कोरोनाव्हायरसचा प्रसार कसा रोखायचा

El चीन कोरोनाव्हायरस हे जगभरात त्याच्या विस्तारात प्रगती करते आणि आज (29 फेब्रुवारी, 2020) पर्यंत स्पेनमध्ये संक्रमित झालेल्यांची संख्या डझनभरांनी आधीच मोजली आहे. एकूण, 41 स्वायत्त समुदायांमध्ये पसरलेल्या १ जणांनी कोविड -१ for साठी सकारात्मक चाचणी केली आहे, जरी या क्षणी, त्यापैकी एकाची प्रकृती गंभीर आहे. इटलीचा शेजारील देश हा युरोपमध्ये संक्रमणाचा केंद्रबिंदू आहे असे दिसते आणि जगभरात 85.000 पेक्षा जास्त लोक आधीच संक्रमित आहेत.

त्यामुळे, अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना जागतिक आरोग्य संघटना जागतिक स्तरावर कोरोनाव्हायरसच्या विस्ताराचा धोका "खूप उच्च" पर्यंत वाढला आहे. जरी जगभरातील तज्ञ हा विषाणू थांबविण्याचा प्रयत्न करीत आहेत, परंतु या क्षणी लोकसंख्या करू शकते संसर्ग आणि विस्तार टाळण्यासाठी प्रतिबंधात्मक उपाय करा कोरोनाव्हायरसचा. तथापि, या विषाणूबद्दल बर्‍याच अफवा आणि खोटे दावे चालू आहेत, म्हणून कोविड -१ against च्या विरूद्ध स्वतःचे रक्षण करण्यासाठी डब्ल्यूएचओच्या शिफारसी काय आहेत ते पाहूया.

कोरोनाव्हायरस विरूद्ध प्रतिबंधात्मक उपाय

हे आहेत कोरोनाव्हायरसचा प्रसार रोखण्यासाठी मूलभूत उपायः

आपले हात वारंवार धुवा

आपले हात नियमित धुणे, साबण आणि पाण्याचा वापर करणे आणि सुमारे 20 सेकंद चांगले स्क्रब करणे आवश्यक आहे. जोपर्यंत आपल्याकडे पाणी वापरण्याची शक्यता नाही, हातात अल्कोहोल-आधारित जंतुनाशक जेल नेण्याचा सल्ला दिला जातो. अशा प्रकारे, आपण कोणत्याही वेळी आपले हात चांगले धुवू शकता. आपण आपल्या मुलांना त्यांचे हात व्यवस्थित धुण्यास शिकवा हे देखील खूप महत्वाचे आहे. एकदा या सवयीत गेल्या की ते केवळ कोरोनाव्हायरसपासूनच नव्हे तर फ्लूसारख्या इतर बहुचर्चित परंतु तितकेच धोकादायक विषाणूंविरूद्ध स्वतःचे रक्षण करतील.

खोकला तेव्हा तोंड झाकून

जेव्हा आपण खोकला किंवा शिंकता तेव्हा लाळेचे कण हवेतून पसरतात आणि आपल्यासमोरील कोणालाही संक्रमित करतात. जर आपण आपले तोंड आपल्या हातांनी झाकले तर हे कण आपल्या त्वचेवरच राहतील आणि आपल्यास स्पर्श केलेल्या कोणत्याही पृष्ठभागावर पसरतील. तर, उर्वरित लोकसंख्येत संसर्ग होण्याचा धोका बर्‍याच प्रमाणात वाढतो. म्हणून, जेव्हा आपण खोकला किंवा शिंकता तेव्हा आपण आपल्या कोपर्याच्या आतील भागावर आपले तोंड झाकले पाहिजे व्हायरसचा प्रसार रोखण्यासाठी.

आपल्याला नाक साफ करण्यासाठी ऊती वापरण्याची आवश्यकता असल्यास, आपण ते वापरल्यानंतर ताबडतोब फेकून देणे आवश्यक आहे. याव्यतिरिक्त, आपण आपले हात साबण आणि पाण्याने किंवा एखाद्या जंतुनाशक जेलने स्वच्छ केले पाहिजे जर आपण ऊतक वापरला असेल. तसेच जर तुम्हाला शिंका येणे किंवा घाम फुटला असेल आणि अनवधानाने स्वत: ला आपल्या हातांनी झाकले असेल तर आपण शक्य तितक्या लवकर आपले हात धुणे आवश्यक आहे. म्हणूनच, नेहमीच अल्कोहोल-आधारित जंतुनाशक जेल हातात ठेवण्याची शिफारस केली जाते.

आपले नाक, डोळे किंवा तोंड स्पर्श न करण्याचा प्रयत्न करा

हातांनी बर्‍याच व्हायरस, जंतू आणि पृष्ठभागाच्या संपर्कात असतात ज्यास विषाणूची लागण होऊ शकते. जर आपण आपल्या तोंडाला, डोळ्याला किंवा नाकाला स्पर्श केला तर व्हायरस आपल्या हातात असेल, आपण स्वतःला हा रोग संक्रमित करू शकता. म्हणूनच, आपले हात वारंवार धुण्याचा आग्रह धरणे आवश्यक आहे कारण कोरोनाव्हायरसचा प्रसार रोखण्यासाठी हा सर्वोत्तम उपाय आहे.

इतर लोकांशी जवळ असणे टाळा

आपल्या समोर असलेल्या व्यक्तीसह सुमारे 3 चरणांचे अंतर सोडण्याचा प्रयत्न करा, अशाप्रकारे, आपण त्यांच्या लाळचे कण आपल्यापर्यंत पोहोचू शकणार नाही हे टाळाल. विशेषत: जेव्हा व्यक्ती म्हणतात खोकला, शिंका येणे किंवा ताप यासारखे वैशिष्ट्यपूर्ण लक्षणे दर्शवातथापि, कोणत्याही परिस्थितीत याची शिफारस केली जाते. अशा प्रकारे, आपण संक्रमित लोकांशी संवाद साधल्यास, आपण संसर्ग होण्याचे कमी धोका दर्शवाल.

स्वयंपाकघरात अत्यंत खबरदारी

कच्चे अन्न शिजवताना आणि हाताळताना अत्यंत स्वच्छ असणे खूप महत्वाचे आहे. प्रत्येक वेळी आपण स्वयंपाकघरातील भांडी वापरताना, उर्वरित कच्चे अन्न काढण्यासाठी डिटर्जंटने चांगले धुवा. वापरल्यानंतर ताबडतोब कटिंग बोर्ड धुण्यास आणि स्क्रब करण्यास विसरू नका. याचीही शिफारस केली जाते कच्चा किंवा न शिजलेला पदार्थ खाणे टाळा.

जर आपल्याला ताप, खोकला आणि श्वसनाचा त्रास असेल आणि विषाणूचा संसर्ग झाल्यास आपण शक्य तितक्या लवकर वैद्यकीय मदत घ्यावी. लक्षणे इतर समस्यांशी संबंधित असली तरीही, त्यांनी शक्य तितक्या लवकर आपल्यास उपस्थित रहाणे महत्वाचे आहे कोरोनाव्हायरस आणि इतर कोणत्याही विषाणूचा प्रसार रोखण्यासाठी. आणि निश्चितच, जेणेकरून कोणतीही लक्षणे खराब होण्यापूर्वी आपण आरोग्याची काळजी घेऊ शकता.