शक्यतो, अशी परिस्थिती आहे ज्यामध्ये आपण असा विचार केला आहे आपल्या मुलांशी योग्य संवाद साधणे खूप कठीण काम होते. कदाचित कधीकधी आपल्याला असे वाटले असेल की आपण आपले नियंत्रण गमावत आहात आणि आपले आवेग आपल्यावर अधिराज्य गाजवित आहेत आणि आपण रागावत आहात आणि आपल्या मुलांसह आपला संयम कमी होत आहे. पण अशी कोणती कुटुंबे कधी झाली नाहीत?
कधीकधी आपण असा विश्वास ठेवला पाहिजे की असे परिपूर्ण वडील व माता आहेत जे कधीच अस्वस्थ होत नाहीत, जे नेहमी संयम बाळगतात आणि जे काही रागावले नाहीत किंवा कशानेही दबून जात नाहीत. व्यक्तिशः, मला विश्वास ठेवणे खूप कठीण आहे. मी अद्याप आई नाही, परंतु मुलाचे संगोपन करण्यात बरीच जबाबदारी, अनुकूलता आणि आव्हाने स्वीकारणे यांचा समावेश आहे. काही परिस्थितींमध्ये कुटूंबात गेलेले आणि हरवलेले वाटणे कुटुंबांना अगदी सामान्य वाटते.
पालक म्हणून आपल्यासाठी सर्वात क्लिष्ट परिस्थिती (आणि एक आव्हान) ही आहे आपल्या मुलांशी संवाद. जेव्हा मी संवादाबद्दल बोलतो तेव्हा मी केवळ शब्द आणि आपण जे बोलतो त्याचा उल्लेख करीत नाही. आम्ही जेश्चर आणि दिसण्याद्वारे देखील संप्रेषण करू शकतो (म्हणजेः मौखिक संप्रेषण). म्हणूनच, कधीकधी आपण मुलांना काय बोलता हे महत्वाचे नसते परंतु आपण ते कसे म्हणता आणि आपण काय दर्शवित आहात हे महत्त्वाचे नसते.
खात्यात घेत शाब्दिक आणि गैर-शाब्दिक संप्रेषण तुमच्या मुलांशी संवाद सुधारण्यासाठी मी काही सोप्या आणि उपयुक्त मार्गदर्शक सूचना तयार केल्या आहेत. चला त्यांना पाहूया!
कौटुंबिक वेळ सामायिक करा
आपण दररोज आपल्या कुटूंबासह वेळ घालवणे खूप महत्वाचे आहे: स्वयंपाक, खेळणे, मैदानी क्रियाकलाप ... त्या वेळी, आपली मुले असतील आपल्याशी संभाषण सुरू करताना त्यांना अधिक आराम मिळेल आणि त्यांना अधिक आत्मविश्वास वाटेल.
सक्रिय ऐकणे
कदाचित हा मुद्दा साध्य करण्यासाठी सर्वात महत्वाचा आहे संवादामध्ये सक्रिय सुधारणा आपल्या मुलांबरोबर. जेव्हा मुले आपल्याला काही सांगत असतात तेव्हा हे आवश्यक आहे आपण ऐकत आहात हे त्यांना समजू द्या जसे की त्यांच्या डोळ्यांकडे पहात जाणे, त्यांच्या बोलण्यात स्वारस्य असणे, गैर-मौखिक संप्रेषण चालू ठेवणे ... अशा प्रकारे आपल्या मुलांना वाटेल आपल्याशी संभाषण सुरू करण्यासाठी मौल्यवान आणि सकारात्मक दृष्टीकोन असेल.
एक सुरक्षित आणि विश्वासार्ह वातावरण तयार करा
एक सुरक्षित आणि निवांत वातावरण तयार करणे फार महत्वाचे आहे जेणेकरून आपल्याशी संवाद साधताना आपल्या मुलांना भीती वा नकार देऊ नये. म्हणजेच, हवामान त्यापासून दूर आहे अविश्वास, तणाव आणि नसा. मुलभूत गोष्ट अशी आहे की आपल्याशी बोलताना मुलांना शांत आणि सुरक्षित वाटते. सुरक्षितता आणि विश्वास आपल्या मुलांशी अधिक संप्रेषण राखण्यासाठी मोठ्या प्रमाणात प्रभाव पाडते द्रव आणि अस्सल.
