आपल्या मुलाला धमकावल्यानंतर पुन्हा शक्ती मिळविण्यास सांगा

आपल्या मुलाला त्रास दिला गेल्यानंतर पुन्हा त्याच्या जीवनावर नियंत्रण येऊ शकते आणि त्याचे नियंत्रण असू शकते. जेव्हा एखाद्या मुलाची छळ केली जाते, तेव्हा त्यांना असे वाटेल की त्यांचे आयुष्य नियंत्रणात नाही, इतरांच्या आयुष्यात शिरस्त्राण आहे. जेव्हा हे हल्ले सहन करतात तेव्हा गुंडगिरीचा बळी पडणारा सर्वात सामान्य विचार सापळा म्हणजे ज्या परिस्थितीत ते स्वतःला आढळतात त्या परिस्थितीत ते शक्तिहीन असतात.

मुले आपल्या नियंत्रणाखाली असल्याचे समजून घेण्यासाठी आणि पीडित मुलीला असे समजून घेण्यासाठी बळी घेऊन दत्तक घेण्यास फार महत्वाचे आहे. जर एखाद्या मुलाने आपल्या जीवनाची शक्ती पुन्हा मिळविण्यावर लक्ष केंद्रित केले तर त्याला असे वाटेल की आपण त्या परिस्थितीतून वेगवान जाऊ शकता. आपण आपल्या मुलावर त्याच्या जीवनावर नियंत्रण मिळविण्यास मदत करू इच्छित असल्यास या रणनीती गमावू नका.

आपले विचार आणि दृष्टीकोन नियंत्रित करा

आपल्या मुलास त्याची आठवण करून द्या की त्याची प्रवृत्ती त्याच्या परिस्थीतीवरुन येत नाही तर आपल्यासोबत जे घडत आहे त्याचे त्याने कसे वर्णन केले आहे त्यापासून नाही. जरी हे खरं आहे की आक्रमक त्याच्या गुंडगिरीसाठी जबाबदार आहे, परंतु या परिस्थितीत आपल्या मुलाच्या मनोवृत्तीसाठी तो जबाबदार नाही. या गुंडगिरीला तो कसा प्रतिसाद देतो यावर नियंत्रण ठेवणारा तोच आहे. आपल्या मुलाला त्याच्या भावना आणि परिस्थितीच्या दृष्टीकोनातून जबाबदारी घेण्यास प्रोत्साहित करा.

परिस्थितीत असूनही आपण सकारात्मक दृष्टीकोन ठेवण्यास सक्षम असल्यास, गुंडगिरीचा आपल्या आयुष्यावर कमी परिणाम होईल. जेव्हा आक्रमकांनी हे पाहिले की त्याच्या गुंडगिरीचा इच्छित परिणाम होत नाही आणि तो त्याचा बळी जाणवतो तेव्हा त्याच्या नियंत्रणाखाली नाही, तर छळ थांबण्याची शक्यता आहे.

आपले विचार वास्तव आहेत

बर्‍याच मुलांना हे समजत नाही की परिस्थिती पाहण्याचा त्यांचा मार्ग शेवटी कसा आहे याबद्दल आहे. दुसर्‍या शब्दांत, जर त्यांनी छळ केला जाण्याच्या अपमानाचा आग्रह धरला तर त्यांचा अपमान होईल.

दुसरीकडे, जर ते स्वत: ची संरक्षण कसे वापरू शकतात किंवा दादागिरीच्या विरोधात त्यांनी त्यांचा दृष्टीकोन कसा बदलला याचा विचार केल्यास ते समाधानी होतील. धमकी देण्याविषयीच्या आपल्या विचारांची पूर्तता करण्यात पीडित मुलासाठी की ही आहे. तिला सकारात्मकतेवर लक्ष केंद्रित करा आणि केवळ नकारात्मकवर लक्ष केंद्रित करणे टाळा.

धमकावण्यापासून शिकणे शोधा

जे काही घडते ते नेहमीच एखाद्या वाईट परिस्थितीतून शिकायला मिळते. हे कदाचित आपल्या मुलास प्रथम स्पष्ट होऊ शकत नाही, परंतु शेवटी, त्याने मागे वळून पहाण्याची आणि धमकावण्यापासून त्याने काय शिकले हे पाहण्यास सक्षम असले पाहिजे. आपल्याला असे वाटले की आपल्याकडे मूळ विचार करण्यापेक्षा कितीतरी सामर्थ्ये आहेत ... आपण अनुभवलेल्या वेदना असूनही आपण नेहमी शिकलेल्या गोष्टी शोधू शकता.

रागाची भावना अनुमती द्या

बर्‍याच वेळा मुलांवर दमछाक केली जाते तेव्हा ते त्यांच्या भावना मास्क लावण्याचा प्रयत्न करतात. आपल्या मुलास स्मरण करून द्या की त्याला रागावण्याचा सर्व हक्क आहे कारण तो खूप कठीण आहे आणि ती परिस्थिती थांबली पाहिजे.

