गरोदरपणात, विशेषत: गरोदरपणाच्या सुरुवातीच्या काळात क्रॅम्प्स किंवा क्रॅम्प्स आल्याने चिंता निर्माण होऊ शकते. तुम्हाला प्रश्न पडेल की हे गर्भाशयाचे सामान्य वाढ आहे किंवा ते येऊ घातलेल्या गर्भपाताचे लक्षण आहे का. उत्तर नेहमीच सोपे नसते कारण पेटके येण्याची अनेक कारणे असतात, कारण तुमचे शरीर खूप लवकर बदलत असते. जरी पेटके समस्या दर्शवू शकतात, गर्भधारणेच्या सुरुवातीच्या काळात जे सौम्य आणि क्षणिक असतात ते सामान्यतः सामान्य असतात आणि संभाव्य गर्भपाताचे लक्षण नाही.
या क्रॅम्प्स योनिमार्गात जलद, तीक्ष्ण वेदनांसारख्या वाटतात. तुम्हाला जाणवणारी वेदना तीव्र, एकतर्फी किंवा रक्तस्त्राव सोबत नसल्यास चिंतेचे कोणतेही कारण नाही. परंतु त्यांना अधिक चांगले कसे ओळखायचे हे जाणून घेण्यासाठी, पाहूया परिस्थितीनुसार काय करावे हे जाणून घेण्यासाठी काही टिपा.
गरोदरपणात कोणते पेटके सामान्य असतात?
पहिल्या तिमाहीत, तुमचे शरीर बाळाच्या वाढीसाठी तयार होते. या बदलांमुळे वेदना होऊ शकतात जी सामान्य मानली जाईल. ते सहसा सौम्य आणि तात्पुरते असतात. एकदा तुम्ही गरोदर राहिल्यानंतर तुमचे गर्भाशय वाढू लागते. या वाढीच्या प्रक्रियेदरम्यान, तुम्हाला तुमच्या खालच्या ओटीपोटात किंवा पाठीच्या खालच्या भागात हलक्या ते मध्यम वेदना जाणवू शकतात. हे पेटके ठराविक मासिक पाळीच्या क्रॅम्पसारखे असू शकतात.
पहिल्या दोन त्रैमासिकांतून जाताना, वेळोवेळी वेदना जाणवणे सामान्य आहे. गर्भाशय हा एक स्नायू असल्यामुळे प्रत्येक वेळी तो आकुंचन पावतो तेव्हा थोडी अस्वस्थता येण्याची शक्यता असते. पूर्ण मूत्राशय, बद्धकोष्ठता, वायू किंवा फुगणे यामुळे हा छोटासा क्रॅम्प होऊ शकतो. व्यायामादरम्यान देखील पेटके येऊ शकतात, जे तुम्हाला विश्रांतीची गरज असल्याचे संकेत असेल. सेक्स केल्यानंतर तुमच्यासोबतही असे होऊ शकते.
गर्भवती स्त्रिया देखील यीस्ट संसर्गास बळी पडतात आणि मूत्रमार्गात मुलूख संक्रमण. या दोनपैकी कोणत्याही परिस्थितीमुळे सौम्य क्रॅम्पिंग होऊ शकते. यापैकी कोणताही संसर्ग झाल्यास, विशेषत: मूत्रमार्गात, ही आपत्कालीन स्थिती आहे हे विसरू नका. दोन्हीपैकी कोणत्याही संक्रमणासह, आपण शक्य तितक्या लवकर डॉक्टरकडे जावे. गर्भधारणा सुरळीत चालते याची खात्री करण्यासाठी.
कोणते पेटके सामान्य नाहीत?
जर तुम्हाला सतत आणि खूप वेदनादायक पेटके येत असतील, तर तुमच्या डॉक्टरांना भेटायला अजिबात संकोच करू नका. त्यांच्याकडे दुर्लक्ष करण्यापेक्षा आणि ती स्वतःहून जाण्याची वाट पाहण्यापेक्षा सामान्य वाटत नसलेली कोणतीही चिन्हे तपासणे केव्हाही चांगले. जर त्यांनी तुम्हाला सांगितले तर काळजी करण्यासारखे काहीच नाही, सर्व चांगले. परंतु जर तुम्हाला ती वेदना एखाद्या समस्येमुळे वाटत असेल, तर ती शक्य तितक्या लवकर डॉक्टरांनी शोधून त्यावर नियंत्रण केले पाहिजे. अशाप्रकारे, तुमच्या गर्भधारणेचा धोका कमी होईल.
एक्टोपिक गर्भधारणा उद्भवते जेव्हा फलित अंडी गर्भाशयाच्या पोकळीच्या बाहेर रोपण करते.. जेव्हा तुम्ही 6 ते 8 आठवडे गरोदर असता तेव्हा चिन्हे दिसतात. बर्‍याच वेळा याला फक्त एका बाजूला वेदना होतात आणि सतत शौच करण्याची गरज असते. जर तुम्हाला वाटत असेल की तुम्ही एक्टोपिक गर्भधारणा व्यत्यय आला आहे, शक्य तितक्या लवकर आपत्कालीन कक्षात जा कारण तुमचा जीव धोक्यात येऊ शकतो. तसेच, जर पेटके खालच्या ओटीपोटाच्या एका बाजूला केंद्रित असतील तर, वेदना फार तीव्र नसली तरीही याची खात्री करण्यासाठी डॉक्टरांना भेटा.
आपण कोणत्याही प्रकारची असल्यास गर्भधारणेच्या सुरुवातीच्या काळात क्रॅम्प्ससह योनीतून रक्तस्त्राव तुम्हाला कदाचित ए गर्भपात. हे तुमचे केस असल्यास, तुमच्या डॉक्टरांना सांगा. या लक्षणांचा अर्थ असा नाही की तुमचा गर्भपात होत आहे. तसे नसल्यास, ही लक्षणे उद्भवण्यासाठी तुमच्या शरीरात काय चालले आहे हे शोधण्यासाठी तुमचे डॉक्टर रक्त तपासणीचे आदेश देतील किंवा अल्ट्रासाऊंड करतील.
पेटके कसे दूर करावे?
गरोदरपणात येणाऱ्या सामान्य क्रॅम्प्स कमी करण्याचे मार्ग आहेत. हे सहसा पवित्रा बदलण्याइतके सोपे असू शकते, किंवा थोडावेळ आराम करण्यासाठी बसा किंवा झोपा. तुम्ही स्वतःला खूप जोरात ढकलत आहात किंवा तुम्ही तणावग्रस्त आहात याचे लक्षण म्हणजे पेटके येणे सामान्य आहे. विश्रांती घेतल्याने तुम्हाला शारीरिक आणि मानसिक दोन्ही प्रकारे आराम मिळू शकतो. ध्यान किंवा नियंत्रित श्वासोच्छवास यासारख्या विश्रांती तंत्रांचा वापर करून शांत होण्याचा प्रयत्न करा.
अनेक गर्भवती महिलांसाठी, रात्रीची आंघोळ तुमच्या वेदना कमी करण्यासाठी आश्चर्यकारक काम करते. आंघोळ केल्याने स्नायूंना आराम मिळेल आणि मनाला ज्या गोष्टीचा ताण पडतो त्यापासून ते डिस्कनेक्ट होईल. ज्या भागात तुम्हाला वेदना जाणवते त्या ठिकाणी उष्णता लावल्याने तुमची अस्वस्थताही शांत होईल, कारण आंघोळीप्रमाणे त्या भागातील स्नायू शिथिल होतील.