गरोदरपणात धुम्रपान केल्याने केवळ तुमच्या आरोग्यावरच परिणाम होत नाही जन्मापूर्वी, दरम्यान आणि नंतर आपल्या बाळाच्या आरोग्यावर परिणाम करते. निकोटीन, कार्बन मोनोऑक्साइड आणि सिगारेटद्वारे श्वास घेतलेली इतर अनेक विषे रक्तप्रवाहातून जातात आणि थेट तुमच्या बाळाकडे जातात. म्हणूनच, जर तुम्ही गर्भवती होण्यापूर्वी धूम्रपान सोडू शकत नसाल, तर तुम्ही तुमच्या मुलाच्या किंवा मुलीच्या आरोग्याचे रक्षण करण्यासाठी गरोदरपणात हे करून पहावे.
तुमच्या बाळाला तंबाखूच्या धुरापासून वाचवणे ही तुमच्या मुलाला जीवनात निरोगी सुरुवात देण्यासाठी तुम्ही करू शकणार्‍या सर्वोत्तम गोष्टींपैकी एक आहे. सिगारेट तुमच्या बाळाला आवश्यक ऑक्सिजन पुरवठा प्रतिबंधित करू शकते. परिणामी, प्रत्येक वेळी तुम्ही धूम्रपान कराल तेव्हा तुमच्या बाळाचे हृदय वेगाने धडधडते.
गरोदरपणात धूम्रपान
धूम्रपानामुळे केवळ भावी आईच्या आरोग्यालाच हानी पोहोचत नाही, तर आतल्या बाळाच्या आरोग्यावरही त्याचा खूप नकारात्मक परिणाम होतो. चला पाहूया गर्भधारणेदरम्यान धूम्रपानाचे परिणाम:
- तुमच्या आणि तुमच्या बाळाच्या शरीरातील ऑक्सिजनचे प्रमाण कमी करते
- बाळाच्या हृदयाची गती वाढवते
- ची शक्यता वाढते गर्भपात किंवा मृत जन्म
- बाळाला श्वासोच्छवासाच्या समस्या, म्हणजेच त्यांच्या फुफ्फुसातील समस्या निर्माण होण्याचा धोका वाढतो
- जन्मजात दोषांचा धोका वाढतो
- अचानक शिशु मृत्यू सिंड्रोमचा धोका वाढतो
- प्लेसेंटामध्ये समस्या येण्याची शक्यता वाढवते, जसे की प्लेसेंटल ऍब्ब्रेशन किंवा प्लेसेंटा प्रिव्हिया
तुम्ही दररोज जितके जास्त सिगारेट ओढता, तुमच्या बाळाला यापैकी कोणतीही आणि इतर आरोग्य समस्या निर्माण होण्याची शक्यता जास्त असते. गर्भधारणेदरम्यान धूम्रपान करता येणारी सिगारेटची कोणतीही सुरक्षित पातळी नाही, म्हणून ते ताबडतोब सोडणे चांगले.
सेकंडहँड स्मोकिंगचा गर्भधारणेवर कसा परिणाम होतो?
सेकंडहँड स्मोक म्हणजे जळत्या सिगारेटमधून निघणारा धूर आणि धूम्रपान करणाऱ्या व्यक्तीने सोडलेला धूर यांचे मिश्रण. सिगारेटच्या शेवटी जळणारा धूर, प्रत्यक्षात, धूम्रपान करणार्‍याने श्वास घेतलेल्या धुरापेक्षा जास्त हानिकारक पदार्थ असतात. हे पदार्थ टार, कार्बन मोनोऑक्साइड किंवा निकोटीन आहेत, काही नावे.
जर तुम्ही गरोदरपणात नियमितपणे सेकंडहँड स्मोकच्या संपर्कात असाल, तर तुम्हाला मृत जन्माची शक्यता जास्त असेल, कमी वजनाचे बाळ, जन्मजात दोष आणि इतर गर्भधारणा गुंतागुंत असलेले बाळ. दुस-या हाताच्या धुराच्या संपर्कात आलेली लहान मुले आणि मुले देखील समस्या निर्माण करू शकतात जसे की दमा, ऍलर्जी आणि वारंवार फुफ्फुस आणि कानाचे संक्रमण.
गर्भधारणेदरम्यान मी धूम्रपान सोडल्यास मला कसे वाटेल?
धूम्रपान न करण्याचे फायदे काही दिवसातच मिळू लागतात धूम्रपान थांबवण्यासाठी. धूम्रपान सोडल्यानंतर, तुमच्या हृदयाचे ठोके आणि तुमच्या बाळाचे हृदयाचे ठोके सामान्य होईल. हृदयाचे सामान्य कार्य म्हणजे तुमच्या बाळाला श्वासोच्छवासाचा त्रास होण्याची शक्यता कमी असते.
तुमच्या शरीराला निकोटीनची सवय असल्यामुळे तुम्हाला पैसे काढण्याची लक्षणे असू शकतात, सिगारेट मध्ये व्यसनाधीन पदार्थ. तुम्हाला धुम्रपान करावेसे वाटेल, चिडचिड वाटू शकते, खूप भूक लागते, अनेकदा खोकला होतो, डोके दुखते किंवा लक्ष केंद्रित करण्यात अडचण येते. परंतु आपण काळजी करू नये कारण ही लक्षणे तात्पुरती आहेत, ती सुमारे दोन आठवड्यांत अदृश्य होतील. पैसे काढण्याची लक्षणे दिसू लागल्यास तुम्ही नियंत्रणात राहणे महत्त्वाचे आहे. लक्षात ठेवा तुमच्या शरीराला सिगारेटशिवाय राहण्याची सवय लागली आहे. पैसे काढणे संपल्यानंतरही, तुम्हाला वेळोवेळी धूम्रपान करण्याची इच्छा जाणवू शकते. तथापि, या लालसा फार काळ टिकत नाहीत आणि तुम्ही धूम्रपान करत नसले तरीही ते निघून जातील.
मी गर्भधारणेदरम्यान निकोटीन पॅच वापरू शकतो का?
निकोटीन गम आणि पॅचेस धूम्रपान सोडण्याचा प्रयत्न करणाऱ्या व्यक्तीच्या रक्तप्रवाहात निकोटीन सोडतात. जरी ही उत्पादने पैसे काढण्याची लक्षणे कमी करू शकतात आणि लालसा कमी करू शकतात, गर्भवती महिलांमध्ये या उत्पादनांच्या सुरक्षिततेचे चांगले मूल्यांकन केले गेले नाही.
काही तज्ञ शिफारस करतात की इतर सर्व प्रयत्न अयशस्वी झाल्यावर गर्भवती महिलांनी शेवटचा पर्याय म्हणून निकोटीन गम आणि पॅचेस वापरण्याचा विचार करावा. तथापि, सर्वोत्तम दृष्टीकोन म्हणजे निरोगी आहार खाणे, व्यायाम करणे, मित्र आणि कुटुंबीयांचा पाठिंबा घेणे आणि छंदांसह स्वतःचे मनोरंजन करणे..