किशोरांना धूम्रपान सोडण्यास कशी मदत करावी

धूम्रपान करणे ही सवयीनुसार आणि सामान्यतः फसलेली आहे हे एक अतिशय धक्कादायक चिन्ह आहे जेव्हा किशोरवयीन मुलाला या प्रकारचे व्यसन लागले. मदत कशी करावी याविषयी अनेक पालक सल्ला मागतात तुमचा किशोर धूम्रपान सोडण्यासाठी, आणि हो, उपाय बरेच डावपेच आणि संयमाने करता येतात.

आरोग्यासाठी हानिकारक असण्याव्यतिरिक्त, हे आहे एक दुर्गुण जे खूप महाग आहेतुमच्या ग्राहकांच्या खिशासाठी आणि तुम्हाला त्याच्या वापराबाबत नकारात्मक डेटा द्यावा लागेल. 2018 पासून आतापर्यंत पौगंडावस्थेतील धूम्रपानाचे प्रमाण वाढले आहे. सुमारे 40% 15 ते 17 वयोगटातील धूम्रपान करणारे आहेत आणि 15% किशोरवयीन आहेत जे 15 वर्षांच्या आधी धूम्रपान करण्यास सुरवात करतात.

चला कारणांचे विश्लेषण करूया

धूम्रपान करण्याची सवय हे अनेक घटकांद्वारे जन्माला येऊ शकते. कौटुंबिक वातावरणात राहणाऱ्या पालकांपैकी एक असताना मुख्य कारणे असू शकतात त्यांनाही ही सवय आहे. धूम्रपान करण्याचा हेतू आरोग्यासाठी हानिकारक असल्यास, हे पटण्यासारखे नाही.

आपले सामाजिक वातावरण हे त्यांच्या सुरू होण्याचे एक कारण देखील असू शकते. तंबाखूवर विसंबून न राहता, त्याला पटवणे आणि त्याला त्याच्या मित्रांशी निरोगी संवाद आणि वर्तनांसह संवाद साधणे कठीण आहे.

जरी आम्हाला अलार्म सिग्नल लावावा लागला आहे की तो खूप आहे आरोग्यासाठी हानिकारक, ते इतके वाईट आहे हे त्यांना समजणार नाही. ते अशा टोकाला आणि जोपर्यंत ते पाहत नाहीत तोपर्यंत जोखीम घेत नाहीत त्याच्या स्वत: च्या डोळ्यांनी अशी पोहोच, उदाहरणार्थ, धूम्रपानाच्या परिणामी कर्करोगाच्या प्रकारातील कुटुंबातील सदस्य.

हार मानू नका माहिती द्या आणि महत्त्व बळकट करा जे धूम्रपान सोडण्यासारखे आहे. प्रथम तुम्हाला उदाहरणाद्वारे नेतृत्व करावे लागेल आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे तुमचे बळकट करा स्वत: वर प्रेम आणि व्यक्तिमत्व. तो अजूनही किशोरवयीन आहे आणि त्याच्या वैयक्तिक वाढीसाठी त्याला मदतीची आवश्यकता आहे याची जाणीव आहे.

आपल्या किशोरवयीन मुलाला धूम्रपान सोडण्यास मदत करा

या समस्येला मदत करण्यासाठी आणि मोजलेल्या मार्गाने, हे करणे आवश्यक आहे थेट आणि प्रेमळ संवाद करा पौगंडावस्थेच्या दिशेने. समस्येचे मूळ शोधले जाईल, त्यावर चर्चा केली जाईल आणि गुन्हेगारांचा शोध न घेता. आउट-ऑफ-ट्यून मारामारी चालत नाही किंवा आपत्तीमध्ये समाप्त होणारे नकारात्मक परिणाम.

किशोरवयीन मुलाला सर्व माहित असणे आवश्यक आहे कारणे जी त्यांना नकारात्मकता देतात त्याच्या वापरासाठी. तो आता तरुण झाला आहे आणि तो आधीच दातांचे डाग, श्वसनाचे संक्रमण, खोकला, थकवा, शरीराची दुर्गंधी आणि खूप पैसे खर्च करण्याची गृहितक तयार करत आहे याचे मूल्यांकन करा.

जर किशोरवयीन मुलांनी धूम्रपान सोडण्याचे कारण दिले असेल, आपल्याला मार्ग आणि साधने शोधावी लागतील प्रकट होणाऱ्या सर्व अडचणी आणि अडचणी भरण्यासाठी. साठी तारीख निर्दिष्ट करणे आवश्यक आहे सवय लाटायला सुरुवात करा, तो एक निर्दिष्ट क्षण असावा, जिथे तो हेतू केंद्रित आहे आणि त्याचा सामना करण्यास तयार रहा.

आम्ही ते मान्य करतो ही एक कठीण परिस्थिती आहे आणि सुरूवातीस, तुम्हाला शक्य तितक्या दूर तुम्हाला मोहात टाकणाऱ्या प्रत्येक गोष्टीने स्वतःला वेढणे टाळावे लागेल. ते करू शकतात बदली उत्पादने शोधा प्रलोभन टाळण्यासाठी. च्यूइंग गम, कँडी किंवा काही प्रकारचे फळ किंवा भाजीपाला त्या दुःखाची वेळ बदलण्यासाठी. विश्रांती आणि श्वासोच्छवासाची तंत्रे देखील मोठ्या प्रमाणात कार्य करतात.

बाजारात उत्पादने आहेत या प्रकारच्या मदतीसाठी विशेष आहेत. त्यापैकी बरेच किशोरवयीन वापरण्यासाठी डिझाइन केलेले नव्हते, परंतु ते वापरले जाऊ शकतात. आम्ही तुमचे प्रॉस्पेक्टस वाचले पाहिजे किंवा आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. आपण निकोटीन पॅच आणि हिरड्या, अनुनासिक फवारण्या आणि इनहेलर्समधून शोधू शकतो.

व्यसन असलेली मुले आणि मुली प्रयत्न करू शकतात विशेष क्लिनिकल चाचण्या किशोरांसाठी. या प्रकारची थेरपी निकोटीन रिप्लेसमेंट थेरपी (एनआरटी) आहे, परंतु केवळ वैद्यकीय देखरेखीखाली, कमी डोससह आणि जेव्हा ते आधीच 18 वर्षांचे झाले आहेत. होईल आपले व्यसन बदलण्याचा एक मार्ग या उपचाराने निकोटीन आणि अशा प्रकारे सिगारेट बाजूला ठेवा.

जर थेरपी खूप कठीण असेल तर आपण आधार घेऊ शकता. आहेत स्थानिक मदत केंद्रे ते त्या किशोरवयीन मुलांसाठी कार्यक्रम देऊ शकतात ज्यांना धूम्रपान सोडायचे आहे. त्यापैकी बरेच जण इंटरनेट कनेक्शनसह कार्य करतात, जेणेकरून आपल्याला आवश्यक असल्यास आपण कधीही संपर्कात राहू शकता. जर तुमचे मुल चांगले करत असेल आणि त्याला पुन्हा त्रास झाला असेल, त्याला हार मानू नका आणि त्याला बक्षीस द्या तो आधीच साध्य करत असलेल्या सर्व गोष्टींसाठी.