आपल्या कुटुंबाचे आरोग्य सुधारण्यासाठी घरगुती उपचार

आपण एक पिता किंवा आई असल्यास आपल्या कुटुंबाचे आरोग्य आपल्यासाठी सर्वात महत्त्वाचे आहे. आपल्या आयुष्यात लोकांकडे असलेली आरोग्य ही सर्वात मौल्यवान संपत्ती आहे आणि निसर्ग आणि जीवन आपल्याला देऊ शकणारी सर्वात अद्भुत देणगी आहे. कुटुंबांमध्ये सामान्यत: बद्धकोष्ठता आणि अनुनासिक giesलर्जी ही समस्या उद्भवते आणि ते औषधोपचारांनी बरे होतात जे नेहमीच औषधीय नसतात.

आपण आपल्या कुटुंबाची काळजी घेण्यासाठी आणि रोगांपासून बचाव करण्यासाठी घरगुती उपचारांमध्ये स्वारस्य असलेली एखादी व्यक्ती असल्यास ... घरगुती उपचार आपल्या घरात कौटुंबिक आरोग्यासाठी एक चांगली सहयोगी असू शकतात. आपले आणि आपल्या संपूर्ण कुटुंबाचे आरोग्य सुधारण्यासाठी खालील टिप्स गमावू नका.

प्रोबायोटिक्स

पोटशूळ आणि गॅससाठी प्रोबायोटिक्स चांगले असतात. ते सहसा नियमितपणे घेतले जातात. प्रोबायोटिक्स आतड्यात फायदेशीर जीवाणूंची संख्या वाढवू शकते आणि नकारात्मक विषाणूंविरूद्ध लढू शकते. हे एकंदरीत आतड्याचे आरोग्य सुधारेल. कॅनडाच्या नुकत्याच झालेल्या संशोधनात असे आढळले आहे की स्तनपान करवलेल्या मुलांना विशिष्ट प्रोबियोटिकचे पाच थेंब देणे तीन आठवड्यांनंतर रडणे आणि गडबड कमी करण्यास यशस्वी ठरले.  हे असे आहे कारण हा प्रोबायोटिक ताण आंतड्यातील वनस्पती सुधारतो आणि पचन वेगवान करतो आणि वेदना प्रतिबंधित करतो कारण यामुळे आतड्यांसंबंधी नसा थेट होतो.

बेकिंग सोडा

बेकिंग सोडा त्वचा खाज सुटणे किंवा डंकणे चांगले आहे. जर आपल्याला खाज सुटली असेल तर आपल्याला 1 चमचे बेकिंग सोडा एक चमचे पाण्यात मिसळावे लागेल आणि आपल्याकडे जाड पेस्ट असू शकते जी कीड चाव्याव्दारे किंवा पुरळ यासारख्या चिडचिडी त्वचेला मऊ करण्यास मदत करते. जेव्हा आपण पेस्ट त्वचेवर ठेवता तेव्हा आपण ते पूर्णपणे सुकवावे - सुमारे दहा मिनिटे लागतात - पुन्हा स्वच्छ पाण्याने धुण्यापूर्वी. पेस्ट असोशी प्रतिक्रिया कमी करण्यात मदत करते आणि शांत प्रभाव देते. आपल्यास मुलास त्वचेवर बहुतेकदा इसब असल्यास, त्रासदायक लक्षणे टाळण्यासाठी आपण गरम बाथ तयार करू शकता आणि काही चमचे बेकिंग सोडा जोडू शकता.

मध

हंगामी giesलर्जीसाठी मध चांगला असतो. असे नेहमीच घडत नसल्याचा शास्त्रीय पुरावा असूनही, बरेच डॉक्टर मानतात की मध सेवन केल्यास परागकणातील giesलर्जी कमी होते. सिद्धांत आहे, की मधात एखाद्या विशिष्ट प्रदेशातील परागकण करण्यासाठी प्रतिजन असते तर ते हळूहळू मुलाच्या शरीरावर एलर्जीन उघडकीस आणते आणि सहनशीलता वाढविण्यात मदत करते.

फिनलँडमध्ये केलेल्या संशोधनात असे आढळले आहे की जेव्हा बर्च परागकण allerलर्जी असलेल्या लोकांनी बर्च अ‍ॅलर्जीचा हंगाम सुरू होण्यापूर्वी पाच महिने दररोज बर्च परागकण असलेले मध खाल्ले, तेव्हा त्यांना बर्च परागकणांमध्ये 60% घट आढळली. औषधाची गरज नसताना लक्षणे.