आपण योग्य उपाययोजना करीत आहात हे सुनिश्चित करणे आवश्यक आहे जेणेकरून परिस्थिती लवकरात लवकर समाप्त होईल. रागाच्या भरात अडकण्याऐवजी आपल्या मुलास हे मान्य करावेच लागेल की त्याला ती भावना वाटते, ती कबूल करा आणि नंतर चांगले होण्यासाठी निराकरण करावे.

सक्रिय व्हा आणि प्रतिक्रियाशील नाही

नियंत्रण ठेवण्यासाठी आणि परिस्थितीची सामर्थ्य मिळविण्यासाठी आपण सक्रिय असले पाहिजे परंतु प्रतिक्रियाशील नाही. आपल्याकडे कृतीची एक योजना असणे आवश्यक आहे जे आपल्यावर पुन्हा आक्रमण करण्याची शक्यता कमी करेल. याचा अर्थ असा असू शकतो की शाळेत साथ असणे, संभाव्य अडचणींची ठिकाणे टाळणे, शैक्षणिक केंद्रातील व्यावसायिकांच्या जवळ असणे ... आपण सायबर धमकावत असाल तर सोशल नेटवर्क्स किंवा आपले संकेतशब्द बदलणे चांगले ठरेल इंटरनेटवर त्रास देणार्‍या लोकांची खाती अवरोधित करा. दुसरा पर्याय म्हणजे सोशल नेटवर्क्सचा वापर टाळणे.

भविष्यावर लक्ष केंद्रित करा आणि अस्सल रहा

आपल्या मुलास धमकी देण्यास कारणीभूत ठरू शकणा negative्या नकारात्मक भावनांमध्ये अडकण्याऐवजी ध्येय निश्चित करण्यासाठी आणि ज्या गोष्टी त्याच्यासाठी महत्त्वाच्या आहेत त्याकडे कार्य करण्यासाठी प्रोत्साहित करा. आपल्या मुलास हे माहित असणे महत्वाचे आहे की प्रत्येकाला आवडणे आवश्यक नाही आणि हे ठीक आहे.

आपण प्रत्येकाला संतुष्ट करण्याचा प्रयत्न करताना किंवा इतर लोकांना खुश करण्याचा प्रयत्न करताना आपला वेळ वा शक्ती वाया घालवू नये. त्याऐवजी, आपण आपल्या सचोटीवर लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक आहे, एक चांगला मित्र आहे आणि जे खरोखरच पात्र आहेत त्यांच्याशी ते प्रामाणिक असले तरी ते कौटुंबिक किंवा मित्र आहेत.

जर आपल्या मुलाने इतरांची मान्यता मिळवण्याऐवजी एक चांगला माणूस होण्यावर लक्ष केंद्रित केले तर त्याचे मित्रत्व आणि चांगले संबंध त्याच्या आयुष्यात आपोआप दिसून येतील. इतरांच्या अपेक्षांशी जुळवून घेण्याचा किंवा बदलण्याचा प्रयत्न केल्याने उत्तर कधीच मिळत नाही. आपल्या मुलास हे माहित असले पाहिजे की एखादा आक्रमणकर्ता त्याच्यावर हल्ला करत असला तरी समस्या त्याच्याशी नसून आक्रमण करणार्‍याची आहे. धमकावणे हे बदमाशीच्या कमकुवत निवडीबद्दल आहे. पीडित व्यक्तीमध्ये काहीतरी गडबड आहे असे दर्शवणारा नाही.

खरी मैत्री

एक जुनी म्हण आहे की लोक ज्यांचा जास्त वेळ घालवतात त्यांच्यासारखे बनतात. आपल्या मुलास त्याच्या आयुष्यातील लोकांबद्दल विचार करण्यास प्रोत्साहित करा ज्यांना त्याचा बहुतेक वेळ आणि लक्ष मिळते. त्या मित्रांनी त्याला कसे वाटते यावर विचार करायला सांगा आणि ते मित्र समर्थक आहेत की नाही, जर तो त्यांच्यावर विश्वास ठेवू शकेल तर त्याला विचारा. मग त्याला सांगा की जो कोणी चांगला मित्र नाही किंवा ज्याने त्याला खरोखर स्वारस्य दर्शवित नाही त्याला आपल्या मित्रांकडून हटवा.

जबाबदारीचे मूल्य

जर आपले मूल इतरांना कसे वाईट वाटेल किंवा त्यांच्या दुःखाबद्दल दोष देण्याच्या रूढीमध्ये अडकले असेल तर ते आपल्या जीवनावरील नियंत्रण इतरांच्या ताब्यात देतात. परंतु जर आपल्या मुलाने त्यांच्या भावनांबद्दल जबाबदारी घेणे आणि गुंडगिरीसाठी गुंडगिरीला जबाबदार धरायला शिकले तर आपल्या आयुष्यात त्यांचे अधिक नियंत्रण आहे असे त्यांना वाटेल. ही जबाबदारी आत्मविश्वास आणि स्वत: ची तीव्र भावना देखील निर्माण करते. हे आपणास बदलण्याची शक्ती असलेल्या गोष्टींसाठी जबाबदारी स्वीकारण्यास शिकण्यास मदत करेल ... आणि ज्या गोष्टींसाठी आपण काहीही करु शकत नाही त्यापासून वेगळे करा.