किंचाळण्याने कौटुंबिक वातावरणाला अजिबात फायदा होत नाही
कदाचित कधीकधी आपल्या कामाच्या ठिकाणी वाईट दिवस गेले असतील आणि आपण दबून गेलेले आहात, रागावलेले आणि हळवे आहात. आणि म्हणूनच, कधीकधी आपण आपल्या आवेगांद्वारे दूर गेले असाल आणि आपल्या तोंडातून एक ओरड मुलांच्या दिशेने आली असेल. अर्थात, आपण ताबडतोब त्याबद्दल दिलगिरी व्यक्त कराल आणि लक्षात घ्या (या परिस्थितीत आपण मुलांची क्षमा मागितली पाहिजे अशी शिफारस केली जाते जेणेकरून त्यांनाही जाणीव असेल की आपणही चुका करीत आहात आणि चुका करीत आहात).
परंतु हे स्पष्ट असले पाहिजे की किंचाळण्यामुळे कौटुंबिक वातावरणात तणाव, अस्वस्थता आणि भारावून जाते आणि जर ते बर्‍याच प्रसंगी घडले, आपल्या प्रतिक्रियांना मुले घाबरतील आणि भीती व नकारांमुळे आपल्याशी संभाषण सुरू करणे त्यांना कठीण जाईल. अशा प्रकारे, आपण आपल्या मुलांबरोबर निरोगी संप्रेषण करण्यापासून आणि भीतीपासून दूर रहाल.
सहानुभूती: एक उत्तम सहयोगी
जेव्हा मुले आपल्याला काही सांगतात तेव्हा आपण स्वत: ला त्यांच्या जागी ठेवण्याचा प्रयत्न करता आणि त्यांना कसे वाटते हे त्यांना कळते. उदाहरणार्थ: जर त्यांनी आपल्या चांगल्या मित्राशी वाद घातला आहे किंवा एखाद्या गोष्टीमुळे त्यांना दु: ख झाले असेल असे सांगितले तर, टिप्पण्या खाली न ठेवणे आणि "ती उद्या पार पडेल याची मला खात्री आहे" असे म्हणू नये. अशी मुले आहेत जे अविश्वसनीयपणे संवेदनशील असतात आणि जर त्यांना त्यांच्या पालकांकडून हा वाक्यांश ऐकला असेल तर ते गैरसमज आणि थोडेसे मूल्यवान वाटू शकतात. म्हणूनच, आपल्या मुलांबरोबर योग्य संप्रेषणासाठी आपण त्यांचे ऐकावे आणि स्वत: ला त्या ठिकाणी ठेवले पाहिजे.
वैयक्तिक ओळखीचा आदर करा
प्रत्येक मूल अद्वितीय आहे, भिन्न आहे आणि एक विशिष्ट प्रतिभा आहे. कधीकधी असा विचार केला जातो की मुलांना इतरांप्रमाणेच वागण्याचे प्रशिक्षण देणे आणि समुद्राची भरतीओहोटीच्या विरूद्ध न जाणे चांगले आहे. पण माझ्यासाठी त्या मुलाचे खरे व्यक्तिमत्व हरवले आहे. जे योग्य नाही अशा व्यक्तीचे होण्यासाठी शिक्षित करा. आपल्या मुलांना बहुतेक मित्र नसतील किंवा ते इंट्रोव्हर्ट असू शकतात परंतु याचा अर्थ असा नाही की त्यांच्याकडे काही सामाजिक कौशल्ये आहेत परंतु त्यांनी ते त्या मार्गाने निवडले आहे.
या मुद्द्यावरून मी आणखी एक महत्त्वाचा मुद्दा सांगू शकतो की प्रत्येक मुल आपला मार्ग, त्याची उद्दिष्टे आणि ध्येये निवडतो. मी हे का म्हणत आहे? कारण असे वडील आणि माता आहेत ज्यांना आपल्या मुलांनी त्यांच्या पावलावर पाऊल टाकून पुढे जाण्याची इच्छा बाळगली आहे आणि काहीवेळा मुलांना त्यांच्याप्रमाणेच अनुसरण करण्यास भाग पाडले जाते. यामुळे मुलांमध्ये अस्वस्थता आणि असुरक्षितता उद्भवू शकते कारण त्यांचे आयुष्यभर काय करायचे आहे ते स्वत: साठीच निवडता येत नाही. अर्थात, मुलांच्या अस्मितेचा आणि त्यांच्या निर्णयाचा आदर न केल्याने आपल्याला आपल्या मुलांशी प्रामाणिक आणि विश्वासार्ह संवाद साधण्यास मदत होणार नाही.
