अविवाहित पालकांसाठी टीपा

आम्ही सहसा अविवाहित मातांविषयी बोलतो, अशा स्त्रियांबद्दल, ज्यांची कुणाची मदत घेतल्याशिवाय किंवा त्यांच्या मुलांचा बाप नसलेल्या इतर लोकांच्या मदतीने स्वतःच कुटुंब वाढविण्यात सक्षम असतात. परंतु नाण्याची दुसरी बाजू देखील आहे जी प्रत्येकजण उच्चारत नाही आणि ती विसरण्यासारखे नाही. आम्ही एकट्या पालकांचा संदर्भ घेतो, पुरूष जे स्वतःहून कुटुंब वाढवण्यासही सक्षम असतात. 

मुलाचे संगोपन करणे गुलाबांनी भरलेला मार्ग नाही. तेथे जोरदार लाटा असलेले वादळ आहेत आणि काहीवेळा शांत आणि सनी हवामान देखील असू शकते परंतु केवळ काहीवेळा. जर जोडपे म्हणून पालकत्व पुरेसे अवघड असेल तर ते एकटे केले की त्याची किंमत आता दुप्पट आहे… अडचण संपूर्ण नवीन स्तरावर वाढते.

तथापि, असे बरेच पालक आहेत जे स्वतःहून यशस्वीपणे आपल्या मुलांना वाढविण्यात सक्षम आहेत. दुसर्‍यासाठी जागा असताना आपण स्वतः कश्ती निर्देशित करत आहोत याचा अर्थ असा नाही की आपण पालकत्वाच्या खडबडीत पाण्यात सहजपणे नेव्हिगेशन करणे शिकू शकत नाही. परंतु आपले नेव्हिगेशन सुरळीत करण्यासाठी आपल्याला काही सल्ल्याची आवश्यकता असल्यास, पुढील ओळी गमावू नका जे आपल्याला अधिक संतुलन शोधण्यात मदत करेल. 

अविवाहित पालकांसाठी लक्षात ठेवण्यासाठी टिपा

काळजी घ्या

एक चांगला एकल पालक होण्यासाठी सर्वात आधी आपण स्वतःची काळजी घेतली पाहिजे. मुलांच्या संगोपनात स्वत: ची काळजी घेणे आवश्यक आहे. हे खरं आहे की आपल्या मुलांच्या गरजा प्राधान्य आहेत, त्याच आपल्या स्वतःच्या आहेत. आपल्यास मोकळे सोडणे सोपे आहे, विशेषत: जर आपल्याकडे जास्त वेळ नसेल तर, परंतु आपल्या पसंतीच्या कॉफीचा चव घेण्यास 10 मिनिटे लागतील तरीही आपण स्वत: साठी थोडा वेळ काढण्यासाठी आपला वेळ आयोजित करणे आवश्यक आहे. 

आपल्याला पुरेशी झोप लागणे आवश्यक आहे, आपण चांगले खाल्ले पाहिजे आणि आपल्या आयुष्यात कोणत्या गोष्टीला प्राधान्य नसते ते द्या आणि आपण स्वत: साठी दर्जेदार वेळ काढून टाका. आपल्या बाळांच्या गाड्या घेऊन किराणा दुकानात जाण्यासाठी काही वेळ फिरत असेल तरीही व्यायामाचे काही क्षण समाविष्ट करण्याचा प्रयत्न करा.

आपले जीवन पुन्हा परिभाषित करा

आपण वडील असता तेव्हा (किंवा आई) पूर्वीचे जीवन पूर्वीसारखे नसते. सर्व काही बदलते आणि चांगल्यासाठी बदलते. परंतु या बदलासाठी आपल्याला तयार असले पाहिजे कारण काही वेळा हे क्लिष्ट असले तरीही केवळ आपण या मार्गानेच स्वीकारू आणि आनंद घेऊ शकता. आपण दररोज पालक म्हणून आपण केलेल्या कार्याला महत्त्व देणे आणि भविष्यात आपल्या प्रयत्नांची परतफेड होणे महत्वाचे आहे. 

हे करण्यासाठी, आपण आपल्या कौटुंबिक जीवनाची, आपल्या कुटुंबातील आपल्या भूमिकांची आणि आपल्या दैनंदिन जीवनात ज्या जबाबदा .्या आहेत त्या पुन्हा नव्याने परिभाषित करणे महत्त्वाचे ठरेल. आपल्याला अनिश्चित असलेल्या भविष्याविरुद्ध लढायचे नाही, जीवनाची लय द्या आणि आपल्या प्रयत्नांना मार्ग दाखवा. इव्हेंट्स होण्यापूर्वी त्यांचे अनुमान बाळगू नका कारण यामुळे आपल्याला चिंता व अस्वस्थता येईल.

आपल्याला आवश्यक असल्यास मदतीसाठी विचारा

जर आपल्याला वेळोवेळी कुटुंबातील किंवा मित्रांकडून मदतीसाठी विचारण्याची गरज असेल तर, त्यास कमी सक्षम वाटू नका. लोकं अशी मशीनं नाहीत जशी आपण प्रत्येकाबरोबर करु शकतो आणि असे दिवस येतील जेव्हा आपल्याला कमी उत्साही वाटेल किंवा सर्व काही करण्यास सक्षम असण्याची शक्ती कमी असेल. आजकाल अशक्तपणा जाणवत नाही, विश्वासू लोकांकडून मदतीसाठी विचारू नका किंवा आपल्या मुलांची काळजी घेण्यासाठी एखाद्या मुलाची देखभाल करणार्‍यांची सेवा घ्या. काहीवेळा आणि त्या वेळी आपल्याला आवश्यक असलेली बॅटरी रिचार्ज करू शकता.

