आपण सर्व प्रयत्न करून विभक्ततेच्या चिंतेवर मात कशी करावी

विभक्त चिंता ही एक सामान्य समस्या आहे जी बर्‍याच कुटुंबांना दररोज अनुभवत असते. बर्‍याच पालकांनी जेव्हा आपल्या लहान मुलांना इतर काळजीवाहकांसह सोडले पाहिजे तेव्हा त्यांनी आपली मुले अनियंत्रितपणे रडायला लागल्या पाहिजेत. जेव्हा हे घडते तेव्हा ते स्वत: वर नसतात आणि त्यांना घेण्यास परत येत नाहीत आणि त्यांची अस्वस्थता शांत करण्यास त्यांना प्रेम देतात, परंतु हे प्रतिकूल आहे.

उदाहरणार्थ, जर आपण आपल्या मुलास नर्सरीमध्ये सोडले असेल आणि आपण त्याला ओरडताना ऐकले असेल आणि त्याला सांत्वन देण्यासाठी परत आला असेल तर आपण नकारात्मकतेने त्याला ताठर कराल, आपला मुलगा विचार करेल की तो मोठ्याने ओरडेल, आपण लवकरच परत येऊ शकता. आणि हे नेहमीच असे होणार नाही.

पृथक्करण चिंता

जेणेकरून मुलांना विभक्ततेच्या चिंतेने फार त्रास होणार नाही, आपण हे लक्षात ठेवणे महत्वाचे आहे की आपल्या लहान मुलास हळू हळू त्याची काळजी घ्यावी लागेल अशा व्यक्तीची अंगवळणी पडली पाहिजे, मग ती घरात किंवा डेकेअरमध्ये काळजीवाहू असो. आपण आपल्या उपस्थितीत हळूहळू संपर्क प्रदान करणे, आनंददायक क्रियाकलापांना प्रोत्साहन देणे महत्वाचे आहे जेणेकरून आपल्या छोट्या मुलाचा आत्मविश्वास वाढेल.

आपल्या मुलास असे वाटणे आवश्यक आहे की ही व्यक्ती आपल्या उपस्थित असूनही त्यांच्या गरजा भागविण्यासाठी सक्षम आहे. आपल्यासमोर न राहता त्या व्यक्तीवर विश्वास ठेवणे हे आव्हान आहे. जेव्हा आपण त्या व्यक्तीबरोबर असाल आणि आपण एक मनोरंजक क्रियाकलाप करीत असाल, तेव्हा जवळ न जाता मागे रहा, अशा प्रकारे आपल्याला आत्मविश्वास वाटू लागेल परंतु आपण जवळ आहात या आश्वासनासह.

आपण थोड्या वेळाने निघण्यास सुरुवात करावी जेणेकरून आपल्या मुलास हे समजेल की आपण परत येत आहात. अल्प कालावधीसह प्रारंभ करा आणि जसजसे आपणास अधिक आराम होईल तसे आपण त्यास जागा देऊ शकता. जेव्हा आपण निघता तेव्हा नेहमीच निरोप घेण्याची पद्धत तयार करा, ती फारच लांब किंवा फारच लहान नाही आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे मी रडत असताना परत येऊ नका. पहिल्यांदा जेव्हा आपण निघून जाल आणि तो ओरडेल तेव्हा तुम्ही त्याच्यासाठी परत जाण्यासाठी रडणे थांबवावे लागेल, अशा प्रकारे त्याला समजेल की जर तो रडला नाही तर तुम्ही परत याल. नंतर आपण थोड्या वेळाने वेगळे होण्याचे कार्य पाहू शकता जोपर्यंत आपण सामान्यपणे त्याच्या काळजीवाहकासह त्याला सोडू शकत नाही तोपर्यंत.

जर हे सर्व कार्य करत नसेल तर?

आपण कदाचित सर्व काही करून पाहिले असेल आणि तरीही हे कार्य करत नाही किंवा आपल्याला जे वाटते त्यापेक्षा कमीतकमी कमी नाही. या अर्थाने, अशी इतर धोरणे देखील आहेत जी आपण विचारात घेऊ शकता जेणेकरून आपण सर्वकाही करून पाहिले आहे असे आपल्याला वाटत असले तरीही आपला लहान मुलगा विभक्तपणाची चिंता दूर करू शकेल.

मला आसक्तीचा ऑब्जेक्ट ठेवण्याची परवानगी द्या

त्याला आसक्तीची एखादी वस्तू ठेवू द्या की जर तो हरला तर काहीही होणार नाही (कारण आपल्याकडे सुटे आहे), ते रुमाल किंवा बाहुली असू शकते. मुले या वस्तूशी संलग्न असल्याचे जाणवू शकतात आणि आई दूर असताना संरक्षित वाटू शकतात कारण यामुळे त्यांना सुरक्षा आणि भावनिक दिलासा मिळतो.

जेव्हा आपल्या मुलास सुरक्षित वाटत असेल तर त्याच्या पालकांच्या अनुपस्थितीत त्याला या वस्तूची आवश्यकता राहणार नाही. परंतु सुरूवातीस, ते संक्रमणास परवानगी देण्याच्या दिशेने बरेच पुढे जाऊ शकतात.