भावनिक बुद्धिमत्ता: कौटुंबिक वातावरणात मूलभूत
आपण पालक म्हणून हे खूप महत्वाचे आहे आपल्या स्वतःच्या भावना ओळखा आणि आपल्या मुलांना त्यांच्या मार्गदर्शनासाठी कसे समजून घ्यावे आणि कसे व्यवस्थापित करावे हे जाणून घ्या. या कारणास्तव, मी शिफारस करतो की आपण इंटरनेटवर किंवा भावनिक बुद्धिमत्तेबद्दलच्या लायब्ररीमध्ये दस्तऐवज शोधा कारण ते शक्य तितके चांगले होण्यासाठी आपल्या मुलांशी संवाद साधण्याची एक गुरुकिल्ली आहे. काही मुलांसाठी भावना व्यक्त करणे अजिबात सोपे नाही, म्हणूनच मी आधी जे बोललो ते खूप महत्वाचे आहे: तणाव, मात आणि अविश्वास रोखण्यासाठी एक सुरक्षित, विश्वासार्ह आणि प्रेमळ वातावरण निर्माण करणे.
आपली गोपनीयता किंवा दबाव यावर आक्रमण करू नका
मला असे वाटते की आपल्यात कोणतीही प्रौढ व्यक्ती आपल्या आयुष्यात येऊन आपल्या जागेवर आक्रमण करायला आवडत नाही. पौगंडावस्थेमध्ये वाढत असताना आणि मुलांना एकटे राहण्याची गोपनीयता आवश्यक असते. त्यांना त्यांच्या जागेची आवश्यकता आहे आणि ही वाईट गोष्ट नाही. आपल्याशी बोलण्यासाठी त्यांच्यावर दबाव आणल्यामुळे आणि क्षणभर श्वास न घेण्यामुळे त्यांना फक्त त्यांच्यातच अधिक माघार घ्यावी लागेल आणि काहीही सामायिक करायचे नाही. म्हणूनच मी शिफारस करतो की आपण विश्वास आणि आत्मविश्वास वाढविणार्‍या सोप्या प्रश्नांना फक्त विचारता. अशा प्रकारे, ते आपल्या निरोगी मार्गाने आपल्या शंका, त्यांची अपेक्षा आणि त्यांची भीती सांगू शकतील.
त्यांच्या सकारात्मकतेची त्यांना आठवण करून द्या
कधीकधी, मला अशी भावना दिली आहे की काही पालक केवळ त्यांच्या मुलांचे दोष पाहतात आणि त्या सुधारण्यासाठी जगतात. अर्थात, आपण सर्वजण चुका करतो परंतु आपण चांगल्या आणि सकारात्मक गोष्टींवर प्रकाश टाकणे आणि हायलाइट करणे देखील आवश्यक आहे. आपल्या मुलांना फक्त वाईट गोष्टी करण्यावरच लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक नाही तर त्या चांगल्या गोष्टींवर देखील लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक आहे आणि आपण त्याना सांगा. आपण त्यांना दर्शवावे की त्यांच्याकडे अतुलनीय कौशल्ये आणि क्षमता आहेत आणि आपल्याला त्यांचा अभिमान आहे. अशा प्रकारे, आपण संतुलित स्वाभिमानाचा प्रसार कराल आणि आपण आपल्या मुलांबरोबर संवाद सुधारण्यास सक्षम व्हाल.
ओव्हरप्रोटेक्शन्समुळे कमी आत्म-सन्मान होऊ शकतो
हे सामान्य आहे की पालक म्हणून आपणास आपल्या मुलांबरोबर काहीही होऊ नये किंवा त्यांचे नुकसान होऊ नये आणि काहीवेळा आपण त्यांच्यापेक्षा अधिक चांगले असा विश्वास बाळगून अधिकच संरक्षणात्मक आहात. परंतु ते सत्यापासून दूर आहे: lमुलांना गोष्टी स्वतःच करायला शिकल्या पाहिजेत, त्यांना चुका कराव्या लागतात, त्यांना अयशस्वी व्हावे लागते आणि त्यांना स्वतःच जगाचा शोध घ्यावा लागतो (अर्थातच तुमच्या पाठिंब्याने). जर आपण आवश्यक स्वायत्ततेची जाहिरात केली तर मुलांना कळेल की आपण त्यांच्यावर विश्वास ठेवला आहे आणि तो आपल्या मुलांशी संवाद साधण्याचा एक मजबूत मुद्दा असेल.