कदाचित आपण एक महिना उशीरा झाला असाल आणि आपल्याला वाटेल की आपण गर्भवती आहात, आपण गर्भधारणा चाचणी घेतली असण्याची शक्यता आहे परंतु ती नकारात्मक झाली आहे. वरवर पाहता तुमची तब्येत ठीक आहे आणि तुमचा कालावधी का कमी होत नाही हे तुम्हाला समजत नाही, परंतु मी तुम्हाला एक प्रश्न विचारेल: तुम्ही तणावग्रस्त आहात की तुम्हाला सामान्यपणे चिंता वाटते? आपला कालावधी अदृश्य होण्यामागील मानसिक ताण आणि चिंता ही कारणे असू शकतात.
ताणतणाव असणे आपल्या आरोग्यासाठी किंवा आपल्या शरीरासाठी चांगले नाही. तीव्र भावनिक समस्यांवरील प्रतिकारशक्ती कमी केल्यापासून तणाव आणि चिंता यामुळे आपल्याला बर्‍याच समस्या उद्भवू शकतात. मासिक पाळीचे हार्मोन्समधील संतुलनाद्वारे नियमन केले जाते आणि या हार्मोन्सच्या प्रकाशनात बदल करू शकणारी कोणतीही गोष्ट मासिक पाळीवर परिणाम करू शकते.
मेंदूच्या हायपोथालेमसच्या सामान्य कामात ताण थेट हस्तक्षेप करतो (जे मेंदूचे "कमांड सेंटर" आहे आणि संप्रेरक तयार करते आणि मासिक पाळी, लैंगिक इच्छा, मनःस्थिती, भावना आणि इतर कार्ये नियंत्रित करते).
जेव्हा आपण ताण घेता तेव्हा आपल्या शरीरावर असे समजते की ते धोक्यात आहे आणि आपल्या हायपोथालेमसला उर्वरित शरीरावर संप्रेषण करण्यासाठी एक चेतावणी कॉल पाठवते. हायपोथालेमस धोक्यासाठी अलार्म सिस्टम सेट करते आणि पिट्यूटरी ग्रंथीला पाठवते जो कोर्टिकोट्रोपिन नावाचा हार्मोन तयार करतो जो एड्रेनल ग्रंथींना कोर्टिसोल आणि andड्रेनालाईन सोडण्यासाठी उत्तेजित करेल.
ही सर्व एक अतिशय गुंतागुंतीची प्रक्रिया आहे, परंतु तणावासाठी शरीराच्या प्रतिसादाचे सक्रियण सामान्य शरीराच्या प्रक्रियेत व्यत्यय आणू शकते, जसे आपल्या मासिक पाळीचे नियमन करणे. शरीराच्या धोक्याची कल्पना व्यवस्थापित करण्यासाठी इतके लक्ष केंद्रित केले जाईल की इतर सामान्य शारीरिक कार्ये मागची जागा घेतात.
हे या सर्व गोष्टींसाठी आहे की जर आपण ताणतणाव किंवा चिंताग्रस्त असाल तर आपले शरीर आणि आपल्या कालावधीत संतुलन राखण्यासाठी आपल्याला आराम करण्याचा मार्ग शोधणे आवश्यक आहे.