जगातल्या शाळांमध्ये धमकावणे ही एक सामान्य समस्या आहे. ही एक सामाजिक समस्या आहे जी प्रत्येक शहरातील हजारो मुलांना प्रभावित करते आणि आपण सर्वजणांनी या अरिष्टाला थांबविले पाहिजे. सर्वात विशिष्ट प्रकरणांमध्ये, घरापासून सुरुवात करणे आवश्यक आहे. जर आपल्या मुलास गुंडगिरी किंवा गुंडगिरीचा बळी पडला असेल तर पुनर्प्राप्तीचा रस्ता कदाचित आपण कल्पना कराल त्यापेक्षा अधिक कठीण असू शकेल.
गुंडगिरीचे दुष्परिणाम पीडिताच्या हृदयात बरीच काळ टिकू शकतात, जरी गुंडगिरी संपल्यानंतरही. तसेच, त्वरित लक्ष न दिल्यास भविष्यातही मुलांना त्रास होऊ शकतो. अशी काही धोरणे आहेत जी आपल्या मुलास त्याच्या आयुष्यात वाईट परिणाम न देता गुंडगिरीपासून मुक्त होण्यास मदत करण्यास मदत करण्यासारखे आहे.
आपले व्यक्तिमत्व परिभाषित करा
आपल्या मुलास धमकावणीने परिभाषित केल्यासारखे वाटत नाही. आपल्यास जे घडते ते आपण कोण आहात किंवा आपले व्यक्तिमत्त्व चिन्हांकित करीत नाही. तो माणूस म्हणून कोण आहे हे परिभाषित करण्यास आपण त्याला परवानगी देऊ नये. आपल्या मुलाने हे ओळखले पाहिजे की बदमाश्यांनी हे वाईट वागण्याचे निवडले आहे आणि इतरांनी जे काही केले त्याचा त्याचा काहीच परिणाम होत नाही हे त्याने निवडले पाहिजे. आपल्या मुलाला धमकावण्यास पात्र नाही.
आपल्या मुलास वॉटरसाइड्स सारखे हानिकारक शब्द स्लाइड करण्यास शिकवा. वेदनादायक कृती त्यांना भूतकाळात सोडू द्या आणि आपले भविष्य चिन्हांकित करू नका. मुलांनी त्यांची शक्ती ओळखून त्यांचा विकास करणे महत्वाचे आहे. आपण हे निश्चित केले पाहिजे की जगात त्याच्यासाठी बरेच काही आहे आणि ते इतरांना बरेच काही देऊ शकतात हे त्याला ठाऊक आहे.
आपला दृष्टीकोन बदला
आपला मुलगा त्याचा विचार बदलू शकतो. ज्यांची छळवणूक केली जाते अशा मुलांना कधीकधी असे वाटते की गुंडगिरी त्यांचे प्रत्येक विचार हरवते. आपल्या मुलाच्या विचारांवर पुनर्विचार करण्यास आणि धमकावण्याबद्दल त्यांचा दृष्टीकोन बदलण्यासाठी प्रोत्साहित करा. आपल्या मुलाचे विचार त्याच्या आयुष्यात अर्थपूर्ण किंवा अर्थपूर्ण गोष्टींवर केंद्रित करणे हे आपले लक्ष्य आहे.. आपले विचार आपण अनुभवलेल्या धमकावण्यावर पूर्णपणे केंद्रित नसावेत.
या प्रकरणात आपल्या मुलास मदत कशी करावी हे माहित नसल्यास, आपण संज्ञानात्मक वर्तणूक थेरपीद्वारे काम करण्यासाठी मानसशास्त्र व्यावसायीकांची मदत नोंदवू शकता आणि आपल्या विचारांच्या प्रक्रियेस पुनर्निर्देशित करण्यात सक्षम होण्यासाठी आपल्या मुलास मदत करू शकता. जर आपल्या मुलास दोषी समजले तर त्याच्यावर शाळेत हल्ला होत आहे कारण त्याला असे वाटते की तो हा एक तरी दोष आहे किंवा त्याला परिस्थिती बदलण्यास सक्षम वाटत नाही म्हणून ... परिस्थितीला सामर्थ्यवान बनविण्यासाठी आपणास हे नकारात्मक विचार बदलण्याची आवश्यकता आहे.
आपल्या मुलास त्याची शक्ती शोधावी लागेल, उदाहरणार्थ त्याने विचार करण्यापेक्षा तो अधिक सामर्थ्यवान आहे हे लक्षात घ्यावे, तो ठाम आहे, त्याला सहानुभूती आहे की, नकारात्मक संदेशांचा त्याचा परिणाम होत नाही कारण त्याच्या विचारापेक्षा जास्त आंतरिक शक्ती आहे इ.
नियंत्रण ठेवा
आपल्या मुलाला भीती वाटू नये म्हणून, त्याने परिस्थितीवर नियंत्रण ठेवले आहे किंवा इतरांनी जे काही करण्याचा प्रयत्न केला आहे त्याबद्दल त्याला जे वाटते त्याबद्दल नियंत्रण ठेवणे आवश्यक आहे. गुंडगिरीच्या बळींमध्ये असहायता वाटणे सामान्य आहे आणि या भावना प्रौढ जीवनात टिकू शकतात ... त्यांचे व्यक्तिमत्व आणि वैयक्तिक उत्क्रांतीसाठी गंभीर परिणाम. आपण कायमचे पीडित म्हणून आपले जीवन जगू शकता आणि विषारी बनून संभाव्य निरोगी संबंधांना कमी करू शकता.