मदतीसाठी विचारणे हे दुर्बलतेचे समानार्थी शब्द नाही. मदतीची मागणी करणे म्हणजे स्वतःची काळजी घेणे आणि हे समजून घेणे हा एक मार्ग आहे की काहीवेळा आपण एकाच वेळी सर्व काही करू शकत नाही कारण आपली उर्जा कमी होऊ शकते. तसेच, जर एक दिवस आपण आजारी पडलात किंवा अस्वस्थ वाटत असाल तर त्याचा उपयोग करण्यात सक्षम होण्यासाठी आपणास मदत करणे आवश्यक आहे.

प्राधान्य द्या आणि त्याबद्दल वाईट वाटू नका

पालकत्व चांगल्या प्रकारे पार पाडण्यासाठी सर्वात कमी महत्त्वाच्या गोष्टींपेक्षा महत्त्वाचे म्हणजे आपण त्यास प्राधान्य दिले पाहिजे. केवळ या मार्गाने आपण आपल्या आणि आपल्या कुटुंबाच्या गरजेनुसार आपला दिवस दररोज आयोजित करू शकता. आपल्या भावनिक आरोग्यासाठी आणि आपल्या कुटुंबाच्या आरोग्यासाठी प्राधान्य देणे सर्वोपरि आहे. असे दिवस असतील जेव्हा आपण सर्वकाही सामोरे जाऊ शकत नाही, आपल्याकडे कपडे धुण्यासाठी, स्वच्छ करण्यासाठी वेळ नसू शकतो किंवा आपण कामावर प्रकल्प वितरित करू शकणार नाही कारण आपल्यापैकी एक मूल आजारी झाला आहे आणि आपल्याला काळजी घ्यावी लागेल त्याला.

पण तुला काय माहित? असं काही होत नाही. जग कताई थांबवणार नाही कारण आपण या प्रलंबित गोष्टी करू शकत नाही आणि दुसर्‍या दिवसासाठी त्या आयोजित करू शकत नाही. आयुष्य म्हणजे गडद वाटू शकतील अशा परिस्थितीचे निराकरण शोधण्याविषयी आहे, परंतु ते केले जाऊ शकते.

आपला स्वत: चा आत्मविश्वास वाढवा

एक चांगला पालक होण्यासाठी आपल्या स्वतःवर आत्मविश्वास असणे आवश्यक आहे, कारण आपण होऊ शकता. आपल्याला फक्त व्हायचे आहे. हे करण्यासाठी, आपल्या मुलांकडे पहा, आरशामध्ये पहा आणि दररोज आपल्या कुटुंबासमवेत आनंद घेण्यासाठी सक्षम व्हा. ते आपला खजिना आहेत आणि आपण सर्व चांगले संघ बनवतात. हा विश्वास स्वत: वर वैयक्तिकरित्या आणि आपल्या कौटुंबिक युनिटसह वाढवा. 

आपल्या स्वत: च्या गतीने परिस्थितींचा सामना करा, आपल्या मुलांचा वेग विसरू नका. आपल्यास उद्दीष्टे साध्य करण्यात सक्षम असणे आवश्यक वेळ आहे आणि त्यानंतर आपण साध्य करण्यात सक्षम असलेल्या प्रत्येक गोष्टीचा अभिमान बाळगा.

भावना पुढे जाण्यासाठी प्राधान्य आहेत

या समाजात पुरुषांच्या भावना कशा असू शकतात हे समजत नाही, परंतु त्यांच्याकडून आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे त्यांना अनुभवायला मिळावे म्हणून त्यांनी ते केले आणि समजून घेतले पाहिजे. स्त्रिया रडतात, परंतु पुरुषही रडतात आणि ते देखील.

पालकत्वासाठी विकसित कौशल्यांचा एक संच आवश्यक आहे जो कालांतराने परिष्कृत होतो आणि आपल्याबद्दल त्यांच्या भावना खूप महत्वाच्या आहेत. कदाचित आपणास निराश दिवस वाटू शकतात, इतरांना राग येईल आणि इतरांना स्वतःचा आणि आपल्या मुलांचा अभिमान वाटेल ... सर्व भावना समजून घेणे आवश्यक आहे जेणेकरून आपण त्यांच्याद्वारे वाहून जाऊ नये (विशेषत: जेव्हा आपण रागावले किंवा अस्वस्थ असाल). एकदा आपल्या सर्व भावना समजल्यानंतर आपण आपल्या समोर परिस्थिती सुधारण्यासाठी सर्वोत्तम रणनीती आणि कौशल्ये शोधण्यास सक्षम असाल, जे काही आहे.

आपले संपूर्ण कौटुंबिक जीवन सुधारण्यासाठी आपल्याला आणि आपल्या मुलांच्या भावनिक आरोग्यास प्राधान्य देण्याची आवश्यकता आहे. भावना आणि भावना वास्तविक आहेत, त्यांना नाकारू नका कारण ते आपण अनुसरण कराल हा मार्ग आपल्याला चांगल्या प्रकारे समजून घेण्यास मदत करतील.