वडील किंवा आई असल्याचा ताण कमी करण्यासाठी अल्कोहोल पिण्याबाबत काळजी घ्या ही एखादी व्यसन घेण्याची सवय बनू शकते आणि यामुळे दीर्घकालीन आरोग्य आणि मानसिक समस्या उद्भवू शकतात. तरुण मुले आणि किशोरवयीन मुले विलक्षण अवघड आहेत, म्हणून दिवसअखेरीस एक ग्लास रेड वाइन किंवा बिअर चांगले वाटले तर आश्चर्य नाही. कठीण दिवसानंतर, आनंददायक क्षण म्हणून आपण हे करू शकता.
काही झाले तरी, ग्लास दोन, दोन मध्ये तीन झाला तेव्हा बरेच पालक आश्चर्यचकित होतात आणि मग… पुस्तक वाचण्यास आपण खूप नशेत होता. डोळ्याच्या डोळ्यांसमोर, आपण दररोज रात्री भरपूर प्रमाणात वाइन किंवा बीयर पित आहात (कारण तुमचे शरीर अल्कोहोलच्या परिणामास सहनशीलतेने विकसित करेल, जे आपल्यावर कोणताही प्रभाव पडण्यासाठी आपल्याला अधिक प्यावे लागेल.)
काही संस्कृतींमध्ये, दररोज रात्री मद्यपान करणे सामान्य आहे. काही कुटुंबांमध्ये, हे सामान्य आहे. आम्ही याचा न्याय करणार नाही, आम्ही फक्त नोंदवू इच्छित आहोत की लहान मुलांच्या पालकांमध्ये दारूचा गैरवापर वाढत चालला आहे आणि यामुळे आपल्या मुलांसमवेत उपस्थित राहण्याच्या तुमच्या क्षमतेवर त्याचा परिणाम होऊ शकतो. जर आपल्याकडे एक ग्लास वाइन असू शकेल आणि आपल्या मुलांना आरामशीर, आनंदी, भावनिक आणि शारीरिकदृष्ट्या उपलब्ध असेल तर ही समस्या असू नये.
परंतु जर आपणास काही चिंता वाटू लागली असेल किंवा सकाळी आपल्याला वाईट वाटत असेल तर आपणास काय होत आहे याकडे चांगले लक्ष द्या. आपली मुले झोपी गेली असली तरी रात्री मद्यपान करणे आपल्यासाठी चांगले नाही. एकटे किंवा खाजगी मद्यपान करणे हा बहुधा मोठा लाल ध्वज असतो की आपण अशी काहीतरी करत आहात ज्याची आपल्याला लाज वाटते. या अर्थाने, जर आपल्याला हे समजले की आपल्याला दारूची समस्या सुरू झाली आहे, तणाव किंवा सर्व जबाबदा .्यांना दोष देऊ नका, तर तुम्हाला 'ब्रेक' पाहिजे आहे असा विचार करून स्वतःस लपवू नका, आपल्या आणि आपल्या कुटुंबाच्या चांगल्यासाठी मदत घ्या.