आपल्या मुलास हे समजले पाहिजे की आपल्यावर जे घडले त्यावर तो नियंत्रण ठेवू शकत नाही, परंतु तो आपल्या प्रतिक्रियेवर नियंत्रण ठेवू शकतो. जेव्हा आपण आपल्या विचारांवर, भावनांवर आणि कृतींवर नियंत्रण ठेवू आणि निरोगी निवडी करण्यास प्रारंभ करता तेव्हा पुनर्प्राप्ती सुरू होते. आपल्या मुलावर त्याच्या आयुष्यातील ज्या गोष्टींवर नियंत्रण आहे त्या गोष्टी ओळखण्यात मदत करा. उदाहरणार्थ, आपण गुंडगिरी सोडून दुसर्‍या कशाबद्दल विचार करणे निवडू शकता. किंवा, आपण अशाच परिस्थितीत इतरांना मदत करण्यासाठी काहीतरी करणे निवडू शकता. आपल्या मुलास निरोगी निवडी कशा ओळखाव्या आणि नंतर त्या आयुष्यात त्या कशा वापरायच्या हे शिकण्याचा मुख्य मुद्दा आहे.
हे आपल्याला आपल्या आयुष्यात नियंत्रण ठेवण्यास आणि पीडितेचा विचार आपल्या आयुष्यात टिकण्याची शक्यता कमी करण्यास मदत करते. जेव्हा आपल्याला असे वाटते की आपण गुंडगिरीची परिस्थिती अनुभवत असूनही आपण स्वतःच निवड करण्यास आणि निवडण्यास सक्षम आहात, तेव्हा आपण त्या चक्रातून बाहेर पडाल. जेव्हा गुंडगिरीला हे समजले की त्यांच्या गुंडगिरीच्या कृतीत पीडित व्यक्तीवर तितकी शक्ती किंवा नियंत्रण नाही, तर गुंडगिरी थांबण्याची शक्यता आहे.
वैयक्तिक वाढ
आपले मुल कोणत्या भागात वाढू शकते आणि बरे करू शकते हे आपण ओळखणे आवश्यक आहे. उदाहरणार्थ, आपण आपल्या मुलास स्वाभिमान वाढविण्यात किंवा अधिक दृढ होण्यासाठी मदत करण्याची आवश्यकता असल्याचे आपल्याला आढळेल. आपण अनुभवत असलेल्या गुंडगिरीच्या परिस्थितीमुळे आपण जाणवलेल्या ताणतणावामुळे किंवा चिंतेवर कार्य करणे देखील आवश्यक असू शकते. नैराश्य किंवा आत्महत्या होण्याचा धोका असल्यास आपणास असलेल्या विचारांकडे पालक म्हणून लक्ष देणे फार महत्वाचे आहे. आपल्या मुलाच्या जीवनातील क्षेत्रे ओळखणे ज्याचे सुधारणे आवश्यक आहे हे उद्दीष्ट आहे.
आवश्यक असल्यास, कोणत्याही प्रकारच्या मार्गदर्शनाची आवश्यकता असल्यास आपण एखाद्या व्यावसायिकांसह या पैलूवर कार्य करू शकता. अशाप्रकारे आपली मुले आपल्या विचारांबद्दल, इतरांबद्दल आणि स्वतःबद्दल आणि सर्वात महत्त्वाचे काय आहेत याविषयी त्यांना जाणीव करून देण्यास सक्षम असतील, ज्या परिस्थितीत ते नियंत्रण ठेवू शकत नाहीत अशा परिस्थितीत स्वत: वर नियंत्रण ठेवण्यास शिकतील.
गुंडगिरी संपवा
आम्ही या लेखाच्या सुरूवातीस नमूद केल्याप्रमाणे, गुंडगिरी संपवणे हा प्रत्येकाचा व्यवसाय आहे, म्हणूनच पालक म्हणून आपल्याला हे देखील माहित असणे आवश्यक आहे की आपल्याकडेदेखील बरेच काम करावे लागेल.
आपल्या मुलाच्या उपचार प्रक्रियेचा एक भाग गुंडगिरीमुळे वेदनांच्या भावना मागे सोडण्यात सक्षम आहे. सर्जनशीलता आवश्यक आहे ... म्हणून आपल्या मुलावर नकारात्मक विचार त्याच्या मनावर येऊ देऊ नयेत हेच ध्येय आहे.
हे देखील अत्यावश्यक आहे की धमकावणीवर मात करण्यासाठी या धोरणे विचारात घेत असताना, आपल्या मुलास संरक्षित वाटेल अशा उपाययोजना केल्या जातात. जर शाळा बदलणे आवश्यक असेल तर घेतलेले उपाय पुरेसे नसताना तसे करणे आवश्यक आहे.