आई बनलेल्या बर्‍याच स्त्रिया हे कबूल करतात की जेव्हा एखादी स्त्री आई बनते तेव्हा त्यांच्या आयुष्यात आधी आणि नंतर असते. गर्भधारणा गुलाबांची बेड नाही आणि काही गर्भवती स्त्रियांना सतत अस्वस्थतेमुळे पीडित होऊ शकते. बाळांना वर्षे असतात पण माता आपल्या मुलांसमवेत माता असण्याच्या वर्धापन दिन साजरे करतात.
वेळ निघून जातो आणि आपल्या गर्भाशयातले एक मूल होते आणि हे लक्षात न घेता ते एक लहान मूल, एक मूल, एक किशोरवयीन असेल ... आणि वेळ न थांबता निघून जातो. आपल्या मुलाच्या वर्षाच्या आधी आपण कदाचित थकल्यासारखे, थकल्यासारखे, निराश आणि कधीकधी असेही वाटेल की आपले संपूर्ण आयुष्य अराजकात आहे. पण सामान्य आहे. आपल्या मुलास आपल्या बाजूची साथ असणे आवश्यक आहे आणि दररोज पुढे कसे जायचे हे जाणून घेतल्याबद्दल आपल्याला अभिमान वाटेल.
ज्या आईने अद्याप आई झालेली नाही तिला आई म्हणून अनुभवल्या जाणार्‍या सर्व भावना समजू शकत नाहीत, जरी तिने कल्पना करण्याचा प्रयत्न केला तरी. बाळ आल्यावर अचानक आयुष्य बदलते, मग ते पहिले, दुसरे किंवा तिसरे असो. आयुष्याला 180º चे वळण लागतात. बाळाला सर्वकाही बदलते आणि हे आवश्यक आहे की एक मूल आपल्या प्राथमिकता, जीवन आणि सर्वसाधारणपणे जगाची दृष्टी कशी बदलू शकतो हे पिता आणि आई दोघांनाही माहित असावे. मातृत्व देखील आपल्याला बदलते, यामुळे आपण एक भिन्न व्यक्ती बनता.
परंतु आपण अद्याप आई नसल्यास, आपण गर्भवती असल्यास किंवा आपण बनण्याची योजना आखल्यास, अशी वेळ आली आहे जेव्हा आपल्याला मातृत्व म्हणजे काय हे सत्य माहित असते. हे खरं आहे की आयुष्यात आपल्या बाबतीत घडणारी ही सर्वात आश्चर्यकारक गोष्ट आहे, परंतु इतर कमी आकर्षक भाग देखील आहेत ज्या आपल्याला माहित असावेत जेणेकरून नंतर आपण आश्चर्यचकित होऊ शकणार नाही.
आई होण्यापूर्वी ज्या गोष्टी आपल्याला माहित असले पाहिजेत
आपले शरीर भिन्न असेल
जवळजवळ 10 महिन्यांपर्यंत, एक मनुष्य आपल्यामध्ये वाढेल. म्हणून जेव्हा वेळ निघेल तेव्हा आपण ते नैसर्गिक जन्मात किंवा सिझेरियन विभागाद्वारे जगामध्ये आणा. जेव्हा आपण आपल्या मुलास जगात आणून घरी परत जाता तेव्हा आपण गर्भवती होण्याआधी आपले शरीर त्यासारखे नसते. नुकत्याच कशालाच जन्म दिला नाही अशा सेलिब्रिटीज दर्शविणार्‍या मासिकेकडे लक्ष देऊ नका. त्या महिलांसाठी त्यांच्यासाठी 24 तासांचे वैयक्तिक प्रशिक्षक आणि आहारतज्ज्ञ आहेत. बेबीसिटर असण्याव्यतिरिक्त जे त्यांना मोकळा वेळ देतात आणि रात्रीची झोप चांगली देतात. जगातील इतर स्त्रिया आणि मातांमध्ये हे वास्तव अस्तित्वात नाही.
आपल्या शरीरावर लाज बाळगू नका. त्याचे आभार, आपण जगात एक आश्चर्यकारक अस्तित्व आणण्यास सक्षम आहातः आपला मुलगा. स्वतःची काळजी घेण्याची वेळ येईल, आता आपल्याला आपल्या बाळाचा आनंद घेण्याची आवश्यकता आहे आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, गर्भधारणा, प्रसूती किंवा सिझेरियन विभागातुन बरे होण्याच्या वेळेचा आदर करा.
जेव्हा आपल्याला आवश्यक असेल तेव्हा मदतीसाठी विचारा
स्त्रिया आणि मातांना वाटते की जर ते थकले किंवा थकले असतील तर ते सामान्य आहे आणि त्यांना त्या सहन करावे लागतील. पण तसं नाही. आपण थकल्यासारखे किंवा थकल्यासारखे वाटल्यास जेव्हा जेव्हा आपल्याला आवश्यक असेल तेव्हा मदतीसाठी विचाराल आणि मला ते केल्याबद्दल दोषी वाटेल. आपल्या जोडीदारासह, आपले मित्र, आपले पालक, भाऊ-बहिणी, काळजीवाहू किंवा डॉक्टरांशी बोला. आपणास हे करणे आवश्यक असलेल्याकडून मदत घ्या. आपण मातृत्वामध्ये एकटे नाहीत, जेव्हा आपण ते साध्य करण्यासाठी सामर्थ्य नसते तेव्हा आपल्याला स्वत: ला सर्वकाही करावे लागत नाही. स्वत: ची काळजी घेणे आणि चांगले असणे देखील प्राधान्य असले पाहिजे.