आपल्या मुलास काय होत आहे हे समजून घेण्यात मदत करा

जरी त्याची भाषा मर्यादित असली तरीही, आपण त्याला योग्य भाषेत बोलल्यास ती आपल्याला कल्पना करण्यापेक्षा अधिक समजण्यास सक्षम आहे. आपण परत येतील आणि मजेदार क्रियाकलापांमध्ये मजा करण्यासाठी तो तेथे आहे हे स्पष्ट केल्याने त्याला अधिक चांगल्याप्रकारे सामना करण्यास मदत होईल आणि पुढे काय होईल हे जाणून घेण्यासाठी त्याला धीर द्या. तो डेकेअरमध्ये असताना आपण काय कराल ते सांगा म्हणजे काय करावे हे त्याला ठाऊक आहे.

बाहेर डोकावू नका

असे पालक आहेत ज्यांना आपली मुले कोणत्याही गोष्टींकडे विचलित झाल्यास पळून जाण्याचा मोह करतात पण हे काहीच निराकरण नाही. हे आपल्याला केवळ विभक्ततेची चिंता आणि दीर्घकाळापेक्षा अधिक त्रासदायक वाटेल. जेव्हा आपले मूल रडण्यास सुरवात करते तेव्हा आपण शांतपणे असे म्हणू शकता: 'मला माहित आहे की तू मला जायला नको, परंतु तू जेवण संपल्यावर मी येईन. मी बाहेरून निरोप घेतो आणि निघून जाण्यापूर्वी माझे काळजीवाहक तुला शुभेच्छा देण्यासाठी विंडोवर घेऊन जाईल. माझं तुझ्यावर खूप प्रेंम आहे'.

तर, आपल्याला जावे लागेल, आपल्या मुलाला ओरडताना त्याला उचलण्याच्या तीव्रतेचा प्रतिकार करा, परंतु आपण जाण्यापूर्वी नमस्कार सांगायला विसरू नका. आपल्या मुलावर किती आत्मविश्वास असावा आणि हे वेगळेपण वास्तविक आहे आणि कोणासाठीही वाईट नाही हे दर्शविण्यासाठी आपला क्लेश लपवा.

काळजीवाहूशी अगोदर बोला

आपण आपल्या मुलास काळजीवाहक सोडण्यास सुरूवात देण्यापूर्वी, संक्रमण त्याच्या सुलभतेसाठी आपण आपल्या मुलास कसे सांत्वन आणि विचलित करू शकता याबद्दल आपण त्याच्याशी किंवा तिच्याशी बोलणे आवश्यक आहे. आपल्या मुलास त्याची काळजी घेणारी व्यक्तीकडून समाधान मिळावे. विचलित करणे तात्पुरते कार्य करू शकते, परंतु आपण सोडताना आपल्या मुलाची दु: ख व्यक्त करणे आणि दुसर्‍या व्यक्तीने त्याला मिठी मारणे आणि त्याला सुरक्षित वाटते याची जाणीव असणे आवश्यक आहे. त्यामुळे विचलित करणे हे सांत्वन करण्याचा एक चांगला प्रकार नाही.

काळजीवाहूंना बर्‍याचदा इतर मुले असतात जेणेकरून घरी असताना आपल्याबरोबर भावनात्मक प्रक्रियेची आवश्यकता असते. काळजी घेणारी आपल्या मुलाची असंतोष दूर करण्यास मदत करू शकते, परंतु आपल्यासाठी हे खरोखरच स्वीकारले पाहिजे की हे त्याच्यासाठी एक चांगले ठिकाण आहे. काही लहान मुले पाण्याचे टॅपमधून खाली पडताना किंवा खिडकीतून बाहेर पाहणा to्या पक्ष्यांना पाळत ठेवण्यासाठी किंवा काळजीवाहूच्या हातांमध्ये नाचणा to्या विशिष्ट संगीताकडे पाहून शांत होतात.

काळजी घेणा्या मुलास त्याचे पालक त्याच्या सोबत नसतात तेव्हापर्यंत त्या मुलास काय चांगले, शांत आणि सुरक्षित वाटेल हे शोधण्यापर्यंत संशोधन करावे लागेल.

आपल्या मुलाला उचलण्यास उशीर होऊ देऊ नका!

वर वर्णन केलेल्या प्रत्येक गोष्टी व्यतिरिक्त सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे आपल्या मुलास उचलण्यास आपल्याला कधीही उशीर होणार नाही. जर त्याने खाणे संपवले आणि आपण अद्याप वचन दिल्याप्रमाणे त्याला उचलण्यास पोचला नाही तर आपण दीर्घकाळपर्यंत अशी भावना निर्माण कराल की आपण आपली वचने पाळत नाही आणि अगदी मुलांमध्ये त्याग करण्याची भावना निर्माण करू शकते.

मी खाणे संपवल्यावर तुम्ही तिथे असाल असे तुम्ही म्हणत असाल तर तुम्ही त्या वेळेस पोचता आणि नंतर परत येणार नाही याची खात्री करुन घ्या. अशाप्रकारे, जेव्हा आपल्या मुलाने आपल्याला दारातून येताना पाहिले तेव्हा त्याला खात्री वाटेल की आपण खरोखर परत येत आहात आणि त्याचे संक्रमण तिच्यासाठी सुलभ होईल, म्हणून विभक्ततेच्या चिंतावर ते अधिक लवकर मात करेल.