आज मुला-मुलींच्या जीवनाचा वेग थकवणारा आहे. त्यांच्याकडून खूप मागणी केली जाते आणि ते थकतात आणि त्यांच्या मान, पाठ आणि खांद्यावर वेदना होत असल्याची तक्रार करतात. हे त्यांच्या बॅकपॅकच्या जास्त वजनामुळे खराब स्थितीमुळे होते. लहान मुलांमध्ये पाठदुखीची तक्रार करणे दिवसेंदिवस सामान्य होत चालले आहे., पूर्वी क्वचितच घडलेले काहीतरी. त्यामुळे बॅकपॅकच्या वापराचा पाठदुखीशी थेट संबंध नसला, तरी तो संबंध स्पष्ट दिसतो. यासाठी, एर्गोनॉमिक बॅकपॅक योग्यरित्या ठेवण्याचे महत्त्व आपण पाहणार आहोत.
बॅकपॅक-संबंधित पाठदुखी अल्पकालीन असते आणि बर्याच बालरोगतज्ञांच्या मते, थोड्या विश्रांतीने किंवा कमी क्रियाकलापाने आराम मिळू शकतो. पाठदुखीमुळे मुलांना पाठदुखीपासून बचाव करण्यासाठी, एर्गोनॉमिकली आरामदायक बॅकपॅक निवडणे पालकांसाठी प्राधान्य असले पाहिजे मुलांना सुरक्षितपणे शाळेत जाण्यासाठी.
अर्गोनॉमिक बॅकपॅक ठेवण्यासाठी टिपा
हँडल्सचे फिट सानुकूलित करा
प्रत्येक शरीर वेगळे असते, म्हणून अर्गोनॉमिक बॅकपॅकची फिट देखील वेगळी असावी. लक्षात ठेवा की बॅकपॅकमध्ये दोन हँडल असतात मुलांना दोन खांद्यावर बॅकपॅक नेण्याची सवय लावणे महत्त्वाचे आहे. ते अशा वयात असू शकतात जेव्हा त्यांना वाटते की बॅकपॅक एका खांद्यावर घेऊन जाणे चांगले आहे, म्हणून त्यांना आठवण करून द्या की कारण आपले आरोग्य आणि शारीरिक कल्याण. तसेच, हे लक्षात ठेवा की ते हँडल पॅड केलेले असल्यास ते अधिक चांगले आहे.
हँडल्सच्या समायोजनाबाबत, जेणेकरून ते योग्यरित्या ठेवलेले असेल, बॅकपॅकचा तळ मुलाच्या कंबरेपेक्षा दोन किंवा तीन सेंटीमीटरपेक्षा जास्त लांब नसावा. लक्षात ठेवा की जर तुम्ही वजन उचलणार असाल तर दोन्ही पट्टे आणि हँडल काहीसे जाड असणे आवश्यक आहे जेणेकरून ते तुटणार नाहीत किंवा लवकर झिजणार नाहीत. चांगल्या खरेदीसाठी त्याच्या घटकांची गुणवत्ता खूप महत्वाची आहे.
अर्गोनॉमिक बॅकपॅकचे वजन वितरीत करते
पॅकच्या बाजूने आणि संपूर्ण शरीरावर लहान खिसे वजन पसरविण्यास मदत करतील बॅकपॅकद्वारे, वाहतूक करणे सोपे करते. मोठ्या सेंट्रल पॉकेटमध्ये प्रत्येक गोष्ट सॅक म्हणून ठेवल्याने बॅकपॅक वेगवेगळ्या कंपार्टमेंटमध्ये ठेवलेल्या समान वस्तू ठेवण्यापेक्षा जास्त जड वाटेल.
वजनाबाबत, बॅकपॅक मुलाच्या शरीराच्या एकूण वजनाच्या 10% पेक्षा जास्त नसावा अशी शिफारस केली जाते. हे लवकर दिसणे थांबवेल पाठदुखी, मान आणि खांदे. हे बाळाला शरीराची वाईट स्थिती घेण्यापासून देखील प्रतिबंधित करेल, कारण खूप वजन वाहून नेण्याची प्रवृत्ती कमी होते. हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे कारण जास्त वजन मुलाच्या सामान्य वाढीवर परिणाम करू शकते.
सुरक्षितता आणि आरामावर पैज लावा
अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना शाळेच्या बॅकपॅक ते एक गुंतवणूक मानले पाहिजे, आणि म्हणून अनेक गोष्टी विचारात घेतल्या पाहिजेत. हे फक्त सुंदर असण्याची गरज नाही, ते लहान मुलांच्या शरीरासाठी देखील निरोगी असले पाहिजे, ज्याचा विकास होत आहे. त्यामुळे तुम्हाला महत्त्वाचे घटक विचारात घ्यावे लागतील जे काहीवेळा आपल्या मनातही येत नाहीत. उदाहरणार्थ, उन्हाळ्यात सामान्यतः उशीरा अंधार पडतो, परंतु हिवाळ्यात जेव्हा कमी सूर्यप्रकाश असतो तेव्हा मुलांचा शाळेत जाण्याचा कल असतो. यासाठी एस तुमच्या बॅकपॅकमध्ये परावर्तक घटक असणे महत्त्वाचे आहे, विशेषत: जर ते शाळेत जाण्यासाठी आणि तेथून चालत असतील किंवा त्यांच्या अभ्यासक्रमाबाहेरील क्रियाकलाप असतील. अशा प्रकारे ते वाहनांद्वारे दिसतील आणि रस्त्यावर त्यांची सुरक्षा वाढवेल.
जर, वडील किंवा आई म्हणून, तुम्हाला अधिक दूरदर्शी व्हायचे असेल तर, चाकांसह बॅकपॅक निवडण्यास अजिबात संकोच करू नका. तुमचा मुलगा किंवा मुलगी खांद्यावर वजन न ठेवता शाळेत जातील आणि फक्त गाडी ओढावी लागेल. अशा प्रकारे तुम्ही पाठ, मान आणि खांदेदुखी टाळाल. हा पर्याय कुटुंबांमध्ये अधिकाधिक सामान्य होत आहे आणि निःसंशयपणे त्यांच्या मुलांचे शारीरिक आरोग्य त्याचे कौतुक करते. चाकांच्या बॅकपॅकसह तुम्हाला बॅकपॅक खांद्यावर समायोजित करण्याचा विचार करण्याची गरज नाही किंवा ते घेऊन जाणे कठीण नाही.. आणि असे आहे की अनेक मुले गर्दीमुळे किंवा हिवाळ्यातील जॅकेट आणि जाड कपडे घालताना गैरसोयीमुळे एर्गोनॉमिक बॅकपॅक चुकीच्या पद्धतीने ठेवतात.