एका महिलेच्या शरीरात होणारे बरेच बदल आणि परिवर्तन आहेत आपल्या गरोदरपणात या प्रकरणात प्रतिबंध आवश्यक आहे कारण हे बदल अगदी अचानकपणे होतात. जर आपण यापूर्वी काळजी घेतली नाही, तर आम्ही नंतर कदाचित यास परत मिळवू शकू.
ही केवळ वजनाची बाब नाही. प्रत्येक स्त्री आणि प्रत्येक शरीर भिन्न आहे, म्हणूनच काही स्त्रिया पटकन बरे होतात आणि इतर परत येण्याच्या प्रयत्नात अनेक वर्षे घालवतात आम्ही काय होतो येथे अनुवांशिक मूलभूत भूमिका निभावतात.
परंतु जेव्हा आपण त्वचेबद्दल बोलतो, त्याच प्रकारे जरी ते सर्व भिन्न आहेत, आपल्याकडे एक नमुना आहे. स्त्रिया आपल्या त्वचेत पीडित असतात, आपण आयुष्यभर हार्मोनल बदल घडवून आणतो.
गर्भधारणेनंतर मुख्य काळजी
म्हणूनच गर्भधारणेनंतर आपण काळजीपूर्वक लागू केलेली काळजी सर्वांसाठी समान आहे. आपण निवडलेला ब्रँड उदासीन आहे, तो कमी-अधिक खर्चिक आहे, त्या सर्वांमध्ये समान घटक आहेत. फरक किंमत नसून स्थिरतेने केला जातो उत्पादनाच्या.
आपण कमी किंवा मध्यम श्रेणीची उत्पादने खरेदी करता हे श्रेयस्कर आहे, परंतु ते दररोज सकाळी आणि रात्री त्यांना लागू करा. आपण उच्च-अंत उत्पादने खरेदी केली आणि आपण स्थिर नसल्यास आपण आपले पैसे वाया घालवाल. तर अधिक परवडणार्‍या वस्तूने सवयीत जाण्यास सुरवात करा.
मुख्य गोष्ट आणि बरेच काही महत्वाचे म्हणजे प्रसुतीनंतरची उत्पादने विशिष्ट असतात. आपण स्तनपान देत असाल तर. कॅफिनसह उत्पादने वापरणे चांगले नाही, एक सक्रिय तत्व जे सेल्युलाईटच्या विरूद्ध व्यापकपणे वापरले जाते, उदाहरणार्थ.
याव्यतिरिक्त, आपण शरीराच्या प्रत्येक भागासाठी विशिष्ट उत्पादने वापरणे आवश्यक आहे. हे आतून चांगल्या हायड्रेशनने सुरू होते. भरपूर पाणी प्या आणि फायबरयुक्त पदार्थ खा. शॉवरनंतर दररोज त्वचा चांगले हायड्रेट करणे विसरू नका.
नवजात बाळासह काळजी घेण्यासाठी समर्पित असणे खूप अवघड आहे. परंतु आपण शोधू शकता अर्ज करणे सोपे आहे की स्वरूपने, परिणामकारकता गमावल्याशिवाय. आपल्या शरीरावर क्रिम लावण्याऐवजी तेलास शोषण्यास बराच वेळ लागतो, तेले वापरा.
तेले लावण्यास अतिशय द्रुत आहेत, कारण ते ओल्या त्वचेवर पसरले आहेत, त्यानंतर आपण स्वतःस सुकवावे लागेल आणि आपण त्वरित कपडे घालू शकता. आणखी काय, आपणास बर्‍याच प्रकार आणि स्वरूप आढळतील, स्प्रे प्रमाणेच, जे वापरण्यास आणखी वेगवान आहे.
छातीची काळजी
गर्भावस्थेच्या पहिल्या आठवड्यांपासून स्तनामध्ये महत्त्वपूर्ण बदल होतो. हे एकाएकी दोन आकारांनी वाढते, जेणेकरून लवचिकता गमावते आणि ताणून गुण आढळतात. इलिस्टिन उत्पादनास प्रोत्साहन देणारी फर्मिंग उत्पादने वापरा.
जर आपण शरीराच्या या भागासाठी विशिष्ट, सौम्य व्यायामासह एकत्रित केले तर आपण महत्त्वपूर्ण सुधारणा साध्य करू शकता. विशेषतः या प्रकरणात लक्षात ठेवा, प्रसुतीनंतर योग्य उत्पादनासाठी पहा. वाय एकदा आपण आपल्या बाळाला स्तनपान दिल्यास ते लागू करा, जेणेकरून उत्पादन पूर्णपणे शोषले जाईल.
ते लागू करण्याचा योग्य मार्ग तळापासून वरपर्यंत आहे, गुळगुळीत आणि गोलाकार हालचालींसह.
बेली आणि हिप केअर
या प्रकरणात, आपण दोन-साठी वापरु शकता किंवा विशिष्ट सौंदर्यप्रसाधनांची निवड करू शकता. दुसर्‍या पर्यायाची निवड करणे अधिक चांगले आहे, परंतु सर्व काही आपल्या चिकाटीवर आणि आपल्या संभाव्यतेवर अवलंबून असते.
सर्वात महत्त्वाची गोष्ट म्हणजे आपण ही उत्पादने कशी वापरता. पोटात, आपल्याला लागेल एक लहान गोलाकार मालिश लागू करणे. हळू पण दृढपणे दाबा. खालच्या ओटीपोटापासून दोन्ही हात वापरा, वरच्या बाजूला दोन्ही हात जोडलेल्या हळूवार मालिशस प्रारंभ करा. नेहमी तळापासून वरपर्यंत.
कूल्हे आणि मांडी साठी, एक मालिश रोलर मिळवा हे आपल्याला उत्पादनाच्या अनुप्रयोगात मदत करेल. जरी बर्‍याच उत्पादनांमध्ये त्यांच्या अनुप्रयोगासाठी हे समाविष्ट केले गेले आहे. तथापि, अर्जकर्ता इतर भागात वापरला जाऊ शकतो, हे शोधणे सोपे आणि स्वस्त आहे.
चेहरा काळजी
चेहर्याचा त्वचा खूप नाजूक आहे, जेव्हा आम्ही हार्मोनलमध्ये महत्त्वपूर्ण बदल करीत असतो तेव्हा आपण विशेष खबरदारी घेणे आवश्यक आहे. करण्यासाठी हायपर पिग्मेन्टेशनला प्रतिबंध करा, गर्भधारणेदरम्यान काळजीपूर्वक सुरुवात करणे आवश्यक आहे.
सूर्यप्रकाशाचा उच्च घटक आणि एकूण स्क्रीनसह नेहमीच मॉइश्चरायझर वापरण्याची सवय लावा. सूर्याच्या किरणांपासून स्वत: चे रक्षण करा आणि मध्यवर्ती तासात स्वत: ला उघड करण्यास टाळा. एकदा त्वचेवर गुण दिसू लागले की ते काढून टाकणे खूप अवघड आहे.
दिवसातून काही मिनिटे घालवणे महत्वाचे आहे स्वत: ला, हे आपल्याला एक स्त्री म्हणून आपली भूमिका परत मिळविण्यात मदत करेल आणि केवळ आईसारखा नाही असे वाटेल.