गर्भधारणेदरम्यान फळे आणि भाज्या चांगल्या प्रकारे धुणे का महत्त्वाचे आहे?

फळे आणि भाज्या चांगल्या प्रकारे धुवा गर्भधारणेदरम्यान एक व्यापक शिफारस आहे. पण ते इतके महत्त्वाचे का आहे? गर्भधारणेदरम्यान फळे आणि भाज्यांसारखे फायदेशीर पदार्थ आपल्याला हानी कसे पोहोचवू शकतात? आज आपण याबद्दल बोलत आहोत Madres Hoy.

गर्भधारणेदरम्यान हे महत्वाचे आहे जास्तीत जास्त स्वच्छता अनावश्यक धोके टाळण्यासाठी. फळे आणि भाज्या दूषित करणारे आणि त्यांचे निर्जंतुकीकरण आवश्यक बनवणारे सूक्ष्मजीव यांसारखे धोके. एक निर्जंतुकीकरण जे तुम्ही नक्कीच ऐकले असेल असे उत्पादन वापरून सुरक्षितपणे केले जाऊ शकते, अमुकिना.

फळे आणि भाज्या धुणे इतके महत्त्वाचे का आहे?

अन्न पूर्णपणे धुणे हा एक स्वच्छतेचा नियम आहे जो आपण आपल्या रोजच्या रोज लागू केला पाहिजे. तथापि, गर्भधारणेदरम्यान हे विशेषतः आवश्यक आहे. संक्रमण टाळण्यासाठी आणि इतर रोग ज्यांना आपण दूषित ताजे अन्न खाल्ल्याने संसर्ग होऊ शकतो.

फळे आणि भाज्या खाण्यापूर्वी ते चांगले धुवा अनेक समस्या टाळा गर्भधारणेदरम्यान आणि स्तनपानाच्या दरम्यान. हे काय आहे? आम्ही कोणत्या समस्यांचा संदर्भ देत आहोत? हे सर्वात महत्वाचे आहेत:

• टोक्सोप्लाझोसिस. टोक्सोप्लाज्मोसिस हा टॉक्सोप्लाझ्मा गोंडी नावाच्या जीवामुळे होणारा संसर्ग आहे. सामान्य स्थितीत, डोकेदुखी किंवा थकवा यासारखी लक्षणे खूप सामान्य असतात, म्हणून आपण ते लक्षात न घेता पास करू शकतो आणि असे केल्यावर आपल्याला कायमस्वरूपी प्रतिकारशक्ती मिळेल. तथापि, त्याचे परिणाम बाळासाठी धोकादायक असू शकतात, कारण ते प्लेसेंटाद्वारे गर्भात जाऊ शकते. हे टाळण्यासाठी, केवळ अन्न चांगले धुणे आणि शिजवणे महत्त्वाचे नाही, तर बागेत काम करताना किंवा मांजरीचा कचरापेटी साफ करताना जास्तीत जास्त स्वच्छता राखणे देखील महत्त्वाचे आहे.
• लिस्टिरियोसिस: या प्रकरणात, संसर्ग लिस्टेरिया मोनोसाइटोजेन्स जीवाणूमुळे होतो आणि दूषित अन्नाद्वारे प्रसारित होतो. यामुळे आईमध्ये गंभीर लक्षणे उद्भवत नाहीत, परंतु यामुळे बाळामध्ये किंवा मृत जन्मामध्ये न्यूरोलॉजिकल समस्या उद्भवू शकतात.
• इतर सूक्ष्मजीव: दूषित अन्न खाल्ल्याने संसर्ग होऊ शकतो आणि आई आणि गर्भाच्या आरोग्यासाठी हानिकारक ठरू शकणारे इतर महत्त्वाचे संक्रमण म्हणजे शिगेला आणि साल्मोनेला.

फळे आणि भाज्या कसे धुवायचे

तद्वतच, कच्ची फळे आणि भाज्या खाण्यापूर्वी किंवा शिजवण्यापूर्वी नेहमी पाण्याने स्वच्छ धुवा बॅक्टेरिया टाळा ज्याने ते दूषित होऊ शकतात. परंतु. गर्भधारणेदरम्यान असे करणे पुरेसे आहे का?

बरेच लोक तुम्हाला सांगतील की वाहत्या पाण्याखाली फळे आणि भाज्या धुणे हे कीटकनाशकांचे प्रमाण कमी करण्यासाठीच उपयुक्त आहे, तथापि काही प्रकरणांमध्ये ते पुरेसे असेल तर ब्रशने चांगले घासून घ्या. आणि हे असे आहे की आपण बागेत उगवतो किंवा सेंद्रिय बागांमधून टोपल्यांमध्ये येतात त्या अपवाद वगळता, फळे आणि भाज्या सहसा अतिशय स्वच्छ आणि मातीविरहित येतात.

तो तुम्हाला आत्मविश्वास देत नाही का? कोणताही धोका टाळण्यासाठी तुम्ही पुढे जाण्यास प्राधान्य देता का? तसे असल्यास, फळे आणि भाज्या स्वच्छ करण्यासाठी साबण किंवा ब्लीचचा वापर करू नये. येथे आणि तेथे शिफारस केलेले व्हिनेगर, लिंबू किंवा मीठ हे सर्वोत्तम उपाय आहेत असे वाटत नाही. मग आपण काय वापरायचे? अमुकिना.

अमुकिना

Amukina साठी डिझाइन केलेले उत्पादन आहे कसून निर्जंतुकीकरण फळे आणि भाज्या जे इतर जंतुनाशकांप्रमाणे अन्नाचे गुणधर्म बदलत नाहीत किंवा त्याचा वास आणि नैसर्गिक चव बदलत नाहीत. पाण्याबरोबर एकत्रित केल्याने अन्नातून कीटकनाशके आणि पृष्ठभागावरील दूषित घटक सुरक्षितपणे काढून टाकण्यास मदत होते.

कॉस्टिक सोडा आणि सारखे घटक नसतात अशुद्धता सोडत नाही जसे की डिटर्जंटच्या वापरातून प्राप्त झालेले. त्याचा वापर संपूर्ण कुटुंबासाठी, परंतु विशेषतः गर्भवती महिलांसाठी शिफारसीय आहे.

ते वापरण्यासाठी, तुम्हाला फक्त अमुकिनाचा सूचित डोस पाण्यात मिसळण्याच्या सूचना वाचायच्या आहेत आणि नंतर. फळे आणि भाज्या बुडवा मिश्रण मध्ये आणि त्यांना 15 मिनिटे धरून ठेवा. 15 मिनिटांनंतर तुम्हाला ते स्वच्छ धुवावे लागतील आणि कोरडे होऊ द्या. साधे बरोबर?

आता तुम्हाला माहित आहे की गर्भधारणेदरम्यान फळे आणि भाज्या चांगल्या प्रकारे धुणे का महत्त्वाचे आहे, तुम्ही अमुकिना सारख्या उत्पादनांकडे वळाल का?