आज, 21 जानेवारी, आंतरराष्ट्रीय आलिंगन दिन साजरा केला जातो आणि आम्ही ही संधी गमावू इच्छित नाही या सुंदर अभ्यासाचे बरेच फायदे कौटुंबिक आरोग्यासाठी. आपण आपल्या नातेवाईकांना खूप मिठी मारत आहात? तसे नसल्यास आम्ही आपल्याला ते लवकरात लवकर का सुरू करावे हे सांगू.
आंतरराष्ट्रीय आलिंगन दिन का साजरा केला जातो?
मिशिगनमधील क्लाइओ नावाच्या शहरात केविन जाबोर्नी यांनी आंतरराष्ट्रीय हग डे तयार केला होता. कारण अगदी सोपे होते, या माणसाने तेही पाहिले काही लोकांनी जाहीरपणे प्रेमाचे हावभाव केले, एकाच कुटुंबातील जेसुद्धा नाहीत. आपुलकीच्या या निरोगी प्रदर्शनाला चालना देण्याच्या उद्देशाने झबोर्नेने हा दिवस लवकरच लोकप्रिय केला जो लवकरच अमेरिकेत लोकप्रिय झाला.
मिठीचे फायदे
एक मार्ग असल्याने याशिवाय इतर लोकांना प्रेम दाखवा, मिठी हावभाव मोठ्या संख्येने आरोग्य लाभ देते.
- उपचारात्मक प्रभाव: एक मिठी सांत्वनदायक आहे, तू तणाव दूर करण्यात मदत करते आणि आपल्याला दुसर्‍या व्यक्तीचे प्रेम जाणवते. हे लहान मुलांपासून आमच्या लक्षात आले आहे की केवळ आलिंगनाने ते शांत होऊ शकतात आणि सहज आराम करतात.
- रक्तदाब कमी करते: हे सिद्ध झाले आहे की ज्या लोकांना नियमितपणे मिठी मिळते त्यांना सामान्यत: उच्च रक्तदाब असतो आणि सर्वात कमी हृदय गती.
- एंडोर्फिन सोडले जातात: तथाकथित आनंद हार्मोन्स काय आहेत, म्हणून मिठी देणे किंवा प्राप्त केल्याने आपण अधिक सुखी होऊ शकता. आपल्याला किती चांगले वाटते हे विसरून न जाता आलिंगन घेणारी व्यक्ती.
- एकाकीपणाची भावना कमी करते: आपणास वाईट वेळ येत असताना मिठी मिळविणे आपणास एकटे वाटण्यास मदत करते, अधिक संरक्षित आणि सोबत.
आपण पहातच आहात की, आपण सहसा दुर्लक्ष करतो असा एक सोपा हावभाव मदत करू शकतो इतरांच्या जीवनात सुधारणा कराआपल्या स्वतःसह.