 인생은 어둡게 보이지만 할 수있는 상황에 대한 해결책을 찾는 것입니다.
자신의 자신감을 키워라
좋은 부모가 되려면 자신에 대한 자신감이 있어야합니다. 당신은 그저되고 싶을뿐입니다. 이렇게하려면 자녀를보고 거울을보고 매일 가족과 함께 즐길 수 있다고 느끼십시오. 그들은 당신의 보물이고 당신은 모두 최고의 팀을 만듭니다. 자신과 가족 단위에 대한 신뢰를 쌓으십시오.
자녀의 속도를 잊지 않고 자신의 속도로 상황에 대처하십시오. 목표를 달성하는 데 필요한 시간을 갖고 달성 할 수있는 모든 것을 자랑스럽게 생각하십시오.
감정은 앞으로 나아 가기위한 우선 순위입니다
이 사회에서 남자는 어떻게 감정을 가질 수 있는지 이해하지 못하지만, 그들로부터 배우고 무엇보다도 감정을 느낄 수 있기 위해서는 감정을 이해하고 이해해야합니다. 여자는 울지 만 남자도 울어야합니다.
육아는 시간이 지남에 따라 정련 된 일련의 발달 된 기술을 필요로하며 그에 대한 감정은 매우 중요합니다. 아마도 당신은 좌절감을 느끼고, 다른 사람들은 화를 내고, 다른 사람들은 자신과 당신의 자녀를 자랑스러워 할 수도 있습니다. 모든 감정을 이해하여 감정에 휩쓸 리지 않도록 (특히 화가 나거나 화를 낼 때) 필요합니다. 모든 감정을 이해하면 무엇이든지간에 상황을 개선 할 수있는 최상의 전략과 기술을 찾을 수 있습니다.
전체 가족 생활을 개선하기 위해 정서적 건강과 자녀의 건강을 우선시해야합니다. 감정과 감정은 실제적이며, 따라야 할 길을 더 잘 이해하는 데 도움이 될 것이기 때문에이를 부정하지 마십시오.