आपलं नातं वेगळं होईल
हे अपरिहार्य आहे. मूल झाल्यास जोडप्याच्या नात्यात एक लहान असंतुलन येईल. आपल्या जोडीदाराने ज्या प्रकारे गोष्टी केल्या त्या आपल्या अपेक्षेप्रमाणे नसतील किंवा आपण असे करू शकता की आपण सर्वकाही करता आणि आपल्या जोडीदाराने काहीही केले नाही. तुम्हाला कदाचित हेवा वाटू शकेल कारण तुमचा जोडीदार तुमच्यापेक्षा जास्त झोपतो आणि दुसर्‍या दिवशी जास्त विश्रांती घेतो. तसेच लैंगिक संबंधांनाही इजा होईल, विशेषत: अलग ठेवणे मध्ये जेव्हा आपण बरे होईपर्यंत लिंग नसेल.
आपल्याला राग येईल कारण आपला जोडीदार स्तनपान देऊ शकत नाही, त्याने आपल्या भावनिक असंतुलनाची तो समजून घ्यावा अशी विनंती त्याने केली नाही तरी कोणालाही तुमची चिंता समजत नाही आणि ती तुम्हाला त्रास देते. हे सामान्य आहे. परंतु आपण हे मान्य करावे लागेल की आपण भिन्न आहात आणि जे महत्त्वाचे आहे त्याच मार्गाने जाणे. जर आपल्याला आपल्या जोडीदाराकडून अधिक मदतीची किंवा समर्थनाची आवश्यकता असेल तर आपल्याला त्यासाठी विचारावे लागेल, काळजी करू नका, हा एक मार्ग आहे जो आपण एकत्र करणे आवश्यक आहे.
स्वप्नाबद्दल वेड करू नका
जर आपल्याला रात्री पर्याप्त झोप न लागण्याची सवय झाली असेल तर अशी वेळ येईल जेव्हा आपण आपल्यापेक्षा जरा जास्त थकल्यासारखे असाल. हे खरे आहे की तुम्ही कंटाळा आला आहात, तुमच्याकडे उर्जा अभाव आहे परंतु जर तुम्हाला असे वाटत नाही की तुम्ही कष्ट करीत झोपलात तर ते आणखी वाईट होईल. परंतु अशी वेळ येईल जेव्हा आपल्या लक्षात येईल की सलग 4 तास झोपणे आपल्यासाठी पूर्णपणे भरले जाईल आणि आपण आपल्या बाळाच्या प्रत्येक हालचालीकडे दुर्लक्ष केल्याशिवाय जागे व्हाल ... आपण यापूर्वी मोठ्या आवाजात जागे होऊ शकत नाही, परंतु आपल्या बाळाच्या हालचाली आपल्याला लवकर जागृत करतील.
जेव्हा चार महिन्यांनंतर जेव्हा आपल्या मुलास लागोपाठ अधिक तास झोपायला लागतात तेव्हा ते आपणास नूतनीकरण करते आणि जेव्हा तो रात्री झोपतो तेव्हा आपल्यासाठी जगातील सर्वोत्कृष्ट गोष्टीसारखे असेल. पण त्यादरम्यान काळजी करू नका. आपण हे करू शकता तेव्हा डुलकी घ्या आणि आपल्या पार्टनरसह जेव्हा आपण जमेल तेव्हा वळणे घ्या. हे तात्पुरते आहे, आपण वेळोवेळी रात्री झोपी जाण्यास सक्षम असाल… आपण आई असतानाही, पूर्वी कधीच झोपणार नाही. हे अटळ आहे.
स्वत: वर कठोर होऊ नका
स्वत: वर टीका करू नका, किंवा स्वत: ची तुलना करा किंवा आपल्या मुलाची तुलना करा, आपण आपल्या बाळाला फॉर्म्युला दूध खाऊ इच्छित असाल तर वाईट वाटू नका कारण आपल्याला स्तनपान नको आहे किंवा देऊ शकते, इंटरनेटवर सर्व काही शोधू नका, चांगले आपल्यास विचारा आपल्या आरोग्यावर शंका घ्या, दु: खद बातम्या वाचणे टाळा कारण ते अस्तित्वात असले तरी ते आपल्यास घडण्याची गरज नसते आणि जर तुम्ही त्यांना वाचल्यास ते तुम्हाला खूप दु: खी करतात, स्वत: साठी वेळ देतात आणि आपण स्वतःवर जास्त ओझे ठेवू इच्छित नाही. विश्रांती घ्यावी लागेल. पर्याय शोधा आणि आपल्या आणि आपल्या कुटुंबासाठी काय चांगले कार्य करते ते शोधा.