जर आपल्या मुलाची हंगामी giesलर्जी गंभीर किंवा प्राणघातक असेल तर ते टाळण्यासाठी मध वापरू नका, तर आपण डॉक्टरकडे जावे आपल्या मुलाला काय आवश्यक आहे हे शोधण्यासाठी. तसेच, लक्षात ठेवा की आपण एक वर्षाखालील मुलांना कधीही मध देऊ नये कारण यामुळे बोटुलिझम होऊ शकते.

लिंबू मध सह

आधीच्या मुद्याच्या शिफारशींचे पालन करून आपण एका वर्षाच्या वयाच्या मुलांना मध देऊ नये, हा घरगुती उपचार घसा खोकला, खोकला आणि सर्दी अस्वस्थतेसाठी चांगला आहे. एक ग्लास उबदार किंवा गरम पाण्यात एक चमचा लिंबू आणि दोन किंवा तीन चमचे मध घालण्याइतकेच सोपे आहे. आपल्या घशात फायदा मिळवण्यासाठी आपल्याला ते बुडवावे लागेल.

अनुनासिक स्वच्छ धुवा म्हणून खारट द्रावण

हा घरगुती उपचार सर्दी किंवा giesलर्जीसाठी आदर्श आहे. मुलांच्या नाक स्वच्छ करण्यासाठी खारट द्रावणाचा सौम्य प्रवाह श्लेष्मा सोडण्यास आणि स्वच्छ करण्यास मदत केली पाहिजे. हे चिडचिडेपणा कमी करण्यास आणि जळजळ कमी करण्यास देखील मदत करेल. नाक्यावर थोडासा दबाव निर्माण करणे तितकेच सोपे आहे - इजा किंवा रक्तस्त्राव होऊ नये म्हणून ते अजिबात मजबूत नाही. जेटनंतर आपण आपल्या मुलास नाक फुंकण्यास प्रोत्साहित केले पाहिजे. जर तुमचे मूल मूल किंवा लहान मूल असेल तर आपण सलाईनच्या द्रावणाने फवारणीनंतर श्लेष्मा शोषण्यासाठी रबर बल्ब वापरू शकता.

आले

आले मळमळ आणि चक्कर येणे चांगले आहे. चक्कर आल्याचा इलाज करण्यासाठी आणि पोटाच्या नैसर्गिक हालचाली कमी करण्यासाठी आणि लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख शांत करण्यासाठी अदरक चवणे, आल्याची चहा पिणे किंवा आल्याच्या कँडी घेणे आवश्यक आहे. हा गृहोपयोगी उपाय हजारो वर्षांपूर्वी आशियामध्ये तयार झाला होता. वास्तविक आंब्याचा वापर करणे आवश्यक आहे, व्यावसायिक आंबा चालणार नाही.

PEAR आणि plums

PEAR आणि plums बद्धकोष्ठता साठी चांगले आहेत. मनुका मनुका असो की सामान्य, प्लम्स चांगले आहेत ज्यांना बद्धकोष्ठतेची समस्या आहे अशा प्रौढांसाठी त्यांचा चांगला उपाय आहे. तथापि, थोड्या लोकांना हे समजले आहे की नाशपातीचा रस सारखा प्रभाव आणू शकतो आणि मुले - आणि बरेच प्रौढ - रसांना रोपांची छाटणी करण्यास चव पसंत करतात.

या फळांमध्ये नैसर्गिक फायबर आणि शर्करा असतात जे मल मऊ करण्यासाठी एकत्र काम करतात. आणि जर ते दिवसातून सलग दोन ग्लास पाण्यात कमीतकमी दोन ग्लास पित असतील तर ते विशेषतः कार्य करतात.

आपल्या मुलाला एक पेला छाटणी किंवा नाशपातीचा रस आणि नंतर एक ग्लास पाणी द्या. हे शाळा नंतर करा जेणेकरून आपण आपल्या घराच्या आरामात हे करू शकाल. जर आपल्यास बाळाला बद्धकोष्ठता असेल तर, आपल्यास बाळाचा पोटशूळ तज्ञांकडे जाणे आवश्यक आहे जेणेकरून आपल्या बाळाला वाईट वेळ न घेता पोटात जायला मदत करण्यासाठी काय चांगले द्यावे.

आपल्या कुटूंबामध्ये चांगले आरोग्य राखण्यासाठी घरगुती इतर उपाय माहित आहेत काय? आपले रहस्य काय आहे ते सांगा जेणेकरून आपले कुटुंब निरोगी असेल.